之前说过炎症会加速衰老和促癌，也分享过一些抗炎饮食。今天列举一些消炎营养品：

维生素C：脑炎，流感，肝炎。

叶黄素：结膜炎。

虾青素：眼部炎症，骨关节炎，类风湿关节炎，肌腱炎，前列腺炎。

辅酶Q10：牙周炎，咽喉炎，肠胃溃疡。

牛磺酸：扁桃体炎、 风湿性关节炎、胆囊炎、视网膜炎、结膜炎。

榭皮素：支气管炎，肠道炎症，骨关节炎，异位性皮炎。

芦丁：静脉炎，慢性气管炎。

硒酵母：心肌炎，关节炎。

乳蓟：肝炎、胆囊炎、胆管炎、牛皮癣。

黄连素：胃肠炎、细菌性痢疾、眼结膜炎、化脓性中耳炎。

胡椒碱：慢性胃炎，类风湿性关节炎。

消化酶：慢性肠胃炎。

姜黄素：风湿性关节炎，溃疡性结肠炎。

膳食纤维素：大肠炎，阑尾炎。

紫檀芪：抑制皮肤、 胰腺和结肠等的炎症。

番茄红素：前列腺炎。

锯棕榈：膀胱炎，尿道炎，前列腺炎。

大豆异黄酮：尿道炎，膀胱炎，前列腺炎，骨关节炎。

亚麻籽油：关节炎，风湿关节炎。

萝卜硫素：关节炎。

维生素K2：骨关节炎。

PQQ：风湿性关节炎，关节炎，神经性皮炎，湿疹。

胡萝卜素：日光炎，关节炎。

维生素B1：神经炎。

维生素B3：皮膚炎。

维生素B12：周围神经炎。

白藜芦醇：关节炎，类风湿性关节炎，牛皮癣。

芹菜素：关节炎，风湿病，痛风。

镁：牙周炎，关节炎。

双氧水：扁桃体炎、口腔炎、咽炎。

硫代硫酸钠：皮炎，湿疹。
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用法用量：一日三次，一次2粒