我是她的第一选择 而她是我最大的成就
虽然 我也会吼她 脾气暴躁
但是 她从来没和我计较
感觉 小孩没有记仇这一说法
才凶完 哭完 后面又喊妈妈 怎么怎么
如果生活没有柴米油盐 也不用生儿育女
我想每个女人都是既温柔又美丽吧
她跳舞 我今天没陪她 逛街去了
我试衣服 说我女儿虚12了 人家不相信
这就是所谓的视觉年龄嘛 ？
啊哈哈
生活还是得过 我们也要做最好的自己
努力做一个酷酷的辣妈 虽然我长的一点也不酷

好吧我确实是一个不会记仇的人 这也是我为什么总是栽倒在同一颗石头上的原因 虽然她对我造成了很大的伤害 我们之间也发生了很多的不愉快 我一直以为会讨厌她一辈子 但是当我又看到以前的视频 就会觉得之前发生的事情好像也没什么 但又好像就是因为我这样一次又一次原谅身边那些所谓的朋友 她们才会一次又一次的伤害我

什么是情绪稳定？

最近这两年，明显跟不上“玩梗潮流”，

经常搞不太清楚一些：

互联网高频词汇，究竟什么意思。

比如情绪稳定，什么是情绪稳定？

搜一番下来，

大致就是不会动不动急赤白脸，

不会动辄发脾气，骂人，嘶吼。

不会动不动就低落了，郁闷了，

瘫在沙发上如同一坨烂泥巴；

看破了红尘，看透了人世险恶，

觉得全世界都跟自己作对；

抱怨，愤怒，憋屈，惶然，

时时处在发疯的边缘，

很容易被刺激到，等等等等。

情绪不稳定当然是不好的，

一般情况下，那些人开始讲方法：

怎么表现得“情绪稳定”，

用什么方法处理和控制情绪，

发疯前数多少秒呀，深呼吸啊，

找个宣泄的出口之类的，

比如让你觉得要发疯的时候跑步，

打沙袋，去大声K歌，等等等等。

这些东西，尤其运动真的有用，

但是病根没有提及。

我想说一下情绪不稳定的“根源”。

情绪不稳定的根源是内核不稳定，

简单粗暴点说：

不知道自己是谁，什么位置，

没有安全感，

泥菩萨过江，自身难保，

就很难保持泛舟水上云淡风轻。

这又回到【安全感】了：

安全感强的人：情绪平稳 性格稳定 自己总处在舒适状态

自我价值感高的人：稳定 大方 坦荡 承压能力强 不易受他人评价影响

没安全感的人：焦虑，自卑，敏感，甚至有时候表现出极端“刚强”，

很容易炸毛，记仇，小心眼，诚惶诚恐。

低自我价值感的人：觉得自己不配，自己不如别人，同时又极度需要别人的尊重。

前两天老友调侃我，

说我吃上软饭了，

最可气的是，太太还温柔漂亮，

人品和性格都非常的好，

最后酸溜溜的说让我好好珍惜。

我太太确实很好很好的，

那我何德何能，她看上我？

姑奶奶冰雪聪明的，怎么看上我？

【我想，就是因为我是个正常人】

正常，真的是个挺高的标准了，

多少人的内心是千疮百孔的，

用尽全力表现的“运转正常”。

首先，我没什么：

需要压抑和宣泄的恶劣情绪，

其实大爆发就是因为压抑，

而压抑是想表现得“正常点”，

压不住爆发了，就显得更不正常。

我当然也会生出一些情绪，

但是我能很快的走出来，

扼杀掉小疾积累成大病的机会，

因而“表现得”情绪极端稳定。

（运动是走出坏情绪的好办法

运动能提升安全感和自信）

自大和自卑其实是一体两面的，

正常，

就是也不自大自卑，也不自恋；

也不时常发疯，也不颓废自毁。

主打一个稳如泰山，内核稳定，

啥叫港湾，不会随风随波跑的，

在狂风巨浪中依然稳定的叫港湾。

那根本上讲，为什么我正常？

因为我认可自己，知道自己是谁，

觉得自己值得爱，

也真正认同自己“非常有价值”，

同时，能够一点也不矛盾的，

接受和热爱自己是个普通人，

而不需要是个天才或者二代。

所谓情绪稳定，

只是内核稳定的表现之一，

根要稳才是最重点，

根就是，认识你自己。

如果你的婚恋关系总是很狗血，

你的社交总是让你很疲惫，

父母兄弟姐妹关系总是矛盾，

审视一下，

是自己没安全感，自我价值感低？

还是总喜欢跟这样的人在一起玩？

如果是你自己的问题，

真正认识自己是首要的，

（首先 优先去做+重要 大力去做）

如果你真正认识了自己，

那你就绝对是识人高手。

就这样简单却不容易，

这就是通往幸福愉快生活的路。