境随心转
你一定有过不开心的时候，比如你大概有过焦躁不安的时候，有过焦虑的时候，有过痛苦的时候，有过气定神闲的时候，有过很愉快的时候，有过感觉生活很幸福的时候。当然，我也有过这种诸多的感受。这样的感受基本上可以说每个人都曾有过。比如举一个文学作品中的例子。在《梁祝》中，当祝英台得知梁山伯来上门提亲时，她的内心是很高兴的，然而当她与梁山伯之间的爱情被马文才阻挡住了，而自己不能够和她的梁兄走到一起的时候她的内心是极度焦急又极度痛苦的。为什么人总是有这些痛快和不痛快的变化呢？这个问题以前没有引起我的注意。它像一块黑色的坚硬的石头，最近被我从深深的草丛中发现，我要把它捡起来好好地审视一番了。
我们每个人每天面对的都是同一片天空、同一片大地，可是有的人每天过的就很愉快，有的人过的就很痛苦，环境没变，环境还是那个环境，为什么我们不同的人心情却不一样呢。那恐怕就需要从自己身上找原因了。
有一年，我的一个朋友，本来在单位工作的好好的，每天眼角眉梢总是流露出喜悦之色。我还和他开玩笑“什么事，让你每天那么开心，是不是谈对象了。”他还遮遮掩掩地说“没有没有，那好事怎么能轮到咱呢。”而且他还笑着说“这几天天气真好，春光明媚，适合出去旅游。”又过了一段时日，突然有一天，我看到他的脸上写满了忧伤，挂满了痛苦。我问他“怎么了？一脸不高兴的样子。”他长叹一口气说“失恋了！”他不由得感慨道“天地黯然，江河失色！”后来我的这位朋友向领导请了一个小长假，要休息几天，原因是因为他的内心太痛苦，工作不下去了。
朋友们，其实一段时日，日日都是阳光明媚的，每天都是春风和煦的，天气很好，确实适合出去走走，趁着这大好的春光看看外面的世界。可是我的那位朋友怎么就失恋之前顺“春光明媚”而失恋之后又说“天地黯然，江河失色”了呢？其实我也有过这样的经历，不仅仅我有过这样的经历，恐怕每个人都有过这样的经历。当自己开心时即使外面冰天雪地，也感觉很温暖，当自己痛苦时即使外面艳阳高照，也总是感觉到霜风在一阵一阵地催袭着自己的心。我们每个人每天面对的世界是一样的，只所以每个人所感受的世界不一样，那是因为人的心情不一样，人的心境不同，所以感受到的世界也就不一样。这大概就是“境随心转”吧。
说实话，人痛苦或伤感的时候是很难受的，若不难受，林黛玉也不会早早的伤心致死；若不难受，孔子也不会说出“道不行乘浮浮于海”的话；若不难受，杜甫也不会写出“万里悲秋常作客，百年多病独登台”的诗句。人痛苦的时候是很难受的，它能使你茶不思饭不想，即使面对着山珍海味也难以下咽。我就有过这样的体验，当然有这样的体验是好的，一生不曾有过这样的体验就不是完整的一生。当然痛苦就是痛苦，当痛苦来临时心里就是很难受，人的一生若总活在痛苦之中那也是够煎熬的了，所以人们都希望得到快乐，不希望总被痛苦缠身，尽管痛苦很能磨砺人的心性和意志。所以我们每个人都想远离痛苦，迎接幸福。那么怎样才能使自己的人生中多一些幸福，少一些痛苦呢？有没有可能使自己的人生中多一些幸福，少一些痛苦呢？
不知道你发现这样一种现象没有，一个人在幼年时期和少年时期，他们往往是天真烂漫、无忧无虑的，而到了青年时期就开始有烦恼来问候他们啦，而到了成年、壮年、中年时期就会有各种各样的痛苦、忧伤、烦恼像一群鬼魂一样来纠缠他们了，赶也赶不走，迟迟不肯离去。这是为什么呢？年少无知，自然就没什么烦恼。到了青年、成年、壮年、中年，你需要为学业、谋生、爱情、事业、养家糊口而发愁、担忧，自然就有很多的痛苦和烦恼寻上门来，你自然不开心，更是难有幸福之感。而有的人每天浸泡在这痛苦与烦恼之中，时间一天天一年年地过去，突然有一天你可能会发现那个以往浸泡在痛苦与烦恼中的人脸上仿佛写满了春风与明媚的阳光。为什么？为什么会这样？你很可能会惊异。惊异为何痛苦与烦恼在他的脸上消失的无影无踪。
那一段岁月你没有陪他度过，你当人不知道他经历了什么，你也当然不知道他都做了些甚么？人是必须得从痛苦和烦恼中走出来的，否则必将沉沦或难以继续前行。人生之路只有虽然短短一百年，那也够漫长的了，所以人必须得从痛苦和烦恼中走出来，否则就如同背负一座大山前行。
凡是从痛苦和烦恼中走出来的人，他们的心都经历了一番或几番历练，通过不同的方法达到了超脱。有的人是运用佛法使自己的心变得超脱强大了；有的人是运用道家思想使自己的心变得超脱强大了；而有的人是运用易经辩证法使自己的变得超脱强大了。无论你运用哪一种方法使自己变得超脱强大，你都需要看透这个世界，了达这个世界的真相，甚至看透这个宇宙，知晓这个宇宙的真相。同时要明白人为什么要来到这个星球上？清楚人生的真正意义是什么？只有做到这些，你的人生或许会多一些幸福，少一些烦恼和痛苦。
其实，这个心的历练和认识上明白的过程，就是你心境的转化的过程。人就是这样，只有当你的心转变了，你才可能多一些幸福，少一些痛苦和烦恼。
有的人可能会说改变这个世界，把这个世界改变如自己的意了，自然就没有痛苦与烦恼了。说的没错，人若能随心所欲的改变这个世界，还真能够没有痛苦和烦恼。然而可能吗？
人在这个世界上太渺小了，个人怎么可能随心所欲地改变世界呢，能力实在是有限啊。即使整个人类也不能够随心所欲地改变这个世界啊，一切的现实足以证明了，更何况世界的背后还有整个宇宙呢，宇宙影响着世界，也影响着人类，也影响着每一个人。
所以面对世界乃至宇宙，还是依道认认真真地修炼自己的心吧。
你一定有过不开心的时候，比如你大概有过焦躁不安的时候，有过焦虑的时候，有过痛苦的时候，有过气定神闲的时候，有过很愉快的时候，有过感觉生活很幸福的时候。当然，我也有过这种诸多的感受。这样的感受基本上可以说每个人都曾有过。比如举一个文学作品中的例子。在《梁祝》中，当祝英台得知梁山伯来上门提亲时，她的内心是很高兴的，然而当她与梁山伯之间的爱情被马文才阻挡住了，而自己不能够和她的梁兄走到一起的时候她的内心是极度焦急又极度痛苦的。为什么人总是有这些痛快和不痛快的变化呢？这个问题以前没有引起我的注意。它像一块黑色的坚硬的石头，最近被我从深深的草丛中发现，我要把它捡起来好好地审视一番了。
我们每个人每天面对的都是同一片天空、同一片大地，可是有的人每天过的就很愉快，有的人过的就很痛苦，环境没变，环境还是那个环境，为什么我们不同的人心情却不一样呢。那恐怕就需要从自己身上找原因了。
有一年，我的一个朋友，本来在单位工作的好好的，每天眼角眉梢总是流露出喜悦之色。我还和他开玩笑“什么事，让你每天那么开心，是不是谈对象了。”他还遮遮掩掩地说“没有没有，那好事怎么能轮到咱呢。”而且他还笑着说“这几天天气真好，春光明媚，适合出去旅游。”又过了一段时日，突然有一天，我看到他的脸上写满了忧伤，挂满了痛苦。我问他“怎么了？一脸不高兴的样子。”他长叹一口气说“失恋了！”他不由得感慨道“天地黯然，江河失色！”后来我的这位朋友向领导请了一个小长假，要休息几天，原因是因为他的内心太痛苦，工作不下去了。
朋友们，其实一段时日，日日都是阳光明媚的，每天都是春风和煦的，天气很好，确实适合出去走走，趁着这大好的春光看看外面的世界。可是我的那位朋友怎么就失恋之前顺“春光明媚”而失恋之后又说“天地黯然，江河失色”了呢？其实我也有过这样的经历，不仅仅我有过这样的经历，恐怕每个人都有过这样的经历。当自己开心时即使外面冰天雪地，也感觉很温暖，当自己痛苦时即使外面艳阳高照，也总是感觉到霜风在一阵一阵地催袭着自己的心。我们每个人每天面对的世界是一样的，只所以每个人所感受的世界不一样，那是因为人的心情不一样，人的心境不同，所以感受到的世界也就不一样。这大概就是“境随心转”吧。
说实话，人痛苦或伤感的时候是很难受的，若不难受，林黛玉也不会早早的伤心致死；若不难受，孔子也不会说出“道不行乘浮浮于海”的话；若不难受，杜甫也不会写出“万里悲秋常作客，百年多病独登台”的诗句。人痛苦的时候是很难受的，它能使你茶不思饭不想，即使面对着山珍海味也难以下咽。我就有过这样的体验，当然有这样的体验是好的，一生不曾有过这样的体验就不是完整的一生。当然痛苦就是痛苦，当痛苦来临时心里就是很难受，人的一生若总活在痛苦之中那也是够煎熬的了，所以人们都希望得到快乐，不希望总被痛苦缠身，尽管痛苦很能磨砺人的心性和意志。所以我们每个人都想远离痛苦，迎接幸福。那么怎样才能使自己的人生中多一些幸福，少一些痛苦呢？有没有可能使自己的人生中多一些幸福，少一些痛苦呢？
不知道你发现这样一种现象没有，一个人在幼年时期和少年时期，他们往往是天真烂漫、无忧无虑的，而到了青年时期就开始有烦恼来问候他们啦，而到了成年、壮年、中年时期就会有各种各样的痛苦、忧伤、烦恼像一群鬼魂一样来纠缠他们了，赶也赶不走，迟迟不肯离去。这是为什么呢？年少无知，自然就没什么烦恼。到了青年、成年、壮年、中年，你需要为学业、谋生、爱情、事业、养家糊口而发愁、担忧，自然就有很多的痛苦和烦恼寻上门来，你自然不开心，更是难有幸福之感。而有的人每天浸泡在这痛苦与烦恼之中，时间一天天一年年地过去，突然有一天你可能会发现那个以往浸泡在痛苦与烦恼中的人脸上仿佛写满了春风与明媚的阳光。为什么？为什么会这样？你很可能会惊异。惊异为何痛苦与烦恼在他的脸上消失的无影无踪。
那一段岁月你没有陪他度过，你当人不知道他经历了什么，你也当然不知道他都做了些甚么？人是必须得从痛苦和烦恼中走出来的，否则必将沉沦或难以继续前行。人生之路只有虽然短短一百年，那也够漫长的了，所以人必须得从痛苦和烦恼中走出来，否则就如同背负一座大山前行。
凡是从痛苦和烦恼中走出来的人，他们的心都经历了一番或几番历练，通过不同的方法达到了超脱。有的人是运用佛法使自己的心变得超脱强大了；有的人是运用道家思想使自己的心变得超脱强大了；而有的人是运用易经辩证法使自己的变得超脱强大了。无论你运用哪一种方法使自己变得超脱强大，你都需要看透这个世界，了达这个世界的真相，甚至看透这个宇宙，知晓这个宇宙的真相。同时要明白人为什么要来到这个星球上？清楚人生的真正意义是什么？只有做到这些，你的人生或许会多一些幸福，少一些烦恼和痛苦。
其实，这个心的历练和认识上明白的过程，就是你心境的转化的过程。人就是这样，只有当你的心转变了，你才可能多一些幸福，少一些痛苦和烦恼。
有的人可能会说改变这个世界，把这个世界改变如自己的意了，自然就没有痛苦与烦恼了。说的没错，人若能随心所欲的改变这个世界，还真能够没有痛苦和烦恼。然而可能吗？
人在这个世界上太渺小了，个人怎么可能随心所欲地改变世界呢，能力实在是有限啊。即使整个人类也不能够随心所欲地改变这个世界啊，一切的现实足以证明了，更何况世界的背后还有整个宇宙呢，宇宙影响着世界，也影响着人类，也影响着每一个人。
所以面对世界乃至宇宙，还是依道认认真真地修炼自己的心吧。
【晚年不想有病，记住这10点！】
10个要点
1、睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。所以中老年人一定要早睡，23点以前必须上床休息。
2、动作慢一点
人到老年，反应、思维、动作、语言功能有所减弱，所以在日常生活中一定要记住慢一点。起床慢一点，吃饭慢一点，说话慢一点，走路慢一点，以免发生意外，给自己和家人留下永久的遗憾。
3、食量减一点
“要想身体好，顿顿七分饱”。中老年人的消化能力下降，若吃得过饱，食物不能被全部消化，容易感到不适。
4、吃得杂一点
要做到科学饮食，食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足。
5、晚餐早一点
有研究显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗、脑梗都高发！
6、食物热一点
吃过冷或过烫的食物，都会对消化道产生刺激。因此，中老年人饮食要注意温度适宜，保持食物的天然口味，从而使老年人食欲旺盛。
7、水喝多一点
每天喝8杯水（一杯250毫升到300毫升，小瓶装矿泉水一瓶是350毫升），已是一个公认的健康观点。老年人，如果不经常喝水，容易血黏稠、血脂高，最终引起高血压等一系列疾病。
8、盐吃少一点
流行病学调查表明：钠盐摄入量与高血压发病呈正相关，即钠盐吃得越多，高血压的发病率就越高，而高血压又是心、脑、肾等重要脏器疾病最危险的因素。
9、运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心永远年轻。久坐容易使肌肉衰退与萎缩，因此老年人忌讳久坐不动，应多走路、勤活动，才是健康之道。
10、心放宽一点
人活着，没必要凡事都争个明白。争的是理，输的是情，伤的是自己。放下自己的固执己见，宽心做人，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。
60岁以后，一定要洒脱，看风轻云淡，荣辱不惊，不为物喜，不为己悲，潇洒自如，不拘小节，过好生命中的。】#每天早起打卡##健康养生[超话]##涨姿势#
10个要点
1、睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。所以中老年人一定要早睡，23点以前必须上床休息。
2、动作慢一点
人到老年，反应、思维、动作、语言功能有所减弱，所以在日常生活中一定要记住慢一点。起床慢一点，吃饭慢一点，说话慢一点，走路慢一点，以免发生意外，给自己和家人留下永久的遗憾。
3、食量减一点
“要想身体好，顿顿七分饱”。中老年人的消化能力下降，若吃得过饱，食物不能被全部消化，容易感到不适。
4、吃得杂一点
要做到科学饮食，食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足。
5、晚餐早一点
有研究显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗、脑梗都高发！
6、食物热一点
吃过冷或过烫的食物，都会对消化道产生刺激。因此，中老年人饮食要注意温度适宜，保持食物的天然口味，从而使老年人食欲旺盛。
7、水喝多一点
每天喝8杯水（一杯250毫升到300毫升，小瓶装矿泉水一瓶是350毫升），已是一个公认的健康观点。老年人，如果不经常喝水，容易血黏稠、血脂高，最终引起高血压等一系列疾病。
8、盐吃少一点
流行病学调查表明：钠盐摄入量与高血压发病呈正相关，即钠盐吃得越多，高血压的发病率就越高，而高血压又是心、脑、肾等重要脏器疾病最危险的因素。
9、运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心永远年轻。久坐容易使肌肉衰退与萎缩，因此老年人忌讳久坐不动，应多走路、勤活动，才是健康之道。
10、心放宽一点
人活着，没必要凡事都争个明白。争的是理，输的是情，伤的是自己。放下自己的固执己见，宽心做人，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。
60岁以后，一定要洒脱，看风轻云淡，荣辱不惊，不为物喜，不为己悲，潇洒自如，不拘小节，过好生命中的。】#每天早起打卡##健康养生[超话]##涨姿势#
p1一起吃冰淇凌师睿枭吃的别给我太快我刚开始吃他都快吃完了（还说我吃的很丑）
p2-3枭枭给我买的loopy好喜欢
p4和枭枭一起吃零食坐在这边吃边聊（枭枭说他很喜欢我陪他一起吃零食）
p5枭枭来接我下课啦顺便带了我喜欢吃的棉花糖（还整点小惊喜藏在袖子里了）
p6哈哈哈哈哈哈好可爱啊这张像犯了错的小孩（每天和枭枭除了见面就是打视频一天几乎都粘在一起但是从不觉得腻）
p7晚上出来散步把手机放在地上随便拍了一张好有感觉
p8晚上一起来食堂吃生日蛋糕（小垃圾还想把奶油弄到我的脸上还不是被我反击了哈哈哈哈哈哈哈）
p9枭哥给我剥的柚子我全吃光了
p10和枭哥一起去逛银座（第二次一起去逛超市啦）
p11第一次和枭哥都刮出奖必须得记录一下（师睿枭说我是臭手每次刮我都没中过 这一次我用事实证明我不是臭手！！！）
p12我的宝宝餐️（枭枭总是会把我的碗里夹的满满的）
p13摆拍一下枭哥很配合我❤️
p14-15记录和枭枭一起吃泰国菜
p2-3枭枭给我买的loopy好喜欢
p4和枭枭一起吃零食坐在这边吃边聊（枭枭说他很喜欢我陪他一起吃零食）
p5枭枭来接我下课啦顺便带了我喜欢吃的棉花糖（还整点小惊喜藏在袖子里了）
p6哈哈哈哈哈哈好可爱啊这张像犯了错的小孩（每天和枭枭除了见面就是打视频一天几乎都粘在一起但是从不觉得腻）
p7晚上出来散步把手机放在地上随便拍了一张好有感觉
p8晚上一起来食堂吃生日蛋糕（小垃圾还想把奶油弄到我的脸上还不是被我反击了哈哈哈哈哈哈哈）
p9枭哥给我剥的柚子我全吃光了
p10和枭哥一起去逛银座（第二次一起去逛超市啦）
p11第一次和枭哥都刮出奖必须得记录一下（师睿枭说我是臭手每次刮我都没中过 这一次我用事实证明我不是臭手！！！）
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