汇域温州置业发展有限公司：物价运行平稳 消费持续恢复
国家统计局10月13日发布的数据显示，9月份，全国居民消费价格指数(CPI)同比由涨转平，环比上涨0.2%；全国工业生产者出厂价格指数(PPI)同比下降2.5%，降幅比上月收窄0.5个百分点，国内物价保持平稳运行。
“9月份，消费市场持续恢复，CPI环比继续上涨，但受上年同期对比基数走高影响，同比由涨转平。”国家统计局城市司首席统计师董莉娟表示。
在我国CPI“篮子”商品中，食品占比较高。主要受上年同期食品对比价格走高影响，9月份，食品价格同比下降3.2%，降幅比上月扩大1.5个百分点。
从环比来看，今年中秋、国庆节前市场供应较为充足，9月份，食品价格涨幅略低于历史同期平均水平。开学季叠加双节临近，鲜菜和鸡蛋价格环比分别上涨3.3%和3.2%；猪肉、鲜果、禽肉类等食品价格基本稳定。
猪肉价格在食品价格中占有较高比重，对CPI运行具有重要影响。中国农业科学院北京畜牧兽医研究所研究员朱增勇表示，四季度是猪肉消费的旺季，随着天气转凉，腌腊等消费需求将会有效支撑猪价，猪肉价格或将整体呈现季节性涨跌、窄幅波动，但今年秋冬两季平均价格将低于去年同期水平。
统计数据显示，9月份，非食品价格同比上涨0.7%，涨幅扩大0.2个百分点；环比上涨0.2%，涨幅与上月相同。董莉娟分析，受国际油价上行影响，国内汽油价格环比上涨2.4%；秋装换季上新，服装价格环比上涨0.9%。
国家统计局10月13日发布的数据显示，9月份，全国居民消费价格指数(CPI)同比由涨转平，环比上涨0.2%；全国工业生产者出厂价格指数(PPI)同比下降2.5%，降幅比上月收窄0.5个百分点，国内物价保持平稳运行。
“9月份，消费市场持续恢复，CPI环比继续上涨，但受上年同期对比基数走高影响，同比由涨转平。”国家统计局城市司首席统计师董莉娟表示。
在我国CPI“篮子”商品中，食品占比较高。主要受上年同期食品对比价格走高影响，9月份，食品价格同比下降3.2%，降幅比上月扩大1.5个百分点。
从环比来看，今年中秋、国庆节前市场供应较为充足，9月份，食品价格涨幅略低于历史同期平均水平。开学季叠加双节临近，鲜菜和鸡蛋价格环比分别上涨3.3%和3.2%；猪肉、鲜果、禽肉类等食品价格基本稳定。
猪肉价格在食品价格中占有较高比重，对CPI运行具有重要影响。中国农业科学院北京畜牧兽医研究所研究员朱增勇表示，四季度是猪肉消费的旺季，随着天气转凉，腌腊等消费需求将会有效支撑猪价，猪肉价格或将整体呈现季节性涨跌、窄幅波动，但今年秋冬两季平均价格将低于去年同期水平。
统计数据显示，9月份，非食品价格同比上涨0.7%，涨幅扩大0.2个百分点；环比上涨0.2%，涨幅与上月相同。董莉娟分析，受国际油价上行影响，国内汽油价格环比上涨2.4%；秋装换季上新，服装价格环比上涨0.9%。
这样喝“千杯不醉”
喝酒小妙招，学会才能“千杯不醉”！从古至今，白酒在中国人的社交中扮演着不可替代的角色。大家在生活或工作中，多多少少都会有需要喝酒应酬的饭局。这种场合对爱喝酒的社交牛人可以说是轻松拿捏，可也有人不胜酒力，在无法避免喝酒的情况下，导致喝醉。而醉酒对身体的伤害还是挺大的，也会影响到我们的新陈代谢。
喝酒前—做好准备
吃主食：
在喝酒前吃一些主食，最好是油脂食物，如肥肉、蹄骼之类，这样可以保护我们的胃粘膜和小肠，延迟乙醇在体内吸收的时间。
喝牛奶：
喝酒前半小时喝瓶纯牛奶，这样牛奶会在胃里形成一层薄膜，防止酒精渗透胃壁，起到保护胃部的作用。
喝酒中—方法&禁忌
方法
1、加苏打水
喝酒的时候可以同时喝一点苏打水，或者是在其中加入食用苏打，帮助降低人体对酒精的吸收。
2、多喝水:
喝酒过程多喝水，通过大量喝水稀释胃肠中酒精的浓度，同时随着体内水分的排出，体内酒精也会被带出，这样就能减少身体吸收酒精的量。
3、多吃菜:
食饮结合，绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素，以及豆制品中的卵磷脂都可以起到保护肝月脏的作用；猪肝也可以提高机体对乙醇的解毒能力。所以喝酒时最好一口菜一口酒。
4、小口喝
喝酒时控制饮酒节奏，曼一点，分小口咽下，让身体对酒精的分解速度快于摄入速度，体内乙醇浓度攀升慢，则不容易醉酒。
5、喝温酒
喝酒时将酒温一下，随着温度的升高，酒精浓度也会相对降低，这样就不太容易出现喝醉的情况。注意的是，温度不用过高，温热就可以
禁忌
1、不混喝
喝酒的大忌就是混喝，因为不同的酒他的酒精含量有所不同。相互混杂，会引起一些变化，极其容易导致醉酒或者头痛的情况发生。
2、不喝碳酸饮料:
在喝酒过程中千万不要喝带气泡的水或者饮料，因为水里的二氧化碳气体会刺激到胃，气泡会增大乙醇与胃壁的接触面积，会加速乙醇的吸收，分分钟将你放倒。
喝酒后-快速解酒
1、蜂蜜水:
酒后头痛，可以喝点蜂蜜水缓解。因为蜂蜜里含有果糖，果糖是可以促进酒精的消化和吸收的。
2、水果：
比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能。
3、绿豆汤:
取出适量的绿豆，洗干净之后把它捣烂，用开水煮成汤或者直接服食也可。
4、鸡蛋&牛奶:
用新鲜的鸡蛋配合牛奶。牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以醒酒解热。
#好入口优则仕##城互市讯##优则仕##好入口优则仕白酒新选择##浓香型白酒##喝酒小常识#
喝酒小妙招，学会才能“千杯不醉”！从古至今，白酒在中国人的社交中扮演着不可替代的角色。大家在生活或工作中，多多少少都会有需要喝酒应酬的饭局。这种场合对爱喝酒的社交牛人可以说是轻松拿捏，可也有人不胜酒力，在无法避免喝酒的情况下，导致喝醉。而醉酒对身体的伤害还是挺大的，也会影响到我们的新陈代谢。
喝酒前—做好准备
吃主食：
在喝酒前吃一些主食，最好是油脂食物，如肥肉、蹄骼之类，这样可以保护我们的胃粘膜和小肠，延迟乙醇在体内吸收的时间。
喝牛奶：
喝酒前半小时喝瓶纯牛奶，这样牛奶会在胃里形成一层薄膜，防止酒精渗透胃壁，起到保护胃部的作用。
喝酒中—方法&禁忌
方法
1、加苏打水
喝酒的时候可以同时喝一点苏打水，或者是在其中加入食用苏打，帮助降低人体对酒精的吸收。
2、多喝水:
喝酒过程多喝水，通过大量喝水稀释胃肠中酒精的浓度，同时随着体内水分的排出，体内酒精也会被带出，这样就能减少身体吸收酒精的量。
3、多吃菜:
食饮结合，绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素，以及豆制品中的卵磷脂都可以起到保护肝月脏的作用；猪肝也可以提高机体对乙醇的解毒能力。所以喝酒时最好一口菜一口酒。
4、小口喝
喝酒时控制饮酒节奏，曼一点，分小口咽下，让身体对酒精的分解速度快于摄入速度，体内乙醇浓度攀升慢，则不容易醉酒。
5、喝温酒
喝酒时将酒温一下，随着温度的升高，酒精浓度也会相对降低，这样就不太容易出现喝醉的情况。注意的是，温度不用过高，温热就可以
禁忌
1、不混喝
喝酒的大忌就是混喝，因为不同的酒他的酒精含量有所不同。相互混杂，会引起一些变化，极其容易导致醉酒或者头痛的情况发生。
2、不喝碳酸饮料:
在喝酒过程中千万不要喝带气泡的水或者饮料，因为水里的二氧化碳气体会刺激到胃，气泡会增大乙醇与胃壁的接触面积，会加速乙醇的吸收，分分钟将你放倒。
喝酒后-快速解酒
1、蜂蜜水:
酒后头痛，可以喝点蜂蜜水缓解。因为蜂蜜里含有果糖，果糖是可以促进酒精的消化和吸收的。
2、水果：
比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能。
3、绿豆汤:
取出适量的绿豆，洗干净之后把它捣烂，用开水煮成汤或者直接服食也可。
4、鸡蛋&牛奶:
用新鲜的鸡蛋配合牛奶。牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以醒酒解热。
#好入口优则仕##城互市讯##优则仕##好入口优则仕白酒新选择##浓香型白酒##喝酒小常识#
【健康养生常识 控血压效果好，推荐得舒饮食！】
高血压疾病不是老年人的专利，现在年轻人的发病率也不低。这与现代年轻人的生活压力、饮食不规律、熬夜、缺乏运动等因素密切相关。今天谷老师就分享一个专门为控血压制定的饮食模式：它就是得舒饮食（DASH饮食）。
大量研究发现，坚持得舒饮食，可以预防、控制甚至逆转高血压。高钾、高镁、高钙、高膳食纤维、低饱和脂肪酸、少盐、少糖是得舒饮食的营养原则，具体可以按照下面7点来做。
1、杂粮、杂豆和薯类占主食的2/3：
简单的吃法有：
1）杂粮、杂豆、薯类和大米做成杂粮粥，前一天晚上用电饭锅预约，做稠一点，第二天早上加入纯牛奶，增加了营养密度，温度也适口。
2）玉米、地瓜、山药、土豆直接蒸着吃。
3）周末把红豆用高压锅煮软，做成豆沙包，冰箱冷冻，吃得时候微波炉热一下。
4）选择即食纯燕麦片，煮或冲后加入牛奶，口感柔滑，温度适口。
5）直接买全麦无糖面包，配料表里全麦粉越靠前说明全麦含量越高，注意选无糖的。
2、每天吃5份蔬菜，5份水果：
1份蔬菜约100克，能量25千卡，≈1/2个中等个头西红柿≈1/2根黄瓜≈5颗小油菜。
1份水果，能量60千卡，≈1个奇异果≈13个葡萄≈4个李子≈1小个红富士苹果。
选择蔬菜和水果时多选富含钾和镁的，比如：
西兰花、胡萝卜、豌豆、芥蓝、菠菜、西红柿、白菜、菜花、卷心菜、苦瓜
苹果、杏、香蕉、葡萄、橙子、柚子、芒果、甜瓜、桃、菠萝、草莓
水果最好吃整个水果，少喝果汁，因为榨汁时会损失维生素C，如果去渣还会流失膳食纤维。
3、每天喝2包低脂奶或脱脂奶：
每包牛奶约240毫升，相当于脱脂奶粉25克、无糖酸奶270毫升，如果乳糖不耐受可以选零乳糖牛奶或酸奶。
这样做可以控制饱和脂肪酸摄入，但是如果猪牛羊肉(也富含饱和脂肪酸)吃得很少，奶喝全脂的也可以，毕竟脱脂奶脱去脂肪的同时还会脱去脂溶性维生素。
牛奶随餐或两餐之间喝都可以。
4、每天肉量约80-150克，少吃红肉：
红肉是指猪牛羊肉这些畜肉，吃时要选择瘦肉，去掉肥肉及外皮。
每天肉的推荐量和中国居民膳食指南类似，约80-150克，畜禽肉40-75克，水产品40-75克。
50克肉≈4卷涮火锅的牛肉卷≈5只普通白虾≈1.5小鸡翅。
另外每天可以吃1个鸡蛋，但是为了控制饱和脂肪酸和胆固醇，每周蛋黄别超过4个。
5、 用好油、少吃油，每天油量25-30克或更少：
不吃猪油、牛油等动物油，也不吃椰子油、棕榈油，因为它们都富含饱和脂肪酸；像方便面、薯片等油炸食品多用棕榈油炸，也必须少吃。
日常吃的大豆油、葵花籽油、玉米油都属于同一类油，最好和另外两类油换着吃，橄榄油、茶油、茶叶籽油是一类，亚麻籽油、紫苏油是一类。
每天用油的量可以参照中国居民膳食指南，25-30克（喝汤瓷勺1勺约10g），如果各种原味坚果和种子如腰果、开心果、核桃、芝麻直接入菜，进一步减少油的用量。
6、少盐：
每天盐控制在6克以内，约1啤酒瓶盖，也可以使用限盐勺。选择高钾低钠盐(肾功能正常者)；使用酱油、蚝油、味精时少放盐；多用大蒜、醋、胡椒、孜然调味；起锅放盐，盐只粘食物表面；外出就餐涮一涮再吃。
7、尽量不吃甜食，不喝甜饮料：
最后要提醒的是，饮食仅是高血压控制中的一个部分，加上适量运动以保持健康体重，戒烟戒酒、充足睡眠、放松心情，做好血压监测，规范用药也很重要。
高血压疾病不是老年人的专利，现在年轻人的发病率也不低。这与现代年轻人的生活压力、饮食不规律、熬夜、缺乏运动等因素密切相关。今天谷老师就分享一个专门为控血压制定的饮食模式：它就是得舒饮食（DASH饮食）。
大量研究发现，坚持得舒饮食，可以预防、控制甚至逆转高血压。高钾、高镁、高钙、高膳食纤维、低饱和脂肪酸、少盐、少糖是得舒饮食的营养原则，具体可以按照下面7点来做。
1、杂粮、杂豆和薯类占主食的2/3：
简单的吃法有：
1）杂粮、杂豆、薯类和大米做成杂粮粥，前一天晚上用电饭锅预约，做稠一点，第二天早上加入纯牛奶，增加了营养密度，温度也适口。
2）玉米、地瓜、山药、土豆直接蒸着吃。
3）周末把红豆用高压锅煮软，做成豆沙包，冰箱冷冻，吃得时候微波炉热一下。
4）选择即食纯燕麦片，煮或冲后加入牛奶，口感柔滑，温度适口。
5）直接买全麦无糖面包，配料表里全麦粉越靠前说明全麦含量越高，注意选无糖的。
2、每天吃5份蔬菜，5份水果：
1份蔬菜约100克，能量25千卡，≈1/2个中等个头西红柿≈1/2根黄瓜≈5颗小油菜。
1份水果，能量60千卡，≈1个奇异果≈13个葡萄≈4个李子≈1小个红富士苹果。
选择蔬菜和水果时多选富含钾和镁的，比如：
西兰花、胡萝卜、豌豆、芥蓝、菠菜、西红柿、白菜、菜花、卷心菜、苦瓜
苹果、杏、香蕉、葡萄、橙子、柚子、芒果、甜瓜、桃、菠萝、草莓
水果最好吃整个水果，少喝果汁，因为榨汁时会损失维生素C，如果去渣还会流失膳食纤维。
3、每天喝2包低脂奶或脱脂奶：
每包牛奶约240毫升，相当于脱脂奶粉25克、无糖酸奶270毫升，如果乳糖不耐受可以选零乳糖牛奶或酸奶。
这样做可以控制饱和脂肪酸摄入，但是如果猪牛羊肉(也富含饱和脂肪酸)吃得很少，奶喝全脂的也可以，毕竟脱脂奶脱去脂肪的同时还会脱去脂溶性维生素。
牛奶随餐或两餐之间喝都可以。
4、每天肉量约80-150克，少吃红肉：
红肉是指猪牛羊肉这些畜肉，吃时要选择瘦肉，去掉肥肉及外皮。
每天肉的推荐量和中国居民膳食指南类似，约80-150克，畜禽肉40-75克，水产品40-75克。
50克肉≈4卷涮火锅的牛肉卷≈5只普通白虾≈1.5小鸡翅。
另外每天可以吃1个鸡蛋，但是为了控制饱和脂肪酸和胆固醇，每周蛋黄别超过4个。
5、 用好油、少吃油，每天油量25-30克或更少：
不吃猪油、牛油等动物油，也不吃椰子油、棕榈油，因为它们都富含饱和脂肪酸；像方便面、薯片等油炸食品多用棕榈油炸，也必须少吃。
日常吃的大豆油、葵花籽油、玉米油都属于同一类油，最好和另外两类油换着吃，橄榄油、茶油、茶叶籽油是一类，亚麻籽油、紫苏油是一类。
每天用油的量可以参照中国居民膳食指南，25-30克（喝汤瓷勺1勺约10g），如果各种原味坚果和种子如腰果、开心果、核桃、芝麻直接入菜，进一步减少油的用量。
6、少盐：
每天盐控制在6克以内，约1啤酒瓶盖，也可以使用限盐勺。选择高钾低钠盐(肾功能正常者)；使用酱油、蚝油、味精时少放盐；多用大蒜、醋、胡椒、孜然调味；起锅放盐，盐只粘食物表面；外出就餐涮一涮再吃。
7、尽量不吃甜食，不喝甜饮料：
最后要提醒的是，饮食仅是高血压控制中的一个部分，加上适量运动以保持健康体重，戒烟戒酒、充足睡眠、放松心情，做好血压监测，规范用药也很重要。
✋热门推荐