九月听了很多场演唱会
最温柔是中秋后的那个夜晚在人群中听hush
拥挤的live house 沉重的空气
都因为那一句“怎么说 毕竟是百年难得”而变得轻盈
他在台上闭上眼睛唱
「每次我看着夜空都会觉得有点笨
他已经跟着别的星球一起离开了
我还是依旧记得依然知道他出现的天文特征
是几时几分」
舞台上的灯光开始旋转
仿佛搭乘着飞行器此刻就要升空
台下的人们举着手机 闭上了眼睛
于是我也闭上眼睛

有一天你變得發現身邊的
朋友可能越來越少的時候
說明你在向上走
但是你得接受孤獨
我自己長期大量聯繫的朋友
不會超過5个人
大部分人很難
跟你有精神共鳴
你跟他們聊天
他們有時候會覺得你這個人
不接地氣
覺得這個人活在空氣裡
覺得腦子有點問題
或者說的難聽點
覺得你這个人假清高
裝
都有可能
你就得接受這些

——董宇輝

#刚到中年身体就亮起了“红灯”#，肠道总是不得劲怎么办？吃不香吃得少，营养跟不上，身体越来越瘦小。遇到换季冷空气，免不了又是感冒生病，而且运动量变少，不爱喝水，玩手机看电视，经常好多天都上不了大号。有实验证明，肥胖、高血糖、慢性腹泻、便秘等常见病，都与肠道菌群的紊乱相关。

人体70%以上的免疫细胞位于肠道，要想“肠”健康，合理补充益生菌至关重要。

选择若木生即食益生菌，添加4大自主研发“百岁菌”能够增强人体抵抗，提高抗病能力，增强记忆力，拒绝“老年脑”。精选水苏糖和菊粉两大益生元，这种营养素在肠道被有益菌当作食物发酵分解，并不被人体消化吸收，因此能量值几乎为0，轻松无负担，肥胖、高血糖人群也可放心饮用。