#2023一个中国记者的西藏纪行#
班戈夜语
午夜12点，在那曲班戈县的饭店里，我把房间里的氧气瓶整明白了，也会吸了，不想再硬挺了，以免晚上睡觉头疼。
班戈这个名字我昨天才知道，此刻已经睡在它温暖的怀抱里。
这是不是世界上海拔最高的饭店呢？房间异常宽大，窗外就是旷野和裸色远山。晚间推开窗，伸手可及星辰。
相比于我家乡的零海拔，班戈大部分地区在海拔4700米以上。露天旷野，走过几百公里、翻山越岭都看不到一棵树，不过今天，我先是在班戈一所寄宿学校里，看到种在教学楼超大天井里的几颗柳树，晚上吃饭时，又闻到了食堂大楼里真实的桂花香。这些花啊树啊，藏身在屋顶下，是班戈最昂贵的奢侈品了，你看它一眼，都仿佛看到了奇迹。
过去三天里，我在相隔25年后第三度走访西藏，却仿佛从未来到这片高原，除了大山的形状没变，流水的方向没变，大昭寺的烟火没变，珠穆朗玛峰的海拔高度不变，西藏的一切在我眼里好像都变了。
拉萨出现一幢幢高大巍峨的新建筑，有剧院，博物馆、大饭店，和一片片藏式风格的新校区。我在拉萨住的饭店里见到我此生见到的最大的一面中国国旗，大约有50平方米，高悬在酒店大堂。
以拉萨为中心，一条条尽情延伸的路在世界屋脊四处伸展，其中有青藏高铁，高速公路，还有正在修建的川藏高铁，它的头围两端已经先行通车。
今天早晨，在那曲人民医院，一位藏二代医生告诉我，那曲人民医院近年医疗条件和诊治水平有极大的提高，特别是妇产科和儿科，为当地人民群众解了燃眉之急，凡是遗憾的是，那曲和拉萨的交通是如此方便，还是有一些患者舍近求远，去自然环境更好一些的拉萨去看病养病了。那曲本来就人口少，这部分流失的病患让医院感到一些压力，作为一名医生，他的心愿就是让那曲民众小病不出那曲，大病不出西藏。
那曲的藏族姑娘非常美丽，她们修长的身姿明媚的双眸就像长江的源头一样清丽。几天来，无论是在采访地还是接待我们的机构，都能看到忙碌的藏族年轻人的身影，说起家乡的变化和他们自己的职业，他们的满足感和幸福感也每每会感染我。
我想起一年来我的多次出差，新疆浙江福建～每到一地都能发现那里的酷和幸福。都有想再去或留下来的愿望。此刻身在西藏，只觉得西藏离内陆更近了，不再远不可及、或高不可攀，它是这样自然清新，生活越来越舒适，氧气越来越易得，昨夜在那曲饭店，房间里自带的制氧机让我一夜安眠。那曲人家许多安置有这种弥漫形式的制氧机，家庭日用的氧气费和水费电费一样普及通用。
明天还要去往新的陌生目的地，会见到新的美丽风景和美丽的人，此行我见到的最值得记忆的是形形色色来自祖国各地的建设者，以那曲医院为例，五年时间里，来自内地的医生一边治病救人一边献血，供献出一万毫升血液。
中华民族一家亲，在雪地高原，这已经成为新的信仰，在班戈的旷野中，就有那样的标语：要像爱护眼睛一样爱护民族团结，要像爱护生命一样爱护民族团结。西藏的各族同胞做到了，所以西藏的今天才这样美。
从拉萨到那曲再到班戈，还有未来的旅程，此行在西藏随便走走就超过一千公里，只有大国公民才能享受这种在自己的国家自由畅游的幸福。今夜一边吸氧一边记下点滴杂感。
班戈夜语
午夜12点，在那曲班戈县的饭店里，我把房间里的氧气瓶整明白了，也会吸了，不想再硬挺了，以免晚上睡觉头疼。
班戈这个名字我昨天才知道，此刻已经睡在它温暖的怀抱里。
这是不是世界上海拔最高的饭店呢？房间异常宽大，窗外就是旷野和裸色远山。晚间推开窗，伸手可及星辰。
相比于我家乡的零海拔，班戈大部分地区在海拔4700米以上。露天旷野，走过几百公里、翻山越岭都看不到一棵树，不过今天，我先是在班戈一所寄宿学校里，看到种在教学楼超大天井里的几颗柳树，晚上吃饭时，又闻到了食堂大楼里真实的桂花香。这些花啊树啊，藏身在屋顶下，是班戈最昂贵的奢侈品了，你看它一眼，都仿佛看到了奇迹。
过去三天里，我在相隔25年后第三度走访西藏，却仿佛从未来到这片高原，除了大山的形状没变，流水的方向没变，大昭寺的烟火没变，珠穆朗玛峰的海拔高度不变，西藏的一切在我眼里好像都变了。
拉萨出现一幢幢高大巍峨的新建筑，有剧院，博物馆、大饭店，和一片片藏式风格的新校区。我在拉萨住的饭店里见到我此生见到的最大的一面中国国旗，大约有50平方米，高悬在酒店大堂。
以拉萨为中心，一条条尽情延伸的路在世界屋脊四处伸展，其中有青藏高铁，高速公路，还有正在修建的川藏高铁，它的头围两端已经先行通车。
今天早晨，在那曲人民医院，一位藏二代医生告诉我，那曲人民医院近年医疗条件和诊治水平有极大的提高，特别是妇产科和儿科，为当地人民群众解了燃眉之急，凡是遗憾的是，那曲和拉萨的交通是如此方便，还是有一些患者舍近求远，去自然环境更好一些的拉萨去看病养病了。那曲本来就人口少，这部分流失的病患让医院感到一些压力，作为一名医生，他的心愿就是让那曲民众小病不出那曲，大病不出西藏。
那曲的藏族姑娘非常美丽，她们修长的身姿明媚的双眸就像长江的源头一样清丽。几天来，无论是在采访地还是接待我们的机构，都能看到忙碌的藏族年轻人的身影，说起家乡的变化和他们自己的职业，他们的满足感和幸福感也每每会感染我。
我想起一年来我的多次出差，新疆浙江福建～每到一地都能发现那里的酷和幸福。都有想再去或留下来的愿望。此刻身在西藏，只觉得西藏离内陆更近了，不再远不可及、或高不可攀，它是这样自然清新，生活越来越舒适，氧气越来越易得，昨夜在那曲饭店，房间里自带的制氧机让我一夜安眠。那曲人家许多安置有这种弥漫形式的制氧机，家庭日用的氧气费和水费电费一样普及通用。
明天还要去往新的陌生目的地，会见到新的美丽风景和美丽的人，此行我见到的最值得记忆的是形形色色来自祖国各地的建设者，以那曲医院为例，五年时间里，来自内地的医生一边治病救人一边献血，供献出一万毫升血液。
中华民族一家亲，在雪地高原，这已经成为新的信仰，在班戈的旷野中，就有那样的标语：要像爱护眼睛一样爱护民族团结，要像爱护生命一样爱护民族团结。西藏的各族同胞做到了，所以西藏的今天才这样美。
从拉萨到那曲再到班戈，还有未来的旅程，此行在西藏随便走走就超过一千公里，只有大国公民才能享受这种在自己的国家自由畅游的幸福。今夜一边吸氧一边记下点滴杂感。
境随心转
你一定有过不开心的时候，比如你大概有过焦躁不安的时候，有过焦虑的时候，有过痛苦的时候，有过气定神闲的时候，有过很愉快的时候，有过感觉生活很幸福的时候。当然，我也有过这种诸多的感受。这样的感受基本上可以说每个人都曾有过。比如举一个文学作品中的例子。在《梁祝》中，当祝英台得知梁山伯来上门提亲时，她的内心是很高兴的，然而当她与梁山伯之间的爱情被马文才阻挡住了，而自己不能够和她的梁兄走到一起的时候她的内心是极度焦急又极度痛苦的。为什么人总是有这些痛快和不痛快的变化呢？这个问题以前没有引起我的注意。它像一块黑色的坚硬的石头，最近被我从深深的草丛中发现，我要把它捡起来好好地审视一番了。
我们每个人每天面对的都是同一片天空、同一片大地，可是有的人每天过的就很愉快，有的人过的就很痛苦，环境没变，环境还是那个环境，为什么我们不同的人心情却不一样呢。那恐怕就需要从自己身上找原因了。
有一年，我的一个朋友，本来在单位工作的好好的，每天眼角眉梢总是流露出喜悦之色。我还和他开玩笑“什么事，让你每天那么开心，是不是谈对象了。”他还遮遮掩掩地说“没有没有，那好事怎么能轮到咱呢。”而且他还笑着说“这几天天气真好，春光明媚，适合出去旅游。”又过了一段时日，突然有一天，我看到他的脸上写满了忧伤，挂满了痛苦。我问他“怎么了？一脸不高兴的样子。”他长叹一口气说“失恋了！”他不由得感慨道“天地黯然，江河失色！”后来我的这位朋友向领导请了一个小长假，要休息几天，原因是因为他的内心太痛苦，工作不下去了。
朋友们，其实一段时日，日日都是阳光明媚的，每天都是春风和煦的，天气很好，确实适合出去走走，趁着这大好的春光看看外面的世界。可是我的那位朋友怎么就失恋之前顺“春光明媚”而失恋之后又说“天地黯然，江河失色”了呢？其实我也有过这样的经历，不仅仅我有过这样的经历，恐怕每个人都有过这样的经历。当自己开心时即使外面冰天雪地，也感觉很温暖，当自己痛苦时即使外面艳阳高照，也总是感觉到霜风在一阵一阵地催袭着自己的心。我们每个人每天面对的世界是一样的，只所以每个人所感受的世界不一样，那是因为人的心情不一样，人的心境不同，所以感受到的世界也就不一样。这大概就是“境随心转”吧。
说实话，人痛苦或伤感的时候是很难受的，若不难受，林黛玉也不会早早的伤心致死；若不难受，孔子也不会说出“道不行乘浮浮于海”的话；若不难受，杜甫也不会写出“万里悲秋常作客，百年多病独登台”的诗句。人痛苦的时候是很难受的，它能使你茶不思饭不想，即使面对着山珍海味也难以下咽。我就有过这样的体验，当然有这样的体验是好的，一生不曾有过这样的体验就不是完整的一生。当然痛苦就是痛苦，当痛苦来临时心里就是很难受，人的一生若总活在痛苦之中那也是够煎熬的了，所以人们都希望得到快乐，不希望总被痛苦缠身，尽管痛苦很能磨砺人的心性和意志。所以我们每个人都想远离痛苦，迎接幸福。那么怎样才能使自己的人生中多一些幸福，少一些痛苦呢？有没有可能使自己的人生中多一些幸福，少一些痛苦呢？
不知道你发现这样一种现象没有，一个人在幼年时期和少年时期，他们往往是天真烂漫、无忧无虑的，而到了青年时期就开始有烦恼来问候他们啦，而到了成年、壮年、中年时期就会有各种各样的痛苦、忧伤、烦恼像一群鬼魂一样来纠缠他们了，赶也赶不走，迟迟不肯离去。这是为什么呢？年少无知，自然就没什么烦恼。到了青年、成年、壮年、中年，你需要为学业、谋生、爱情、事业、养家糊口而发愁、担忧，自然就有很多的痛苦和烦恼寻上门来，你自然不开心，更是难有幸福之感。而有的人每天浸泡在这痛苦与烦恼之中，时间一天天一年年地过去，突然有一天你可能会发现那个以往浸泡在痛苦与烦恼中的人脸上仿佛写满了春风与明媚的阳光。为什么？为什么会这样？你很可能会惊异。惊异为何痛苦与烦恼在他的脸上消失的无影无踪。
那一段岁月你没有陪他度过，你当人不知道他经历了什么，你也当然不知道他都做了些甚么？人是必须得从痛苦和烦恼中走出来的，否则必将沉沦或难以继续前行。人生之路只有虽然短短一百年，那也够漫长的了，所以人必须得从痛苦和烦恼中走出来，否则就如同背负一座大山前行。
凡是从痛苦和烦恼中走出来的人，他们的心都经历了一番或几番历练，通过不同的方法达到了超脱。有的人是运用佛法使自己的心变得超脱强大了；有的人是运用道家思想使自己的心变得超脱强大了；而有的人是运用易经辩证法使自己的变得超脱强大了。无论你运用哪一种方法使自己变得超脱强大，你都需要看透这个世界，了达这个世界的真相，甚至看透这个宇宙，知晓这个宇宙的真相。同时要明白人为什么要来到这个星球上？清楚人生的真正意义是什么？只有做到这些，你的人生或许会多一些幸福，少一些烦恼和痛苦。
其实，这个心的历练和认识上明白的过程，就是你心境的转化的过程。人就是这样，只有当你的心转变了，你才可能多一些幸福，少一些痛苦和烦恼。
有的人可能会说改变这个世界，把这个世界改变如自己的意了，自然就没有痛苦与烦恼了。说的没错，人若能随心所欲的改变这个世界，还真能够没有痛苦和烦恼。然而可能吗？
人在这个世界上太渺小了，个人怎么可能随心所欲地改变世界呢，能力实在是有限啊。即使整个人类也不能够随心所欲地改变这个世界啊，一切的现实足以证明了，更何况世界的背后还有整个宇宙呢，宇宙影响着世界，也影响着人类，也影响着每一个人。
所以面对世界乃至宇宙，还是依道认认真真地修炼自己的心吧。
你一定有过不开心的时候，比如你大概有过焦躁不安的时候，有过焦虑的时候，有过痛苦的时候，有过气定神闲的时候，有过很愉快的时候，有过感觉生活很幸福的时候。当然，我也有过这种诸多的感受。这样的感受基本上可以说每个人都曾有过。比如举一个文学作品中的例子。在《梁祝》中，当祝英台得知梁山伯来上门提亲时，她的内心是很高兴的，然而当她与梁山伯之间的爱情被马文才阻挡住了，而自己不能够和她的梁兄走到一起的时候她的内心是极度焦急又极度痛苦的。为什么人总是有这些痛快和不痛快的变化呢？这个问题以前没有引起我的注意。它像一块黑色的坚硬的石头，最近被我从深深的草丛中发现，我要把它捡起来好好地审视一番了。
我们每个人每天面对的都是同一片天空、同一片大地，可是有的人每天过的就很愉快，有的人过的就很痛苦，环境没变，环境还是那个环境，为什么我们不同的人心情却不一样呢。那恐怕就需要从自己身上找原因了。
有一年，我的一个朋友，本来在单位工作的好好的，每天眼角眉梢总是流露出喜悦之色。我还和他开玩笑“什么事，让你每天那么开心，是不是谈对象了。”他还遮遮掩掩地说“没有没有，那好事怎么能轮到咱呢。”而且他还笑着说“这几天天气真好，春光明媚，适合出去旅游。”又过了一段时日，突然有一天，我看到他的脸上写满了忧伤，挂满了痛苦。我问他“怎么了？一脸不高兴的样子。”他长叹一口气说“失恋了！”他不由得感慨道“天地黯然，江河失色！”后来我的这位朋友向领导请了一个小长假，要休息几天，原因是因为他的内心太痛苦，工作不下去了。
朋友们，其实一段时日，日日都是阳光明媚的，每天都是春风和煦的，天气很好，确实适合出去走走，趁着这大好的春光看看外面的世界。可是我的那位朋友怎么就失恋之前顺“春光明媚”而失恋之后又说“天地黯然，江河失色”了呢？其实我也有过这样的经历，不仅仅我有过这样的经历，恐怕每个人都有过这样的经历。当自己开心时即使外面冰天雪地，也感觉很温暖，当自己痛苦时即使外面艳阳高照，也总是感觉到霜风在一阵一阵地催袭着自己的心。我们每个人每天面对的世界是一样的，只所以每个人所感受的世界不一样，那是因为人的心情不一样，人的心境不同，所以感受到的世界也就不一样。这大概就是“境随心转”吧。
说实话，人痛苦或伤感的时候是很难受的，若不难受，林黛玉也不会早早的伤心致死；若不难受，孔子也不会说出“道不行乘浮浮于海”的话；若不难受，杜甫也不会写出“万里悲秋常作客，百年多病独登台”的诗句。人痛苦的时候是很难受的，它能使你茶不思饭不想，即使面对着山珍海味也难以下咽。我就有过这样的体验，当然有这样的体验是好的，一生不曾有过这样的体验就不是完整的一生。当然痛苦就是痛苦，当痛苦来临时心里就是很难受，人的一生若总活在痛苦之中那也是够煎熬的了，所以人们都希望得到快乐，不希望总被痛苦缠身，尽管痛苦很能磨砺人的心性和意志。所以我们每个人都想远离痛苦，迎接幸福。那么怎样才能使自己的人生中多一些幸福，少一些痛苦呢？有没有可能使自己的人生中多一些幸福，少一些痛苦呢？
不知道你发现这样一种现象没有，一个人在幼年时期和少年时期，他们往往是天真烂漫、无忧无虑的，而到了青年时期就开始有烦恼来问候他们啦，而到了成年、壮年、中年时期就会有各种各样的痛苦、忧伤、烦恼像一群鬼魂一样来纠缠他们了，赶也赶不走，迟迟不肯离去。这是为什么呢？年少无知，自然就没什么烦恼。到了青年、成年、壮年、中年，你需要为学业、谋生、爱情、事业、养家糊口而发愁、担忧，自然就有很多的痛苦和烦恼寻上门来，你自然不开心，更是难有幸福之感。而有的人每天浸泡在这痛苦与烦恼之中，时间一天天一年年地过去，突然有一天你可能会发现那个以往浸泡在痛苦与烦恼中的人脸上仿佛写满了春风与明媚的阳光。为什么？为什么会这样？你很可能会惊异。惊异为何痛苦与烦恼在他的脸上消失的无影无踪。
那一段岁月你没有陪他度过，你当人不知道他经历了什么，你也当然不知道他都做了些甚么？人是必须得从痛苦和烦恼中走出来的，否则必将沉沦或难以继续前行。人生之路只有虽然短短一百年，那也够漫长的了，所以人必须得从痛苦和烦恼中走出来，否则就如同背负一座大山前行。
凡是从痛苦和烦恼中走出来的人，他们的心都经历了一番或几番历练，通过不同的方法达到了超脱。有的人是运用佛法使自己的心变得超脱强大了；有的人是运用道家思想使自己的心变得超脱强大了；而有的人是运用易经辩证法使自己的变得超脱强大了。无论你运用哪一种方法使自己变得超脱强大，你都需要看透这个世界，了达这个世界的真相，甚至看透这个宇宙，知晓这个宇宙的真相。同时要明白人为什么要来到这个星球上？清楚人生的真正意义是什么？只有做到这些，你的人生或许会多一些幸福，少一些烦恼和痛苦。
其实，这个心的历练和认识上明白的过程，就是你心境的转化的过程。人就是这样，只有当你的心转变了，你才可能多一些幸福，少一些痛苦和烦恼。
有的人可能会说改变这个世界，把这个世界改变如自己的意了，自然就没有痛苦与烦恼了。说的没错，人若能随心所欲的改变这个世界，还真能够没有痛苦和烦恼。然而可能吗？
人在这个世界上太渺小了，个人怎么可能随心所欲地改变世界呢，能力实在是有限啊。即使整个人类也不能够随心所欲地改变这个世界啊，一切的现实足以证明了，更何况世界的背后还有整个宇宙呢，宇宙影响着世界，也影响着人类，也影响着每一个人。
所以面对世界乃至宇宙，还是依道认认真真地修炼自己的心吧。
在感冒一周之后脑袋晕晕沉沉的现在，居然会突然想到嘉兴江边传来酒吧有人在唱“为你写诗”的瞬间。又看到了启明星，从北京到威海到上海到嘉兴，好像银河中的镜子啊，闪闪发光被人看到，但是也没有持续亮24h的可能性。
今天下午好累好累，做梦梦到我出生在一个山上，伴随日出日落是每天的生活方式，给来来往往的游客介绍这是我土生土长的山坡。好像还挺有意思的，一个守护大山的人生也很不错，听故事里的人讲外面的车水马龙，居然会觉得还好这座山都不需要任何交通工具。哈哈哈好久没有这么神奇的梦了！
之前一直觉得江南小镇真的很不适合我吧，温柔和浪漫也和我的生活毫不相关。但是慢下来的节奏治愈力真的很强，又想出发下一站了☺️
今天下午好累好累，做梦梦到我出生在一个山上，伴随日出日落是每天的生活方式，给来来往往的游客介绍这是我土生土长的山坡。好像还挺有意思的，一个守护大山的人生也很不错，听故事里的人讲外面的车水马龙，居然会觉得还好这座山都不需要任何交通工具。哈哈哈好久没有这么神奇的梦了！
之前一直觉得江南小镇真的很不适合我吧，温柔和浪漫也和我的生活毫不相关。但是慢下来的节奏治愈力真的很强，又想出发下一站了☺️
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