原来是你的精气神从这个地方漏掉了！

养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。

一般来讲，就有五个，第一，眼睛，第二，耳朵，第三，舌头，第四，鼻子，第五，就是你的大脑妄想。

按《黄帝内经》来讲，恬淡虚无，真气从之。这个是讲你精神上要恬淡虚无。「精神内守，病安从来。」你要精神内守。

你能守得住，你身体就好。守不住，身体就不好。现在人很怕缺营养，其实人本来需要的能量是不多的，剩下的百分之九十，都漏掉了，用来运作你的欲望的妄想了。所以你要先补漏。

眼睛和耳朵

精神内守中，守好你的眼睛和耳朵是很重要的。

老子说：五色令人目盲，五音令人耳聋。

你每天去看花花绿绿的，比如你看花，眼睛把精神投放到花身上，那你精神就流失了。现在最严重的是看电视电影，玩游戏，整个人的精神都被电视给吸进去。

眼睛东看看，西看看，看到了欢喜，心就生贪着。这都是耗精神。眼睛是通肝木，耳朵是通肾水。以前人听音乐，喇叭开得很大，这些音都是物理音，对你的精神都是损伤的。人要多听自己身体的声音。而不是拉成耳朵去听，有个搞音乐的，每天用尽耳朵去听。结果她身体就特别不好，失眠严重，就是消耗肾精过度。

舌头，口味要清淡

很多人吃什么东西都味道不足，口味就变成越来越严重。冬天吃酸辣火锅，或者每天要吃橄榄菜、辣椒等下饭，这都是口味败坏。而口味败坏，根本原因就是肾精不足。

比如解渴。口渴了，喝水能解渴吗？其实解渴是靠体内生津。有些糖尿病的，一直感觉口渴，就是他体内无法生津的原因。津恰好是来自肾水和心火相交以后，嘴巴就有口水，这时的口水是甜的。肾精不足，你就感觉不到甜味。

鼻 根

第四个是鼻根。许多人很爱闻香水，女的爱喷香水，而香水会伤脾胃，让你消化不好。

如果鼻根清净，你看一个地方好不好，比如你要买房子，你用鼻子闻一闻就知道了。这是鼻根清净的功德。

意 根

第五个是意根，你大部分的精气神都给妄念给消耗了。比如疑心重的人，他就脾胃不好，长不胖。那他手纹一定比较乱，因为他思维太复杂，总是走歪了，一会儿想他是好人，一会儿想他是坏人。这类人就比较累。所以人要简单一点生活，你精气神就足。

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您知道我喜欢花，喜欢各种各样的花。您给我砌了满围墙，满阳台，满露台的花坛。我为您种上了满围墙，满阳台，满露台花坛的花。落地生花，太阳花，君子兰，霸王花，夜来香，昙花...春夏秋冬，有开不完的花。为了看昙花一现，拿着手电筒跟我们蹲在花坛旁侯着，看花慢慢盛开。后来种上了韭菜，西红柿，西瓜，哈密瓜，有吃不完的蔬果。后来种上了枣树，苹果树，菠萝树，枇杷树，有吃不完的果子。再后来，我种上了满院的花。都是花，桂花，光辉岁月，月季，绣球，玫瑰。浇水的一直都是您。我每次家都带上花。再后来您看到花，就知道我回来了。我这次回来，是否也和上次一样。给我最喜欢的绣球花灌上满满一桶水，每天每天的换水，哪怕风不甚温柔，但您温柔的护着，不曾掉一瓣花瓣。如果思念有形，如花就好，浸在水里，水里只有水，没有其它。

纯粹的快乐，音乐带给我的快乐无比的纯粹，不需要思考，只需要在现场。这份快乐太简单了，简单到过后一想不可思议，自己那么自由，如此放肆，跺脚，又蹦又喊，一群陌生人手搭手，转圈开火车，在别人看来真的是一群神经病，自己看来，这样的快乐是需要放肆。
也明白了，快乐其实也是不通的，还是少说多做，别人理解不了你的悲痛，其实也理解不了你真正的快乐。好像自己和别人是真的不一样了。
享受一切吧，享受自己带给自己的一切，管他别的什么，自己快乐才是重要的。
我去看人间百态，历史变迁，回头看身边的事，很多变得微不足道。以前觉得分享欲很棒，现在觉得，过度分享，只会让自己变得麻木不堪，并不是所有被分享的人都可以理解，或者说是我的朋友。
希望自己永远生机勃勃，保持一种主动和快乐的心情。
多走点弯路也无所谓，很多时间在路上也不要紧，和世俗或者别人的期待不一样也是可以的，只要你一直在路上，成为你自己就好了，赶不上五六点的日出，就去看傍晚六七点的夕阳，任何时间都不晚，永远自由，在看花的路上