午间回顾
莎普爱思，百花，康惠制药一字板，方向医药股，但根板的就一只双鹭药业！常山药业今天继续拉高就有新高希望，不过新高也就结束了！
华为汽车圣龙股份一字板，赛里斯回落，龙头股是又能涨，又抗跌！汽车股今天比较多的首板，凯众，常青，泉峰，等，这些首板也就是吃个惯性！二板也只有高争民爆可以打打！
四川长虹这板觉得还可以
贝肯能源，这板也不错，贝肯涨停，好上好就跌停，好上好周五的板真是很坑人啊，那一个原则，反包板不做，就不会坑
圣龙股份加速赶顶，原来还觉得冠捷科技会取而代之，结果龙头还是龙头啊！周五上板时间冠捷科技还难些
那常山药业觉得还是有摸历史新高动机，19.15不过这也是要小心应变！
欧菲光看来盘子还是大了些，跟不上圣龙了，淘汰的股一般不去马上碰！

公共建筑改造设计案例-消防大楼翻新改造
2019 年，Meridian 105 Architecture 承担了一座砖石消防建筑的更新改造工作，设计包括在原有结构的顶层增加了一个当代的体量，扩大了建筑的面积，并在两层的餐厅上加入了两层的办公空间。该建筑矗立在一个陡峭的山顶上，仍存在许多限制。
新的结构选择了几乎不做处理的材料，与原来的砖石建筑一致，并传达一种真实和诚实的感觉。第三层楼的增建部分采用了耐候钢做覆层，这种材料会随着时间的推移而变化，是一种可以欣赏到生活化痕迹的装饰材料。
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权能時間。我們总会感受到身上背负着好几座大山，其实，最重的大山是我们自己。只要我们把自己这座大山移动了，其他的大山就会很轻松地移走。我们不要时时关注“感受”，而要关注“想法”，正确的想法。不能“我不想做”，就不做了。只要行动起来，“感受”会发生变化的。首先我们要改变的是不要拖延，只要不拖延了，我们就会有惊人的收获。