上火怎么办？五脏六腑都有火的不同表现
夏天很多人都有“上火”的情况，口干、口苦、嘴角生疮、口腔溃疡、大便干硬等，你苦恼吗？

一、夏天多心火旺——贪食冷饮、麻辣伤脾胃，心火下不去。
1.舌尖红，口腔溃疡，因为心开窍于舌；
2.小便黄、大便干、便秘，因为心于小肠相表里，心火旺小肠就会有热；
3.心烦、失眠、睡不着或者早醒，因为心主神明，心火太旺把心神都给烧跑了；
4.脾胃虚、舌尖红舌边有齿痕舌，因为你喝冰镇啤酒、冷饮、小龙虾烧烤伤了脾胃，脾胃运转不动堵住了中焦，心火怎么也下不来了，肾水也上不去来灭心火，所以你就是心肾不交，更容易睡不着。
5.心悸、胸闷，动一动就出汗、口干舌燥，汗为心之液，心气虚固摄汗液的功能失调，出汗总是止不住，出汗多又伤了心血，心血不足就会心跳快、胸口闷、出汗多。

二、春天多肝火旺——熬夜、发脾气最易伤肝。
1.肝分泌胆汁所有口苦。
2.脾气大的人性子急就容易滋生肝火。
4.肝气郁结的人容易得乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节，因为这都是肝经巡行的路径。
5.肝开窍于眼睛，所以上火的时候会眼睛干涩眼睛发红、流泪。

其实身体某个部位上火是脏腑有热的一种表现，或者是虚热或者是实热，是身体告你该注意调节饮食或者不让你熬夜了，你是不是还在熬着最深的夜，贴着最贵的面膜，一边不想吃饭，一边冰镇啤酒小龙虾，糟蹋着自己的脾胃呢？

#上火##中医养生##健康养生#
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洛栖

秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊。洛字通诗句中的落，采用洛字更具有古风诗意的感觉，洛阳才子，更有一种学识、文化的寄托，栖字是指居住、寄托、隐居的意思，山栖谷饮，形容隐居生活，洛栖一名更显脱尘超俗。

锦兮

出处“角枕粲兮，锦衾烂兮。”之中，锦字在诗句中表示锦衾，也就是锦缎的被子，可引申为富贵，富裕，锦衣玉食，兮字是文言助词，锦兮一名十分甜美，表达了父母希望孩子能够在父母的臂弯里健康的成长，在未来有能力过上富裕的生活。可以取小名为兮兮，可爱又好听。

林苏

“瑶林琼树，韩海苏潮。”，一句形容了人的容颜和智力超群，一句是指韩愈和苏轼两人的文章气势磅礴、如海如潮，突出了广阔的胸怀和不凡的气度，取名为林苏，寓意才智超群，翩若惊鸿，气若幽兰。

#健康##养生#
今年五月首次感染新冠病毒后，虽然辉瑞的药让我快速康复，但我总觉得呼吸系统不畅 特别晚上总喘长气，测血压和心率都正常，做了肺部ct也没问题，我考虑了一下买了清肺养生茶，其实就是胖大海和菊花这些 ，喝了一天感觉好多了，不知是否心理作用，但中国的传统的食疗还是很有用的。[微笑] https://t.cn/RghOMBP