【家中4样水果要常买，远离大病！】
一、秋梨
辅助降血压

立秋后，梨子开始大量上市，这个季节的梨子，汁多肉甜，十分好吃。

1润肺止咳、滋阴清热梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。

《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

2辅助降血压

梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

二、猕猴桃
护肝、护血管、抗氧化

秋季水果猕猴桃，有“维C之王”的美誉，别看它个头不大，里面浓缩的可都是精华。

1增强免疫力

猕猴桃富含维生素C，可提高免疫力，促进伤口愈合。

2解毒护肝

猕猴桃有助于汞的排出，可降低血清汞含量，改善肝功能。

3辅助降血脂抗氧化

猕猴桃可辅助降低血清胆固醇和三酰甘油含量，对高脂血症、高血压有一定的防治作用。而且猕猴桃富含维生素C、超氧化物歧化酶等抗氧化物，具有较强的抗氧化活性。

注意：买猕猴桃的时候，要选那些颜色为黄褐色，最好隐约带点绿色、果皮上的毛不容易掉、果形饱满无损伤的猕猴桃。此外，可以选那些摸起来比较硬的猕猴桃，回家放几天会变软，然后就可以吃了。如果直接买软的猕猴桃回家，一个是不耐存放，另一个是可能熟过头了。

三、苹果
护心脑、帮助赶跑癌细胞

“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。

1预防心脏病

一项发表在《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。

2降低癌症风险

苹果中含有的一种类黄酮，这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险，还能减轻自由基对身体的破坏，延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。

3有益于大脑

研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。

四、葡萄
降压护肝、护血管

葡萄也是最受欢迎的秋季时令水果之一，甜中带酸的葡萄，吃起来特得劲。

葡萄表面有一层白霜，说明很新鲜，白霜越厚越好；买葡萄的时候，可以尝下一串葡萄中最下面那颗（远离葡萄梗的方向），如果那颗葡萄吃起来很甜，那整串葡萄都会很甜，因为那个位置是整串葡萄中光照程度最差的地方。

1辅助降血压、护血管

葡萄富含的抗氧化物质是橙子的4倍，以及所含的类胡萝卜素有抗氧化功效，可降低患心脏病风险；葡萄所含的类黄酮，可有效降低中风的死亡率。

2保护肝脏

葡萄富含葡萄糖及多种维生素，保护肝脏、减轻腹水的效果非常明显。

3燃烧脂肪

葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。】

我这个朋友真的不是老米的人吗……[允悲]但确实不是……[允悲]她就是每次跟我聊○的时候啊，聊剧情的时候啊，无比真挚，充满激情，各种细节……包括还问我周边有没有少拿，少了就赶紧去填，会给我寄的哦~这口气真的……[允悲]真的宛若内部的工作人员[允悲][允悲][笑cry][允悲][允悲]真的厉害。。。两年前安利的就很激情很认真。。。现在还能这么热情玩的这么勤快还能一直对老米一直夸夸……一直可以天天清日常，该肝的都第一时间肝完。。。真的厉害……[老师好][老师好][老师好][老师好][老师好]
但这种朋友一起玩真的很开心~

甲状腺结节，不做手术，用此方❗❗❗
#甲状腺结节##甲状腺#
年轻的时候我很羡慕西医,因为他们有先进的仪器，
看诊的过程也很方便，只要有检查单就够了，还能赚
很多钱。到了40岁时，却觉得中医也很好，西医不过
如此，甚至有点鄙视他们。

他们虽然口口声声说为了患者着想，但除了会给患者做手术，就是让病患者一直服药，甚至做了手术之后还要吃一辈子昂贵的进口药。

️就像今天要说的甲状腺结节，很多人去做了手术割掉结节之后，还是会继续长出来。他们觉得这样就能一劳永逸了，可是身体每个部分的器官都有其存在的道理，不是说长了不好的东西就要割掉，难道长了肺结节要割掉肺吗？长了乳腺结节要割掉胸吗?
手术往往都是下下之选，针对疾病，只有找到病根，
对症下药，才能彻底拔除身体里的毒瘤。

今年2月份，一位甲状腺结节患者就来看诊，他说自己的结节大小已经有3cm*2.8cm，本来打算做手术，但是家里人比较相信中医，就让他先找中医试试，辗转了3个月才到了我这里。

辩证后，开出方子：白术、茯苓、甘草、柴胡、香
附、川芎、鸡血藤、浙贝母。
服药半个月后，患者症状有所减轻，结节触及已经有
变小的趋势。辩证加减之后，叮嘱患者继续服药，前后服药2个月，复诊三次，结节已经消失，脖子恢复平常的模样，检查后也显示已经没有结节。

脖子是人体经络的十字路口，四通八达，是最容易堵
车的地方。肝气郁结时间一长，无形之气与有形之痰
湿一结合，就会在脖子上这个狭窄的通道里面安营扎寨，随之形成甲状腺结节。

第一步疏肝解郁——柴胡、香附。
肝为君主之官，主疏泄，如果肝气郁滞，经络就会堵
塞，就像车都堵在马路上不动，很快车辆就会越聚越
多，造成马路堵塞。

第二步健脾益气——白术、茯苓、甘草。
之所以要健脾，是因为脾为后天之本，主运化，脾不
好，身体里面的痰浊垃圾就排不出去，久而久之，就
会形成硬结硬块。肝木克脾，肝不好也会对脾产生不
好的影响。而且一般身体里有了不该有的东西，多半
和脾不能很好的升清降浊有关。

第三步活血化瘀——川芎、鸡血藤。
俗话说，久病入络，川芎号称血中之气药，鸡血藤不
但能活血，还能行血补血，一方面开破疏通，再跟着
补上新鲜的血液，可以说通补兼施。

第四步软坚散结——浙贝母。
浙贝母苦泄清解热毒，化痰散结消痈。
行医多年，有的人总说我落魄，觉得我行了一辈子医
生活还是很寒酸，但是我觉得对医者来说，这并不丢
人，没有挣昧良心钱。