发现了一款最近很的iWatch软件-Grow！

官方介绍Grow是一款专为Apple Watch设计的健身跟踪应用程序。它可以帮助用户记录和分析他们的健身活动、睡眠质量和心率数据。

通过Grow，用户可以设置自己的健身目标，并跟踪自己的运动活动，包括步数、跑步距离、骑行距离和消耗的卡路里。它还可以监测用户的心率变化，并提供睡眠质量的统计数据。

Grow是一款功能强大、易于使用的健身跟踪应用程序，适合那些想要监测和改善自己的健康状况的Apple Watch用户。

使用步骤：
①手机在app store先下载“Grow”app；
②在iWatch安装Grow软件（图6）
③找到“我的表盘”选择“模块”，“复杂功能”部分中间选择“HRV压力水平”，其余根据自己需求选择，最后选择设置为表盘⌚️（图7）
④图3-5为目标展示

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