【难以察觉的隐形杀手——胃癌】
关于胃癌，一般人可能以为多肉少菜、食不定时或吸烟，有家族病史的人风险较高，的确，这些都有机会致病。不过，其实致病的高危因素另有两种，病症更可能已悄悄入侵生活。

临床数据指出，引致胃癌的最主要因素为：常吃腌制食品及感染幽门螺旋菌。临床肿瘤科专科医生曾伟光解释，年过五十患病风险会增加，香港胃癌患者的年龄中位数为70岁。

“按2017年的数据，男性比女性多；若曾感染幽门螺旋菌，需服抗生素疗程清除，有效减低患癌风险。高危人士可考虑做胃镜筛查。”

胃癌在香港最常见的癌症中，排第六位，2017年新症达1,300个左右，发病率有下降的趋势。不过，由于胃癌初期病征不明显，故有需要提高病识感。

肿瘤位置影响病征

都市人生活忙碌，因食不定时而致的肠胃不适十分常见。“食欲不振、体重无故下降，胃胀等，大家或认为是消化不良，会忽略病征。”

如肿瘤位于胃部上方，较容易胃酸倒流、吞咽困难、火烧心，甚至有机会吐血。

若在胃部下方，大便会呈灰黑色。“如病征突然出现，并持续约1个月，就要小心。肿瘤愈大，病症就愈多。”相反，如病症只出现1星期就自然消退，则毋须担心。

因应病况制定治疗方案

胃癌分4期，大多病人确诊时已达3期或以上，部分更已经扩散，如腹膜、肝或肺等位置。对中后期病人，最有效的方法为手术及化疗并用。

“有研究发现，先化疗再做手术，术后再化疗，病人的存活率最高。”惟病症中后期已影响区域淋巴核，5年存活率约3成，过半机会会复发；有病人需将整个胃部切除，术后无法如常进食一日三餐，或出现消化不良、肚泻等情况。

就4期病人，普遍不会以手术处理，多用药物控制病情。“发病年龄中位数为70岁，如病人身体状况理想，可接受药物治疗。

但很多病人的身体状况，未必适宜做任何积极治疗，故会因应情况做纾缓治疗；有些病人需长期卧床、非常虚弱，化疗会使他抵抗力下降，这类病人感染肺炎的风险已高，因治疗而患肺炎的风险会更高，甚或引致死亡。

我们会考虑用口服化疗药，情况再差就不建议治疗。”4期病人的5年存活率只有2%至3%，一般1年内已离世。

原文刊于: 经济日报
曾伟光医生
#强大的肠胃是一种资产#

【2分钟说土豆尝试辟谷的故事】

先说结论，脂肪掉了，但肌肉也掉了

有没有身体不适？没有头晕，在绝食到第30多个小时，胃部有灼烧感

有没有启动细胞自噬（消炎）？不清楚，因为我算了一下，我真正绝食时长是41个小时，（但从2号开始我其实只吃了三次蒸鸡蛋，2个雪糕）因为马上要投入工作了，只能停止辟谷，一般来说，辟谷的收获期是第4天到第7天，我属于是投入了成本，没有完全摘到果子

看来这个活动只适合时间自由的人

在10月6号的时候，脂肪反而回弹，我大惊失色，查阅了许多资料，无果，想着反正开始了，尽量完成，结果在10月7号，脂肪显著下降，肌肉和水分也有所回升

腹部明显平坦了，当然有脱水的作用

总结，实践只完成了一小部分，不做任何参考，其中误差，包括体质称测不准原理，拔牙术后反应，打云顶久坐

如何优化？
1 时间自由
2 找个类似练毛笔字那样的可以长期轻度活动的事情做

#土豆的一分钟故事

译文仅供参考：

上升能量、磁通量和太阳风，以及太阳耀斑！

你感觉到了吗？

今天有点像昨天，但有更多的上升能量进入。

今天，我们将感受到这些巨大的能量，它们在起伏，在流动。

这些能量正在你的个人能量场中饱和，帮助你成长和扩张。

这些都是强大的能量。

即使你平时感觉不到 "升天 "症状，今天也可能会感觉到。

阿森松岛症状可能包括

肢体抽筋、

口干

头晕

头痛

头部压力

喉咙痛

焦虑

瘙痒

胃部问题

清除体内垃圾

颈部和背部疼痛

手抽筋

容易诱发

分娩疼痛

下肠问题

眼睛干涩和视力模糊

食欲不振、

下颚和牙齿疼痛

感觉冷

极乐能量

看到灯光上的光晕

还有更多

这些 "升天 "症状只是可能感受到的一角。

我们的系统正在被激活。

这些能量有助于清除你的系统中仍然需要被看到、清除和释放的任何东西。

这是你清除体内更多密度的机会，让你的系统容纳更高的振动光。

如果你一直在做内在的工作，你可以完全跳过升华症状，只感受极乐能量。

无论你今天经历了什么，请记住这都是为了你更大更高的利益。

你的团队正在为你做好准备，让你在爱的浪潮中前行。

所有这一切都是因为你而在你身边发生的！