什么是修行？
——好好吃饭就是修行。

吃饭时，每一个念头专注在当下，而不是念头到处跑，这是身心分离，长期这样身心分离会得病。念头在外是能量在外，念头收回即能量收回。这个知道自己的念头就是觉知（灵明觉知），要能觉察到，也叫智慧，高人是先觉先知（能知道千百年后的事），我们是后觉后知，大多数人是不觉不知，反应迟钝。

专注当下，觉知念头、情绪、烦恼，就是在阴转阳的过程，就是汇聚能量的过程，就是消业的过程。

这是修心性，心性部分每个人都可听，都可讲，命功是要见面传授的，心性有了基础再修命功。

文案收集26：高人的八个细节。

第一，嘴巴太快的人，往往没有什么城府，嘴巴太甜的人，不可以深交。
第二，话少的人，往往是两个极端，要么真的简单，要么深不可测。

第三，性格写在脸上的人，人品都不会太差，而能够控制情绪的都不是一般人。
第四，不喜欢麻烦别人的人，通常也不喜欢被别人麻烦，而一个不懂拒绝的人，也是一个不懂应酬的人。

第五，一点小事就抱怨的人，也就只能做一点小事。
第六，人前蹦的最厉害的人，往往没有什么真本事。人前废话不多，眼神犀利的人，往往是个狠角色。

第七，当众赞美你的人，不一定是真的对你好，但是私下给你建议的人，往往最真诚。
第八，喜欢说咱们只谈感情不谈钱的人，往往是真实利益，喜欢一开始就把利益谈清楚再去谈感情的人，往往是真君子。

上证下跌。所有股指全线大跌，e都说了，在这个市场你没有技术，大盘跌你的个古跌的更厉害大跌不止，大盘涨，你的个古也是跌，就是涨也是小涨，因为你选的是没有b点的个古，所以没有技术的人，压根儿不应该在这个市场，而且不知敬畏，不知高低深浅，就算你遇到高人，你也不会识货。

上周五公k分享的，铁粉z示说预期空间最大的龙头股份涨停，翰宇药业拉了9%的超级大阳，盛路通信目前在昨日收盘价附近震荡，盘中也拉了中羊，众泰汽车现在在一个成本区附近震荡，盘中也拉出中阳，海辰药业两次拉到成本区附近震荡，因为上周五尾盘已经获利了1.5%，也就是，没有一只古亏钱，最差的就是持平赚了手续费，其他的两只大赚，是在大盘极度恶劣的情况下，没有公开的核心，

盘中指令b入的盘中最强双鹭药业，b点是最强的，但是尾盘只给了一个临时b点，没有给原始b点，今日照样封死涨停，你看看盘中古的威力有多大。