世界骨质疏松日︱骨质疏松是小病，无需小题大做吗？

李阿姨前年退休了，退休后买菜做饭，溜溜弯，生活过得美滋滋的。但今年6月份家庭聚会时，家里人发现李阿姨有点儿驼背了，而且李阿姨说，起床时还会有腰背痛，以为是累的也没当回事。近日来，发作频繁了，疼痛也更加剧烈。在儿女的再三要求下，李阿姨去医院接受检查，经医生建议，检查了腰椎X光片，诊断为椎体压缩性骨折，同时做了双光能X线骨密度检查，显示腰椎T值为-2.9,合并骨折属于重度骨质疏松，李阿姨不知不觉地就中标了，因为椎体骨质疏松引起了骨折。李阿姨为此感到很疑惑，自己也没受过外伤，也就有些腰背疼痛、驼背，怎么就骨折了呢？
王奶奶今年76岁，身体硬朗，吃嘛嘛香，没什么基础病，自觉身体很棒的王奶奶基本从未去过医院，生活那叫一个怡然自得，自由自在。可今年5月份，王奶奶一不留神儿摔了一屁墩儿，虽就这一屁墩儿，王奶奶发现表面身体硬朗的自己，却怎么也起不来了。家属紧急送往医院，经检查拍片发现，王奶奶左侧股骨颈骨折，为此王奶奶一脸迷茫，平素身体硬朗的自己，咋这么轻轻一坐就骨折了，大夫解释说：因老人已经有骨质疏松，所以经不起这一屁墩儿，而在王奶奶的字典里，骨质疏松为何物，是闻所未闻，没有概念的。
刘阿姨，今年65岁，退休后一直帮儿女带娃、做饭，平时没时间去医院检查身体，自诉有糖尿病16年，但按时吃药，平时也不怎么监测，但刘阿姨总觉着弯腰时间长了腰背酸痛得厉害，好容易待女儿有时间带娃，自己来我科门诊就诊，调理一下血糖，跟大夫吐槽了一句腰背时常酸痛的问题，嗅觉敏锐的内分泌专科医生，根据其年龄及糖尿病史，建议她做双光能X线骨密度检查，果不其然，结果回报刘阿姨腰椎双光能X提示:T值-3.5，腰椎骨质疏松。经我科大夫细致耐心地讲解了骨质疏松的原因、危害及可能导致的结果后，平时忙碌不堪的刘阿姨表示，多亏今天挤时间来了一次内分泌科，要不哪天自己骨折了都不知何因？刘阿姨听从了我科医生建议：改善生活方式，遵医嘱采用基础防治措施，并定期内分泌科就诊采用相关药物治疗，及时评估治疗效果。争取忙碌中挤出时间，关注自己，关注自己的身体，不给儿女添麻烦。
这样的例子还有很多很多……很多人认为腰酸背痛，弯腰驼背，摔一跤就骨折可能是年纪大了导致衰老的自然现象，其实不然，这已经是疾病状态！即骨质疏松症，而一旦轻微外力就出现骨折现象时，已经到了骨质疏松严重阶段了……
在内分泌科工作的这些年，见到的这种例子太多太多……尽管我们的宣教不厌其烦地一直在做，我们的团队以各种形式在努力，依然阻挡不了一个个骨质疏松骨折悲剧的发生……究其原因还是因为骨质疏松是一种非常容易被忽视的、没有明显临床症状的慢病，因此，大多数人没有意识去做骨密度检查，有研究表明，中国中老年人群骨密度筛查率不足20%，特别是在目前老龄化日益突出的当今，关注骨质疏松，规范化诊疗，提高骨质疏松患者生活质量，享受正常寿命，就更显得时不我待、刻不容缓！
每年的10月20日，是世界骨质疏松日，今年骨质疏松的中国主题是“强肌健骨，防治骨松”，骨质疏松已成为影响老年人生活质量和寿命的主要疾病，其发病率已经和糖尿病、老年痴呆等慢病，跃居老年疾病前三位。可以说骨质疏松是一个在老龄化日益突出的今天，值得大家关注的健康问题，不是小题大做的健康问题。
对中老年人来说，测骨密度评估骨质疏松，就跟高血压测血压，糖尿病测血糖一样重要，您测过骨密度吗？
防治骨质疏松，北京燕化医院内分泌科一直在行动。

健康科普
骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。这种疾病严重的后果便是骨折，这是导致老年人病残和死亡的直接原因。
1、骨质疏松的临床表现
骨质疏松初期通常没有明显的临床表现，但随着病情进展，患者会出现骨痛、脊柱变形，甚至发生骨质疏松性骨折。
骨痛及乏力：轻者无症状，较重患者常诉腰痛、乏力或全身骨痛。骨痛通常为弥漫性，无固定部位。乏力常于劳累或活动后加重。
脊柱变形、身体缩短：常见于椎体压缩性骨折，严重时可出现驼背等脊柱畸形。
骨折：骨质疏松性骨折又称为脆性骨折，通常指在日常生活中受到轻微外力时发生的骨折。多发部位为脊柱、髋部和前臂。脊柱压缩性骨折的突出表现为身材缩短，有时出现突发性腰痛，卧床而取被动体位。
并发症：驼背和胸廓畸形者常伴胸闷、气短、呼吸困难等。髋部骨折者常因感染、心血管病或慢性器官衰竭而死亡；长期卧床加重骨丢失，并常因感染等使骨折极难愈合。
对心理状态及生命质量的影响：主要的心理异常包括恐惧、焦虑、抑郁、自信心丧失等，对患者的生命质量有很大的影响。

2、骨质疏松的预防及治疗
改善骨骼生长发育，促进成年期达到理想的峰值骨量；维持骨和骨质量，增加骨密度，预防增龄性骨丢失；避免跌倒和骨折。
调整生活方式：保持健康的生活方式，包括加强营养，均衡膳食；规律运动，防止跌倒；充足日照；戒烟、限酒；避免过量饮用咖啡及碳酸饮料；尽量避免或少用影响骨代谢的药物。
骨健康基本补充剂：补充钙和维生素D为骨质疏松预防和治疗的基本措施。
抗骨质疏松的药物：作用机制可分为骨吸收抑制剂、骨形成促进剂及其他机制类药物。
康复治疗：物理因子疗法~脉冲磁疗（北京燕化医院门诊三楼内分泌诊疗室有此设备）
脉冲电磁可以穿透骨骼及较深层软组织，在体内和骨骼内生成感应电流，根据生物电效应，感应电流可促进骨骼周围软组织血液循环加快，钙离子运动加速，帮助血液中的钙被骨骼有效吸收。
脉冲电磁在体内生成的感应电流，在加大骨电子荷电位时，可抑制破骨细胞活性增加，阻止骨骼中的钙被破骨细胞吸收，促进成骨细胞向骨细胞转化，加快新骨生成促进骨的重建。
脉冲电磁可改善血液循环，营养周围神经，消除各种炎症及疼痛症状。

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翘首以盼的日子终于来临
码好日程献上热烈爱意
无数个幕后的反复雕琢作礼
相信你 也仍然是那最入心的声音

感谢每一位米露的倾心付出和支持！我们在困境中找到出口，在迷茫中寻求新的途径，一点一滴都是对羲承的爱意！继续加油！[抱一抱]

文案：紫心

莲花楼：方多病看起来是个阳光男孩，但他有他的忧愁

莲花楼中的方多病，一个总是笑容满面的阳光男孩，然而，阳光的背后却隐藏着一些不一样的“阴霾”，他的性格和命运仿佛是上天为他绘制的一幅画卷，充满了苦与乐，阴与晴。

方多病是一个正义感强烈、热血激情、富有魅力的人物。他怀抱着行侠仗义、安天下的理想，对李莲花这个看似普通的乡间游医产生了浓厚的兴趣。他察觉到李莲花身上隐藏的秘密和不凡的武功，并认为自己有责任找出真相。在这个过程中，他不断与李莲花、笛飞声两位高手互动，通过一系列的案件破解和冒险，三人逐渐结下了深厚的友谊。

他的性格直率、热情，他有一颗善良的心，对弱者充满同情。同时，他也是一个认死理的人，一旦决定了一件事情就会坚持到底，不轻易放弃。他的行动和决策常常是受到他的理想和信仰所驱动。在电视剧中，方多病的武艺也得到了充分的展现，他的武功路数独特，招式灵活多变，具有强大的战斗能力。在与李莲花和笛飞声的合作中，他也展现了自己的领导才能和人际交往能力。

很多看过这部电视剧的人都会觉得少年方多病是为赋新词强说愁，但其实并不是，他经历了这么多，能一直保持着阳光开朗的态度属实不易。他也有自己内心的“阴霾”。方多病的人生注定要蒙上一层阴霾，这一切都源于他从小体弱多病，不得不坐在轮椅上，无法握起剑，甚至被单孤刀这样的高手所轻视。作为一个孩子，他的自尊心无疑受到了严重的伤害，他清楚地意识到自己与普通孩子不同，无法拥有平凡的生活。然而，他的阳光开朗并未被病痛所掩盖，这得益于方家父母对他的不离不弃，用无尽的爱去浇灌他心中的希望之苗。

后来，方多病终于能够站起来，拿起剑，然而命运却再次对他做出了残酷的嘲弄。他得知给他鼓励的人已经离世，以及一系列悲剧的幕后黑手竟然是他亲生父亲，这让他心中充满了无尽的痛苦和愤怒。他的仇敌是那么真实地存在着，他所说的痛苦和伤害也并非矫情，而是源自于他真实的人生经历。

在那段青涩的童年时光，李相夷赠予方多病的那柄木剑，不仅代表着一份承诺，更是对方多病的肯定，仿佛那被誉为“天下第一”的荣誉也为他加冕。在那片迷茫的迷雾中，李相夷便是方多病唯一想要紧紧抓住的那束光芒。因此，对方多病而言，李相夷便是他心中无可替代的英雄。然而，自从方多病与林莲花相识，他便渐渐对李莲花产生了割舍不断的情感。对方多病而言，李相夷是敬仰的对象，而李莲花则是珍贵的友情，这两份情感皆不含任何杂质。

当他深知李莲花的真实身份，他心中的矛盾并非源于可能的杀父之仇。他的崩溃，源自于对李莲花这个人的真实存在产生怀疑。他害怕那些美好的回忆，不过是他一个人的幻想，他用愤怒和怨气来掩饰自己的恐惧，总是在梦醒时分惊恐地瑟瑟发抖，却忘记了噩梦的具体内容。现在的方多病，只想努力记住梦中的情景，试图驱散内心的恐惧。