肝火旺者常脾虚，这样调理，一箭双雕！
一、什么是肝郁脾虚
肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。
当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾思而气结的时候，肝气动了，一冲而散。所以说，肝和脾相克又相依。
当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它「肝郁脾虚」。
肝火旺者常脾虚
正常人舌淡红、苔薄白，而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。
不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的“纳呆”，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。
肝与脾是相互影响、互为因果的。肝病往往会引起脾的功能不好，所以在治疗肝病的过程中，健脾是非常重要的。
中医有一句话叫“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，这也是中医“治未病”的经典理论之一，说的就是这个道理。
二、如何判别肝郁脾虚
先看下是不是真的肝郁脾虚，判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。
舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。
舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。
主症：
①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛；
②情绪焦虑或精神抑郁；
③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
次症：
两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦。
主症①②③中只要有一个符合，就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。
三、肝郁脾虚怎么调理？
1
如何疏肝解郁？
除了健脾之外，在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。
中医认为，发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，很多人一生完气就不想吃饭，常说“气都气饱了”，其实就是肝火影响到脾胃的表现。
随着生活节奏的加快和社会压力的增大，不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的，有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸，但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题。这种情况很多时候其实是肝气犯胃。
肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。
胆经：可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。
肝经：可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。
2
如何调理脾虚？
脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。
胃经：可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。
脾经：可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。
穴位按摩：
按太白穴很疼。而且不太方便，老得够着脚。
有一个办法：找2颗芸豆（或者白扁豆，反正稍微大一点儿的白色的豆子），用创可贴粘在太白穴的位置，看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子，交替着踢。睡觉前拿下来，扔掉。
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。
很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因气血上不到头部而头晕，等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。
尽管脾的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。
另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。
3
祛湿：湿气影响脾胃功能
人体感染了湿邪之气后，可进一步影响到脾胃功能，同时还容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状。而一旦脾的运化功能不好，也会进而影响到肝。
4
食疗：莲子健脾又养心
对于肝火旺的人及肝病患者而言，最大任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于有些气虚的人，还可加入一些太子参。
莲子是一种特别好的药材，因为它“全身都是宝”：莲叶可以祛湿，莲蓬可以解暑，莲子既能健脾又能养心，是一种非常平和的药物，莲子心则可以清热降心火。
泻肝火的过程中不能用太过苦寒的药物，因为“苦寒之药，必伤脾胃”，除非是建筑工人等户外作业人群，普通人喝凉茶一定要适可而止，就连冬瓜煲薏米也不能天天吃。
另外，长夏可适当用淮山、赤小豆、薏苡仁、木棉花等煲汤，起到除湿的效果；而竹蔗、茅根、淡竹叶、红萝卜等则有清热的作用。
一、什么是肝郁脾虚
肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。
当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾思而气结的时候，肝气动了，一冲而散。所以说，肝和脾相克又相依。
当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它「肝郁脾虚」。
肝火旺者常脾虚
正常人舌淡红、苔薄白，而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。
不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的“纳呆”，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。
肝与脾是相互影响、互为因果的。肝病往往会引起脾的功能不好，所以在治疗肝病的过程中，健脾是非常重要的。
中医有一句话叫“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，这也是中医“治未病”的经典理论之一，说的就是这个道理。
二、如何判别肝郁脾虚
先看下是不是真的肝郁脾虚，判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。
舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。
舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。
主症：
①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛；
②情绪焦虑或精神抑郁；
③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
次症：
两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦。
主症①②③中只要有一个符合，就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。
三、肝郁脾虚怎么调理？
1
如何疏肝解郁？
除了健脾之外，在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。
中医认为，发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，很多人一生完气就不想吃饭，常说“气都气饱了”，其实就是肝火影响到脾胃的表现。
随着生活节奏的加快和社会压力的增大，不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的，有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸，但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题。这种情况很多时候其实是肝气犯胃。
肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。
胆经：可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。
肝经：可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。
2
如何调理脾虚？
脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。
胃经：可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。
脾经：可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。
穴位按摩：
按太白穴很疼。而且不太方便，老得够着脚。
有一个办法：找2颗芸豆（或者白扁豆，反正稍微大一点儿的白色的豆子），用创可贴粘在太白穴的位置，看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子，交替着踢。睡觉前拿下来，扔掉。
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。
很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因气血上不到头部而头晕，等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。
尽管脾的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。
另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。
3
祛湿：湿气影响脾胃功能
人体感染了湿邪之气后，可进一步影响到脾胃功能，同时还容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状。而一旦脾的运化功能不好，也会进而影响到肝。
4
食疗：莲子健脾又养心
对于肝火旺的人及肝病患者而言，最大任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于有些气虚的人，还可加入一些太子参。
莲子是一种特别好的药材，因为它“全身都是宝”：莲叶可以祛湿，莲蓬可以解暑，莲子既能健脾又能养心，是一种非常平和的药物，莲子心则可以清热降心火。
泻肝火的过程中不能用太过苦寒的药物，因为“苦寒之药，必伤脾胃”，除非是建筑工人等户外作业人群，普通人喝凉茶一定要适可而止，就连冬瓜煲薏米也不能天天吃。
另外，长夏可适当用淮山、赤小豆、薏苡仁、木棉花等煲汤，起到除湿的效果；而竹蔗、茅根、淡竹叶、红萝卜等则有清热的作用。
#2023大学语文##课后反思# 两个班的课截然不同的效果就是备课准备的再充足，但是一定要因材施教，一定要把同学们的兴奋点激发起来，参与课堂。以后每次上课都要先和学生互动。可以用点答让他们紧张起来参与进来。之后就可以畅快的遨游课堂了。这是两个极端的例子，第一个班就是准备的太充足了，只顾自己在那儿陶醉的输出，大部分同学都在埋头扣手机。后一个班首先点答了四个同学，大家一就开始紧张起来，后来苏梦磊过来之后又开了个玩笑，不过他居然真的给大家呈现了一道风味儿小吃，特别精彩。被点到的同学朗诵材料可以以本为本。很自然的把书本上的内容融进课堂了。
商铺选址应注意哪些风水原则——#玄灵道人[超话]# #提运气、补财库、开财门# #阳宅风水[超话]# 经商店铺的风水选址，主要在于选择一个能保证商家精力旺盛、招财迎客、利于买卖，能带来生意的好环境。面在风水之中有气都会有财运，因此选址时最重要的总原则就是藏风聚气。要避不祥之物的店面。如烟囱、厕所、大树、电线杆、路冲、医院等。同时要选择人流量大、环境较好、没有各利煞冲的环境。
商铺选址直接影响到生产与经营的现状，因此特别重要，以下是要注意的几点：
1、要选开阔避狭窄
商铺在选址的时候通常要注意接纳八方的生气，因此店门前面一定要宽敞开阔。这一原则商铺前面不能正对着围墙、广告牌、大树等遮挡物。只有不被遮挡，商铺才能被远处的顾客注意到，并将这些信息传播出去，促进气的流动，这样才会有顾客光顾，聚气生财。
2、到路对商铺的影响
风水中水管财，面街道就像河流一样，生意的好坏取决于街道所带来的人气。因此道路是商铺选址的关键。在风水中马路又称为水龙，其交汇的地方称为汇水口，十字路口则被称为“四水到堂”，不仅拥有开阔的明堂，而且车流人流在些汇集，非常有利于财气的汇集，因此位于十字路口拐角处的商业大楼财运风水都非常不错，如果再加上个性、醒目的名称和独特装修风格的帮衬，一切都将事半功倍。
3、不利的道路
在风水学中，最好的风水格局是配合良好的左青龙、右白虎，再加上门前的明堂。而对商业选址而言，周围所面对的道路格局也是影响生意的关键。首先要避开一条长路直冲店门，在风水中这被称为穿心煞。一旦犯了穿心煞，生意很难兴旺不说，店主也易招致血光之灾。其次店铺大门对着弓形的马路，且正好在其外侧，也属于退财的格局。
4、要避开不祥之物
风水中所说的不祥之物，主要是指类似烟囱、厕所、殡仪馆、角煞、大树、电线杆等。风水上将这些物体称之为煞气物，也就是凶气，会给店里带来不利的影响，因此店铺的选址上要避开这些不利的煞气，选择空气清新，视野良好的环境，在这样的环境中更易容成功。
5、不宜在寺庙和教堂附近
寺庙和教堂是民众顶礼膜拜的地方，聚集着强烈的意念风波，拥有很高的能量，容易将周围的生气吸走，而商业空间追求的是人气和生气，这里虽然人气旺盛，却会被寺庙和教堂强大的力量吸走，导致生气无法积聚，生意自然也就无法兴旺。
商铺选址直接影响到生产与经营的现状，因此特别重要，以下是要注意的几点：
1、要选开阔避狭窄
商铺在选址的时候通常要注意接纳八方的生气，因此店门前面一定要宽敞开阔。这一原则商铺前面不能正对着围墙、广告牌、大树等遮挡物。只有不被遮挡，商铺才能被远处的顾客注意到，并将这些信息传播出去，促进气的流动，这样才会有顾客光顾，聚气生财。
2、到路对商铺的影响
风水中水管财，面街道就像河流一样，生意的好坏取决于街道所带来的人气。因此道路是商铺选址的关键。在风水中马路又称为水龙，其交汇的地方称为汇水口，十字路口则被称为“四水到堂”，不仅拥有开阔的明堂，而且车流人流在些汇集，非常有利于财气的汇集，因此位于十字路口拐角处的商业大楼财运风水都非常不错，如果再加上个性、醒目的名称和独特装修风格的帮衬，一切都将事半功倍。
3、不利的道路
在风水学中，最好的风水格局是配合良好的左青龙、右白虎，再加上门前的明堂。而对商业选址而言，周围所面对的道路格局也是影响生意的关键。首先要避开一条长路直冲店门，在风水中这被称为穿心煞。一旦犯了穿心煞，生意很难兴旺不说，店主也易招致血光之灾。其次店铺大门对着弓形的马路，且正好在其外侧，也属于退财的格局。
4、要避开不祥之物
风水中所说的不祥之物，主要是指类似烟囱、厕所、殡仪馆、角煞、大树、电线杆等。风水上将这些物体称之为煞气物，也就是凶气，会给店里带来不利的影响，因此店铺的选址上要避开这些不利的煞气，选择空气清新，视野良好的环境，在这样的环境中更易容成功。
5、不宜在寺庙和教堂附近
寺庙和教堂是民众顶礼膜拜的地方，聚集着强烈的意念风波，拥有很高的能量，容易将周围的生气吸走，而商业空间追求的是人气和生气，这里虽然人气旺盛，却会被寺庙和教堂强大的力量吸走，导致生气无法积聚，生意自然也就无法兴旺。
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