@NINGx2宁艺卓 祝我们喳喳的小妹宁宁能和姐姐一样，少喝西瓜汁少吃芝士汉堡和姐姐一起保持完美身材，好好精进唱功夺回“唯一”主唱的皇冠宝位，好好精进舞蹈不让核心乱飞，学会卡拍不永远都比姐姐慢一拍。也希望私下可以保护好自己照顾好自己不再被姐姐的头发的头发抽打到不能自理需要姐姐哄。最后期待喳喳门面主唱小冬冬歌手生涯的完美表现吧！
每周保持不低于5次的运动频率，应该够用了。中午放纵吃多的补救就是暴汗运动，抵消一下难以磨灭的罪恶感。有身材焦虑这点我是承认的，不允许自己发胖，不修边幅。 祛斑留下的痂皮已经掉了，经历了素面朝天邋邋遢遢的十天，明天终于可以认真洗脸护肤了。最近过的好压抑，连我最爱的猫猫我都很少抱她了。昨天发现一首特别好听的英文歌somewhere only we know，从前听过，当时没记得名字，把它做成铃声了，为死气沉沉的生活带来一点新鲜感。无论生活怎么折磨我，还是要开开心心的呀！
#数不清开学第几周了#
好久没有分享最近的一周了
从十一回来忙忙碌碌地上课
到突如其来的一种恐惧感
接着是一周的不知所忙
回来两周了 但是也没有好好的记录生活
其实这两周挺难的
无论是心境还是一些情绪感觉一直都很低落
可能和来姨妈有关
好在下周开始忙起来了
我没有机会胡思乱想了
而且我感觉也还好
不用被别人的一些情绪影响
不喜欢的人 不想听的话
都可以当空气
好像是确实是那回事
最高级的惩罚就是沉默
希望自己身上可以拥有那种期待已久的松弛感和屏蔽力
上两周又是吃吃喝喝的两周
接下来 油加满了 也得开始锻炼了
真的很喜欢现在的身材
一定要保持住！
好久没有分享最近的一周了
从十一回来忙忙碌碌地上课
到突如其来的一种恐惧感
接着是一周的不知所忙
回来两周了 但是也没有好好的记录生活
其实这两周挺难的
无论是心境还是一些情绪感觉一直都很低落
可能和来姨妈有关
好在下周开始忙起来了
我没有机会胡思乱想了
而且我感觉也还好
不用被别人的一些情绪影响
不喜欢的人 不想听的话
都可以当空气
好像是确实是那回事
最高级的惩罚就是沉默
希望自己身上可以拥有那种期待已久的松弛感和屏蔽力
上两周又是吃吃喝喝的两周
接下来 油加满了 也得开始锻炼了
真的很喜欢现在的身材
一定要保持住！
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