#宝宝每天吃饭香[超话]##辅食打卡# Day4⃣️2⃣️9⃣️
早：秋葵蛋羹 炸鱼 糯米饭
中：馒头 鸡腿 蒜末茄子 西兰花
晚：酸汤鸡丝面
水果：猕猴桃 橘子 苹果
奶类：牛奶（100➕）[衰]
零食：自制虾片 山楂片

白天没睡，晚上吃饭时候就困了，没招了打开动画片看也不行了……拎起来跑跑跳跳坚持到七点半睡了～有点鼻塞，好像被我传染了[草泥马]
最近在讲新绘本《小猪，别哭了》，读到小猪哭大树哭的地方，肥鹅会说不哭不哭，不要哭了[笑哈哈]比之前进步，但还不能听完完整一本书，就要到处跑。可能是讲的太枯燥了吧，但我已经分角色读，尽力了[awsl][awsl]另外书太多了，书架需要安排了～

减肥小记
坚持轻断食的第九天

中间因为饭局吃了一次火锅（无油碟）
晚上有一两次没忍住吃了点全麦面包，其他时间过了中午之后就没吃东西
没运动没脱发姨妈正常来
体重掉了差不多五斤

身高160cm，体重90.1斤（45公斤）
目标体重：84斤（42公斤）
最胖体重高中时期：108斤（54公斤）
最瘦体重大二时期：79斤（39.5公斤）
目前大三
坚持一下继续加油！

每天7:30起床，喝一杯蜂蜜水，冲个快澡8:00到实验室，喝牛奶吃鸡蛋。中午按时午休，晚上21:00运动跳绳，洗澡后喝一杯牛奶，22:30准时睡觉。不吃辣不吃油炸不吃零食不吃甜食。
（我竟然坚持了三个月！！！！！）
变化就是：顽固黑眼圈没了，瘦了点，每天都精神抖擞像打了鸡血！[太开心][太开心][太开心]