最近看到好多小伙伴都有采购柠檬，说是补充维生素c或在家做电解质水。在这里小编建议不用太多哈，鲜果都是新鲜的才是最好的。
其实除了柠檬之外还有很多vC丰富的水果呀~
猕猴桃就是其中之一，通常vC含量要比柠檬 的更丰富 ⬆️。

1️⃣每100克猕猴桃中所含的维生素在69毫克左右，每100克柠檬中所含的维生素在22毫克左右。
2️⃣含有丰富维生素k：猕猴桃里面的维生素k含量比较高，它对人体好处有很多，可以改善女性痛经、治疗高血压以及对哮喘也有缓解作用。
3️⃣增强体质：猕猴桃一般情况下可以增加红细胞的合成，对免疫能够起到比较好的调节作用，从而达到增强体质的作用。
猕猴桃当中的其他矿物质含量也比较丰富，主要包括钙、磷、钾、镁等，还包括多种维生素、膳食纤维素、胡萝卜、烟酸、柠檬酸等营养物质，适量食用可以补充人体需要的营养物质。

#本地甘蔗，即将上市#眼下正值甘蔗成熟的季节。在玉环市清港镇下凡村的甘蔗地里，茂密的甘蔗林在风中沙沙作响，一派郁郁葱葱的景象。“青皮甘蔗果肉软些，紫皮甘蔗更脆酸些，两个品种各有优势，但依照往年销售情况来看，青皮甘蔗更受大家喜爱，卖的更好。”其实紫皮甘蔗表皮挂着的一层白霜，是在生长过程中分泌的物质，一般白霜的含量越多，代表甘蔗内部的糖分越高，味道更甜，整体成熟度越好，口感上也会越加清脆饱满、香甜多汁，看来今年甘蔗的甜份不低。https://t.cn/A6WtJ0QU

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