【50条常识】
一、饮食

1、早晨喝一杯水很重要。
2、绿茶有益防治肝炎肝癌。
3、胖大海泡茶不宜长期饮用。
4、感冒不宜喝苦丁茶。
5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

6、不宜空腹喝酸奶。
7、喝完牛奶应喝口白开水。
8、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。
9、吃海鲜不宜喝啤酒。
10、吃鱼能保持血管年轻。

11、鱼刺卡喉不宜醋疗。
12、胆固醇高者少吃鱿鱼。
13、食肉过多对身体有害。
14、不宜吃开口的糖炒板粟。
15、茶叶蛋不宜多吃。

16、发烧时不宜食用鸡蛋。
17、多吃黑色食物可补肾。
18、烂水果不烂部分也有毒。
19、早餐吃燕麦有助于记忆。
20、寒冷养生宜多食热粥。

21、空腹不宜喝蜂蜜。
22、不宜用沸水煎中药。
23、服中药不宜加糖。

24、可乐煮姜可治伤风感冒。
25、喝牛奶前1小时不宜吃橘子。

二、生活

1、凉水洗脚有损健康。
2、睡眠充足才有益健康。
3、情绪不畅会导致胃病。
4、午睡有助于预防冠心病。
5、日照每天过三小时才算健康住宅。

6、卧室窗户留缝有助于睡眠。
7、清晨不宜开窗通风。
8、热水袋比电热毯更益健康。
9、不宜用塑料袋保存果蔬。
10、筷子最好半年换一次。
11、鼻子出血时不要抬头。

12、正确刷牙比选择牙膏重要。
13、起床不宜马上叠被子。
14、晒被子不能拍打。
15、健身前热身活动很重要。

16、步行适量能使大脑更年轻。

17、步行最有利于中老年人健康。
18、严寒早晨不宜洗头。
19、寒冷洗澡次数不宜多。
20、寒冷不宜长期待在温暖房间。

21、不宜长时间停留在寒冷雾气中。
22、晒后不能用热水洗脸。
23、常梳头有益健康。
24、上午晒太阳有利健康。
25、翘二郎腿会影响健康。】

今天去拿给qsh 买的儿童厨房玩具 中午陪着她和她的好朋友一起玩过家家 她今天玩的很开心 我也很开心 即使把厨房弄得乱七八糟 即使桌面全是面粉 但是她们还是兴致勃勃的继续 炒鸡蛋 切红薯 煮汤圆 不会担心因为弄脏衣服厨房而被骂 我在一旁也看得很开心 所有“菜品”上齐 还挺有模有样 几个小朋友坐在玩具桌前 像小大人似的品尝 qsh 说今天好好玩 下午带小朋友们去吃肯德基 现在哥哥们长大了 不太喜欢跟我出门玩 还是问了好几次才出门 但是在去的路上叽叽喳喳说个不停 倒是玩得挺开心 小时候总是很羡慕可以吃“美味基”的同学 可是爸妈挣的每一分钱都很辛苦 所以我不舍得吃 现在我长大了 可以买好多好多汉堡炸鸡薯条 可以吃正宗的肯德基 我希望他们可以不用担心和在意价格 去选择自己想吃的 不用担心因为不小心打翻东西而被大声的责骂 就无所顾忌的快乐成长 每次的惯例 吃完去超市 每个人可以拥有20块的基金 挑选自己想要的东西 这次由于资金有限 是每人15 于是三人就开始“精打细算” 连qsh 都！路过蔬菜区 她说“啊孃 我想吃黄瓜炒肉 可以买黄瓜吗？”我说可以啊 然后她追问“那可不可以不要把买黄瓜的钱算在我的基金里啊” 我说当然可以！ 本来刚开始选了两包薯片 回来看到喜欢的贴纸 还会问我“啊孃 我的钱还够不够啊”我说够啊 不过如果你还想买喜欢的彩泥的话 就不能买薯片了哦 她思考了一下 选择了喜欢的贴纸和彩泥 这个“基金”设置百试不爽 他们都会认真的遵守 我很开心 晚上和爸妈一起吃饭 久违的与爸爸聊天 还聊到了当年中越反击战他差点也去了 不过最终因为血压高 体检没过 今天早上妈妈出门前丢了100块钱 她断言是在家里丢的 我和我爸开始翻箱倒柜帮忙寻找 我爸连冰箱都开来检查了也没发现 我妈又气又急 最终无神的看着电视冷静 虽然现在100块不算多少 但是对于节省惯了的老一辈人而言是笔不少的开支 我假装去倒垃圾 为了防止被牙尖的婶子们大声宣扬 还跑到了路口的小商店换现金 然后悄摸着回房间 假装继续寻找 假装惊讶 哎 是不是这张 我爸积极附和 就是这张！我妈立马冲出 摸着钱 脸终于柔和了 很给力 我爸积极附和 虽然中途我妈说这钱和早上的那张不太一样 但在我和我爸的附和下 她把钱揣进钱包了 我趁机转移话题说给她染头发 我爸真的 完全相信这就是今早那张钱哈哈哈哈 多亏他积极附和 也算是顺利解决了丢钱危机 反正今天我妈心情蛮好的 我也是

说说在这吃的几家店：

1.品味泸沽湖：这是大众点评排名靠前的网红店，吃了水性杨花，松茸炖牦牛，还点了一个豆腐，味道还行，因为当地口味偏咸口重口，我们为避开特意选的这家炒菜性质的，牦牛肉卤得入味炖得挺嫩，水性杨花我觉得好吃，口感像秋葵和空心菜的结合体，有点特别，但小猪说这道地方青菜没能让他惊艳。价位消费一百多。

2.高记鲜味轩：且曼酒店的司机师傅重点推荐的一家私房菜，据说是很贴近摩梭当地老传统的饮食方式，味道一绝。我们特意搜了下大众点评和美团，确实是当地私房菜第一名。酒店开车送我们去的，到了发现是直接到村民的房子里，坐在老火塘里吃。现杀土鸡，一鸡两吃，烤鸡肉与松茸土豆炖土鸡配上两份青菜，一份当地特色火腿肉烤土豆焖饭。鸡肉很到地，土的弹牙，烤鸡确实非常好吃，入口就觉得肉质爽口带着烟火气，但因为咳嗽，我又需要忌口，所以烤鸡没敢多吃。我反倒特别想提的是那个松茸炖土鸡，超级超级好吃。价位消费320。

3.吃饭时间。这家标榜上过湖南卫视美食，还有多部连续剧踩点地。有别于当地重盐，重豆瓣酱的口味区别，这是一家炒菜，比较迎合两广人的口味。点了大众评分靠前，又不煎烤不辣的菜，就一般般吧，那个树皮炒鸡蛋网上说必点，偶吃了觉得一般吧，树皮应该是先油炸过再过油炒，带点苦味。价位消费一百多。

4.当地闻名的过桥米线，发现且曼酒店做的确实非常精致，口味搭配清淡又带当地特色，里面虽然加了小酥肉，蛋皮卷但应该是做了控油处理，一点不油腻，加之又搭配了鲜鱼片和松茸菌，汤口非常清甜，好吃。我跟小猪异口同声的给了它很高的评分，可能也是因为酒店做的太好吃了，后面在其他店里吃的，都被酒店的秒杀。就没有提及的必要。

好了，我的老旧手机7p，才写点东西就又准备没电了。那就不写了，放水，泡澡追剧玩耍吧。