还有好多人问我美容仪，但我发现你们根本搞不懂美容仪各个技术有什么差别。基本上就是博主说这个好就买这个，那个好就买那个。花里胡哨的技术一大堆，但你们就是看不懂。我来简单说一下现在的主流面部美容仪的技术区别：（顺序是按照证据强度从高往下排的）
1⃣️射频：证据链最充分，证据强度最高的抗老技术。加热真皮，提拉紧致，促进胶原再生。脸垮就认准这个技术。如果你诉求就是抗老，建议你把射频设备作为主力，然后搭配红光微电流啥的来做全皮肤层次的抗老。
做完一般会觉得脸弹弹的小小的。
2⃣️红光：证据强度排第二吧，led光不是智商税，红光是名副其实的抗老光！主要是激活皮肤细胞，供给ATP能量，促进皮肤（浅层真皮）胶原再生，嫩肤提亮细腻毛孔修复屏障加速创面愈合。日常嫩肤或者医美术后修复也可以选这个技术。敏感肌会喜欢这个技术，因为它无创也足够温和。
照完一般第二天皮肤很白很细。
3⃣️蓝光：杀菌消炎抑制痘痘，痘痘肌最喜欢选这个。但是不能大面积照射，会照黑[可爱]适合局部痘痘炎症区域照射。
局部照完会觉得炎症痘痘有点憋。如果不慎全脸照射，会觉得自己长得有点亚非混血。
4⃣️近红外光：这几年家用领域比较火的技术，因为它波长780nm～2526nm，比红光深，能作用到脂肪层和肌肉层，但他波长跨度有点大，所以每台仪器设定的波长不一样的话，作用方向就会有差别。
所以你看有的近红外光是主打美白的，有的主打缩小脂肪细胞，有的主打放松肌肉[可爱]
有点讨厌讲这个技术，讲起来没完没了的感觉。
5⃣️微电流：针对肌肉层的技术，锻炼肌肉，紧致肌肉，排水肿，即刻提升瘦脸。水肿脸，脸垮垮的可以选这个。
不建议选把微电流当抗衰主力的设备，因为微电流锻炼肌肉跟你健身一样，你用一天瘦一天的你不往脸上用就没用，都没点累积效果的。
但你用很勤快就当我没说[可爱]
6⃣️超声波：和你想象中超声刀的声波技术毫无关系，最多就是个震动按摩排水肿偶尔用在黑头仪器上。
不太爱用，但真出了hifu技术，我量你也不敢家用，别不小心把自己面部神经给切断了[跪了]
7⃣️离子技术：导入或者导出。清洁毛孔或者加强护肤品吸收增强整体护肤routine的效果让你的护肤品发挥出大牌效果可以选这个技术。
总体上属于锦上添花的技术，单卖这个技术我绝对不会买。
8⃣️MFIP：宙斯的专利，模仿美容师指压按摩。看上去感觉挺屌的，但我只想问：美容师指压按摩能有什么了不起的效果么？还是在动辄一万元的情况下买这个专利技术的意义是不是没有那么大？
一直都看不懂宙斯这种射频强度只能当摆设，然后花里胡哨一堆没用的技术跟煮八宝粥一样的仪器，最后卖你一万块钱[拜拜]
技术单指技术本身，落实到具体产品上肯定还有强度的差别。比如家用射频的功率瓦数强度射频的形状范围加热速度。微电流的电流强度瓦数。红光蓝光要看灯头数量，还要分辨探头是不是医疗级别激光头等等，这些都会影响这些技术在你脸上最后效果的呈现。
#护肤说抗老#
1⃣️射频：证据链最充分，证据强度最高的抗老技术。加热真皮，提拉紧致，促进胶原再生。脸垮就认准这个技术。如果你诉求就是抗老，建议你把射频设备作为主力，然后搭配红光微电流啥的来做全皮肤层次的抗老。
做完一般会觉得脸弹弹的小小的。
2⃣️红光：证据强度排第二吧，led光不是智商税，红光是名副其实的抗老光！主要是激活皮肤细胞，供给ATP能量，促进皮肤（浅层真皮）胶原再生，嫩肤提亮细腻毛孔修复屏障加速创面愈合。日常嫩肤或者医美术后修复也可以选这个技术。敏感肌会喜欢这个技术，因为它无创也足够温和。
照完一般第二天皮肤很白很细。
3⃣️蓝光：杀菌消炎抑制痘痘，痘痘肌最喜欢选这个。但是不能大面积照射，会照黑[可爱]适合局部痘痘炎症区域照射。
局部照完会觉得炎症痘痘有点憋。如果不慎全脸照射，会觉得自己长得有点亚非混血。
4⃣️近红外光：这几年家用领域比较火的技术，因为它波长780nm～2526nm，比红光深，能作用到脂肪层和肌肉层，但他波长跨度有点大，所以每台仪器设定的波长不一样的话，作用方向就会有差别。
所以你看有的近红外光是主打美白的，有的主打缩小脂肪细胞，有的主打放松肌肉[可爱]
有点讨厌讲这个技术，讲起来没完没了的感觉。
5⃣️微电流：针对肌肉层的技术，锻炼肌肉，紧致肌肉，排水肿，即刻提升瘦脸。水肿脸，脸垮垮的可以选这个。
不建议选把微电流当抗衰主力的设备，因为微电流锻炼肌肉跟你健身一样，你用一天瘦一天的你不往脸上用就没用，都没点累积效果的。
但你用很勤快就当我没说[可爱]
6⃣️超声波：和你想象中超声刀的声波技术毫无关系，最多就是个震动按摩排水肿偶尔用在黑头仪器上。
不太爱用，但真出了hifu技术，我量你也不敢家用，别不小心把自己面部神经给切断了[跪了]
7⃣️离子技术：导入或者导出。清洁毛孔或者加强护肤品吸收增强整体护肤routine的效果让你的护肤品发挥出大牌效果可以选这个技术。
总体上属于锦上添花的技术，单卖这个技术我绝对不会买。
8⃣️MFIP：宙斯的专利，模仿美容师指压按摩。看上去感觉挺屌的，但我只想问：美容师指压按摩能有什么了不起的效果么？还是在动辄一万元的情况下买这个专利技术的意义是不是没有那么大？
一直都看不懂宙斯这种射频强度只能当摆设，然后花里胡哨一堆没用的技术跟煮八宝粥一样的仪器，最后卖你一万块钱[拜拜]
技术单指技术本身，落实到具体产品上肯定还有强度的差别。比如家用射频的功率瓦数强度射频的形状范围加热速度。微电流的电流强度瓦数。红光蓝光要看灯头数量，还要分辨探头是不是医疗级别激光头等等，这些都会影响这些技术在你脸上最后效果的呈现。
#护肤说抗老#
【手指小动作，解决十几种大问题，实用又简单！】
01按揉左手小指——高血压
现在很多中老年人都有高血压的疾病，高血压的患者会经常出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重的时候还会神志不清、抽搐等，并且还会发生心脑、肾脏等器官的病变。
我们平时就要多按揉一下左手小手指的根部，能缓解高血压的症状。
02左手小指关节——心脏病
心脏病是一种比较常见的循环系统方面的疾病，这种疾病能很明显的影响到患者的劳动力，而且心脏病在发病的时候，会出现呼吸困难、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等症状。
针对这种情况，心脏病患者就可以经常按揉一下左手小指的三节关节，能有效缓解心脏病的症状。
03按揉左手拇指——防肝病
肝病主要指的是发生在肝脏上面的病变，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多种肝脏疾病，这是一种伤害性比较大的疾病，所以肝病主要就是以预防为主的。
肝脏是我们身体内最大最重要的消化器官，也是维持生命活动的一个必不可少的排毒、解毒器官，所以平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节，能很大程度的预防和缓解肝病。
04按揉双手无名指——耳鸣
耳鸣是累及听觉系统的很多疾病不同病理变化的一种结果，病因是比较复杂的，大多数人出现耳鸣的症状，是因为自身压力太大，或者是其他疾病的并发症。
出现这种情况，我们就可以按揉一下双手无名指的三个关节，就能有效缓解。
05按揉左手拇指——糖尿病
糖尿病主要是一种以高血糖为特征的代谢性质的疾病，高血糖主要是由于胰岛素分泌缺陷或者是其生物作用受损等引起的，糖尿病会损害患者的眼睛、肾脏、心脏、血管、神经等。
所以说，我们日常生活中就可以多按揉一下左手拇指上的两个关节，能帮助控制血糖，起到缓解糖尿病的并发症的作用。
06按揉双手食指——痛经
痛经是最常见的妇科症状之一，也是很多女性心中的痛。痛经严重影响着女性朋友的生活质量，而且痛经还会伴随着恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，情况严重的时候还会出现面色发白和出冷汗等。
针对痛经的这种情况，我们可以捏一捏双手食指的三个关节，就能有效缓解这种情况发生了，最好在月经来临之前就开始按揉。
07按揉右手中指——眼睛疲劳
眼睛疲劳是生活中最常见的一种眼科常见病，也是很多白领的通病，眼睛疲劳所引起的眼睛干涩、酸胀、视物模糊甚至是视力下降等，都直接影响着我们的正常工作与生活。
没事的时候，我们就可以经常按揉一下右手中指的三个关节，就能有效缓解眼睛疲劳的各种症状了，效果甚好。
08按揉拇指少商穴——肺炎
能引起肺炎的病因有很多，主要是由于各种细菌、病毒、真菌等引起的。肺炎的起病比较急躁，而且肺炎的典型症状就是高热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等。
少商穴是我们身体肺经的最末的一个穴位，在拇指上，肺经的经气传入大肠经的起始处，就能帮助缓解肺炎等疾病。我们还可以用棉棒来按揉这个穴位，动作不要太用力就好。
09按揉食指商阳穴——手指麻木
商阳穴在食指末节桡侧，距离指甲角 0.1 寸处，这个穴位是手阳明大肠经的井穴，能缓解生活中常见的手脚麻木，尤其是对于中老年人，是非常有效的。
10按揉无名指关冲穴——结膜炎
这个穴位在无名指末节尺侧，距离指甲根角 0.1 寸处，这个穴位主要功效就是泄热开窍，活血通络，可以有效缓解结膜炎及其并发症。
除了按摩手指以外，刮痧也有很好的效果：
如果经常刮一刮手指，可帮助我们远离多种病痛，而且方法很简单一看就会！
01刮大拇指
刮大拇指——可调理心慌胸闷、消化不良
大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃。
当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。如果家中没有刮痧板，可以用硬币或汤勺代替，刮痧时，可以抹上一点精油，以减轻痛感。
02刮食指
刮食指——可调理便秘、腹泻
食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。
03刮中指
刮中指——可调理失眠、强心
中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。
无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更强健。
04刮无名指
刮无名指——可调理偏头痛、肩颈痛
无名指对应人体三焦经，三焦经不通，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。
05刮小指
刮小指——可调理瘦弱、易感冒
小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。
所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。】
01按揉左手小指——高血压
现在很多中老年人都有高血压的疾病，高血压的患者会经常出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重的时候还会神志不清、抽搐等，并且还会发生心脑、肾脏等器官的病变。
我们平时就要多按揉一下左手小手指的根部，能缓解高血压的症状。
02左手小指关节——心脏病
心脏病是一种比较常见的循环系统方面的疾病，这种疾病能很明显的影响到患者的劳动力，而且心脏病在发病的时候，会出现呼吸困难、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等症状。
针对这种情况，心脏病患者就可以经常按揉一下左手小指的三节关节，能有效缓解心脏病的症状。
03按揉左手拇指——防肝病
肝病主要指的是发生在肝脏上面的病变，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多种肝脏疾病，这是一种伤害性比较大的疾病，所以肝病主要就是以预防为主的。
肝脏是我们身体内最大最重要的消化器官，也是维持生命活动的一个必不可少的排毒、解毒器官，所以平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节，能很大程度的预防和缓解肝病。
04按揉双手无名指——耳鸣
耳鸣是累及听觉系统的很多疾病不同病理变化的一种结果，病因是比较复杂的，大多数人出现耳鸣的症状，是因为自身压力太大，或者是其他疾病的并发症。
出现这种情况，我们就可以按揉一下双手无名指的三个关节，就能有效缓解。
05按揉左手拇指——糖尿病
糖尿病主要是一种以高血糖为特征的代谢性质的疾病，高血糖主要是由于胰岛素分泌缺陷或者是其生物作用受损等引起的，糖尿病会损害患者的眼睛、肾脏、心脏、血管、神经等。
所以说，我们日常生活中就可以多按揉一下左手拇指上的两个关节，能帮助控制血糖，起到缓解糖尿病的并发症的作用。
06按揉双手食指——痛经
痛经是最常见的妇科症状之一，也是很多女性心中的痛。痛经严重影响着女性朋友的生活质量，而且痛经还会伴随着恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，情况严重的时候还会出现面色发白和出冷汗等。
针对痛经的这种情况，我们可以捏一捏双手食指的三个关节，就能有效缓解这种情况发生了，最好在月经来临之前就开始按揉。
07按揉右手中指——眼睛疲劳
眼睛疲劳是生活中最常见的一种眼科常见病，也是很多白领的通病，眼睛疲劳所引起的眼睛干涩、酸胀、视物模糊甚至是视力下降等，都直接影响着我们的正常工作与生活。
没事的时候，我们就可以经常按揉一下右手中指的三个关节，就能有效缓解眼睛疲劳的各种症状了，效果甚好。
08按揉拇指少商穴——肺炎
能引起肺炎的病因有很多，主要是由于各种细菌、病毒、真菌等引起的。肺炎的起病比较急躁，而且肺炎的典型症状就是高热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等。
少商穴是我们身体肺经的最末的一个穴位，在拇指上，肺经的经气传入大肠经的起始处，就能帮助缓解肺炎等疾病。我们还可以用棉棒来按揉这个穴位，动作不要太用力就好。
09按揉食指商阳穴——手指麻木
商阳穴在食指末节桡侧，距离指甲角 0.1 寸处，这个穴位是手阳明大肠经的井穴，能缓解生活中常见的手脚麻木，尤其是对于中老年人，是非常有效的。
10按揉无名指关冲穴——结膜炎
这个穴位在无名指末节尺侧，距离指甲根角 0.1 寸处，这个穴位主要功效就是泄热开窍，活血通络，可以有效缓解结膜炎及其并发症。
除了按摩手指以外，刮痧也有很好的效果：
如果经常刮一刮手指，可帮助我们远离多种病痛，而且方法很简单一看就会！
01刮大拇指
刮大拇指——可调理心慌胸闷、消化不良
大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃。
当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。如果家中没有刮痧板，可以用硬币或汤勺代替，刮痧时，可以抹上一点精油，以减轻痛感。
02刮食指
刮食指——可调理便秘、腹泻
食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。
03刮中指
刮中指——可调理失眠、强心
中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。
无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更强健。
04刮无名指
刮无名指——可调理偏头痛、肩颈痛
无名指对应人体三焦经，三焦经不通，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。
05刮小指
刮小指——可调理瘦弱、易感冒
小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。
所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。】
#十四天幸福有约,日常琐碎及浪漫#
又是一个星期的开始，日复一日的生活也会有新的快乐。
今天的课程安排的满满的，但我还是积极给自己寻找幸福的瞬间，拼凑出我今日的美好时光，今天晚上路过一家服饰店，店里人不是很多，但是店主很用心的装饰着她的小店，店门口摆着玫瑰花瀑布，我本身就喜欢花，所以不禁停下脚步，驻足观望了会，就拿起手机记录了下来，我想热爱生活的人也会被治愈，比如被这美丽的玫瑰花瀑布治愈，会被一切小而美丽的事物而感到内心十分的充盈。
简单的浪漫是我热爱的平凡，加油，希望这一星期也一样天天开心。
又是一个星期的开始，日复一日的生活也会有新的快乐。
今天的课程安排的满满的，但我还是积极给自己寻找幸福的瞬间，拼凑出我今日的美好时光，今天晚上路过一家服饰店，店里人不是很多，但是店主很用心的装饰着她的小店，店门口摆着玫瑰花瀑布，我本身就喜欢花，所以不禁停下脚步，驻足观望了会，就拿起手机记录了下来，我想热爱生活的人也会被治愈，比如被这美丽的玫瑰花瀑布治愈，会被一切小而美丽的事物而感到内心十分的充盈。
简单的浪漫是我热爱的平凡，加油，希望这一星期也一样天天开心。
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