2023.10.23小记一则
今天上午是自己去心理咨询的第四次，回想起来，每次自己都是灰头土脸的去，内心坚定充满希望的回！心理咨询并不能真正解决我们的问题，但它可以认真且不带有任何偏见的倾听我们的感受，提供一些可以让自己专注自身感受的小窍门，告诉我们“我们所经历的困难是可以被解决的”！这些足矣让深陷漩涡的我们有拥有几秒可以喘息的机会，甚至有可能重获新生。
老师给我布置了作业，争取一周内没有负担的去记录以下四个问题：
1、我的感受是什么？
一天的感受就是折线形上升，起床因为睡眠不足很没精神、心理咨询结束阔然开朗、找完不像人的辅导员后跌入谷底、复查结果比上次好的松一口气、带完训练课蹭蔡哥车回学校的舒适、到晚上跟校女足踢球的畅快，所以现在晚上的状态是特别开心哒！希望等会我可以顺利入睡！我可以的！

2、我今天可以做到的是什么？
跟辅导员寻求帮助，跟宿舍阿姨了解寝室空位情况，相信自己的状态一定会越来越好的！！

3、我可以做什么去完成自己想完成的事？
积极主动寻求身边人的帮助，即使不能如愿收到自己想要的回复，但那也没关系，我们做好自己能做的，别人咱们管不着，这条路不行咱就换一条路，怎么样都可以通到罗马的。
还有导师、投诉部门、其他宿舍的同学可以去争取换宿舍以解决自己与她们睡觉时间不统一的情况。当然最直接的就是温柔提醒她们，自己要睡觉了麻烦她们小声一点，还请相互理解。直接一点没有问题的！不要多想！！！

4、我想要的是什么？
目前最想要一个可以自己自由支配的安静的独处的空间，不会被别人打扰的那种，而且自己呆着也很舒服的那种空间。宿舍不行，我可以去外面寻找啊，我应该是有答案了。

微光荐书：家庭教育类《父母的觉醒》

在上班路上，在早晨洗漱时，在排队等待时……利用这些碎片化时间，我读完了这本书。
“如果我们不能为自己树立健全的底线意识，那么孩子也不会对规则和底线产生敬畏。”
“我的孩子富有无限的智慧，一定会按照他固有的方式大放异彩。孩子的精神世界会体现在他的种种言行之中，对此我必须用真实的自我予以回应。”
“所有的‘不良行为’，都是孩子在变相地呼喊与求助。孩子想传递的信息，无法通过正常的途径得到满足，因此只好诉诸极端的手段。还有一种可能就是，孩子会百般逢迎家长的要求，他们成了“小明星”或‘承欢者’。”
……
书中介绍我们把孩子当成财富巨大的公司来经营，那么会怎么对待？我从来没这样想过。因为孩子就是孩子，自有价值，可提到这么高的程度，还真是让我有些意外，仔细想想也是如此。
父母不觉醒的话，亲子关系有些时候就会看不到症结，从来带来相互影响和伤害。
这本书读完，还是想再读一遍，有些内容也逐步在生活中实践。所谓父母子女一场，不过是一场渐行渐远的离别。每个孩子的到来都会让我们的生命重新成长一次。
父母这份工作也是需要岗位培训和随时进行业务能力提升呢。
（通过推荐购心理学书，可享正版受八折包邮。）

《恒星》—寒冷的季节，就要接近暖暖的故事

有人说，《恒星》是中国舞台版《雨人》的故事
而在中国，他们被称是来自星星的孩子
是来自《恒星》的孩子，孤独的在地球上生活着
即使他们有着社会交往与语言交流的障碍
但是他们却用自己的方式表达着爱与温暖
剧中，哥哥郭斌与妹妹郭笑之间情感的萦绕与真情的沟通
无不说明着亲情的可贵
虽每天都在争吵，都在排斥着对方
但是亲情的羁绊
让他们彼此治愈，相互陪伴，一起成长

《恒星》让我们更加了解，更加关注自闭症这个群体
自2016年开演至今，许多家长带孩子观演，都表示这是一部极具教育意义的剧目，以喜剧的形式，让孩子感受那些不为人知的生活状态，也让他们明白手足亲情的可贵之处。
是不是觉得这些离我们很远，甚至很少出现在我们的生活中，其实并不是，只是他们藏在了自己的世界里孤单的活着。
10月28-29日，来顺义大剧院，一起感受这份血浓于水的亲情。
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演出场次：10月28日 19:30

10月29日 14:30
演出地点：顺义大剧院
⭐️演出票价：280/180/120/80
⭐️票价优惠：除最低票价外，均享75折优惠，会员均享7折优惠
购票链接：https://t.cn/A6Orpkeo

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