#檀健次[超话]#
少年一腔孤勇 指天发誓定要出众
十六岁倔强去冲摔痛不忘初衷
像炭火燃烧自己 要翻过如山质疑
可以不被记起 但我绝对不能放弃
请记住健次潜力无限制
不求一夜惊世也要做到每步踏实
有梦就要冲 等风不如去追风
莫欺少年穷 终须有日龙穿凤

轻舟已过万重山
祝檀老师专辑大卖
#檀健次首张个人专辑dreams上线#

前段时间接诊了一个5岁小男孩，体重才28斤，这个孩子出生时就只有4斤多，体型一直偏瘦小，近两年身高和体重基本没有变化。家长反映孩子平时吃饭挑食，经常有口气，舌苔厚腻，晚上睡觉不踏实，大便也很不规律，还经常感冒发烧，患有鼻炎和湿疹。

为何这个孩子会出现发育落后这种情况呢？
我认为可能有以下两个原因：一是积食，孩子体内积食严重，导致胃口不佳，挑食，并且睡眠不安稳，排便不畅；二是脾胃虚弱，消化功能差，营养吸收不好，身体生长所需的营养得不到充足供给，进而导致生长发育缓慢。

针对这两个问题，我为孩子开了两个方子进行调理。一是保和颗粒，含有焦三仙、半夏、陈皮、茯苓、连翘和莱菔子，可以帮助孩子健脾消积导滞。二是建中生长方，以四君子为基础方，结合孩子的具体病症加减，内含太子参、炒白术、茯苓、当归、炒白芍和川芎等成分，有补益脾阴、增强运化的功效，主要针对脾胃虚弱、吸收能力差、体质弱、发育迟缓的孩子。

经过一个月的调理，孩子来复诊时体重增加了2.1斤，身高也增长了1.3厘米。据家长反馈，孩子服药五天后食欲大增，积食消除，大便也恢复了正常。#长高##中医##生长发育迟缓#

孩子脾虚积食矮小，我的追高方不保密，能帮一个是一个

之前接了一位5岁的男孩，挑食，脾胃差，瘦瘦小小，身高104cm，体重14kg，相当于4岁孩子的中等身高，妈妈很发愁，孩子就是不见长。

这个孩子挑食厌食，食欲不振，经常积食，大便干，有便秘倾向，睡觉不安稳，入睡困难，爱趴睡，磨牙，打呼噜，经常生病等等，这些基本都是脾胃不好导致的。

中医讲:胃主收纳，脾主运化;脾运化差的时候呢，吃做再多也补不进去。

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▶怎么处理【脾虚缺钙】的问题

中医就有一句谚语，“不补脾，一切都白搭”。因为脾胃不吸收，你给孩子吃了也是白吃，最多孩子就是尝尝味道，在身体里过一圈，变成大便拉出来了。

所以，增强中焦脾胃的运化吸收功能很重要。
第一步:消积食
疏通中焦，清积是第一步，舌苔厚腻、黄腻，口气重、便秘的孩子可以先喝3、5天的(保和颗粒)，消食化积。

第二步:健脾补钙
在清积滞的同时或者之后，注重给孩子补脾补钙，但是很多胃强脾弱的孩子，吃了碳酸钙，酸钙，都会有不同程度便秘。

可以换成(千宝高壮)，健脾补钙，对于因脾虚导致的缺钙，个子矮小，消化不良、发育慢。还能避免便秘的情况，根+表两手捉，才可以起到事半功倍的效果。

第三:健脾、清热!
给他开了个茶饮方，这个方子其实很简单，它就4个常见草药:

山楂、山药、鸡内金、橘皮，冷水下锅，水开后小火煮20分钟，温服就行。
▶▶最后提醒大家，只要孩子脾胃正，就算吃五谷杂粮，也能长高长肉!可以多吃这些食物

①梗米:平胃气、长肌肉。
②薏米:健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿(薏米炒熟再用，健脾效果强)
③西米(西谷米):健脾运胃、消食。④南瓜:补中益气、益心敛肺。
⑤熟藕:健脾开胃、益血补气、实下焦。⑥山药:健脾胃、润皮毛。⑦莲子:厚肠胃、强筋骨。
⑧扁豆:治脾胃虚弱、食积痞块。⑨板栗:主益气，厚肠胃，补肾气。0红薯:健脾胃、强肾阴。
我有一个90天调脾胃、助长高的计划，如果孩子有
1、胃强脾弱，消化差，吃得多不长肉不长个
2、脾虚积食，个子矮，瘦小、发育迟缓
3、便秘、内热重，草莓舌、睡不踏实
4呼吸道感染，鼻炎，腺样体肥大
5咳嗽，变异性哮喘，慢性咳嗽
都可以关注我，在下方留言:“参加”，根据孩子症状、舌苔、体质制定健脾助长方案#儿童健康守护者计划##微博健康公开课##脾胃虚弱# https://t.cn/ELT0hke