#新冠# 看到好多人说新冠怎么又来了，其实它不是又来了，而是一直都在，否则也不会有那么多人三阳甚至四阳。

我自己被长新冠困扰了很长时间，如果你也不想再阳（或者少阳），不想再因为新冠被各种荨麻疹、胃病、疲惫、记忆力变差等等后遗症困扰的话，一定要记住一个知识点——【减少新冠病毒载量】❗️

具体来讲呢，有两个关键，一个是【减少病毒吸入量】。

✅做法就是出门戴口罩➕鼻喷➕酒精消毒➕勤洗手（图1图2），如果坐班的话，还可以买一个小型的空气净化器放桌上。

另外一个关键就是【减少病毒复制量】。

因为刚开始病毒只会通过鼻子嘴巴和眼睛进入我们体内，然后在口鼻眼、咽喉大量复制产生毒素，而在这个期间，我们是可以进行干预的，甚至干预到完全无症状无痛苦。

✅具体做法：
①（怀疑）感染后回家立刻盐水洗鼻子（图3），然后盐水漱口，也可以用西吡氯胺漱口水（图4），效果会更好一些，之后每隔几小时就重复这个操作
②多喝水排尿
③喝藿香正气水（我觉得应该是里面的酒精在起作用，所以记得买含酒精的）
④如果处理不及时或者病毒吸入量太高导致出现症状，在试纸阳了之后，尽快服用小分子药物。（图5）

最近好多人不是国庆期间阳了吗，我国庆期间接触最多人就是做伴娘那天，而且还处于抵抗力很低的生理期，整天都没戴口罩，只用了鼻喷，然后回家按照上面的方法洗鼻漱口，喝藿香正气水，现在也好好的。

今年真不是去年了，想要不阳已经容易太多了。出门赚钱，聚会，旅游，吃好吃的，当然是需要的，但它们和防护并不冲突。
毕竟不阳一定比少阳好，
少阳一定比多阳好，
减少载毒量的阳也一定比病毒量高的阳要好。

#9月新增本土新冠死亡病例45例#

很多姐妹都在问江苏南京郝女士荨麻疹的治疗方法，作为资深荨麻疹患者——想把方法写出来，让相同经历的姐妹可以缓解下。
①先去看的中医，让他诊断一下究竟是什么原因得的荨麻疹，医生说是脾肾双虚，供气不足导致的。
②参考症状是:入夜就发作，全身通红，大面积的凸起，特别特别难受，发作了好一段时间。
③治疗步骤:
第一:不吃腥辣
第二:坚决不熬夜，就是熬夜会导致肾亏
第三:每两天要煮一顿药膳汤（乌鸡+黄芪党参）
第四:把白天喝的水，换成西洋参水，枸杞水，当归水。
第五:刚得的时候，就吃“祛风止痒颗粒”基本按时吃，就不会发作。
第五:郝女士得的那会是秋冬季节，每天要花一小时晒背！（效果超级好）
第六:郝女士把“藿香正气口服液”“欣敏康益生菌”是她的日常，这个增强免疫，调节体质特别好！
就是这样，坚持一周，就再也没发作过，目前也是哦。
④治疗路上踩过的坑
第一:打了一针抗过敏的药，没用，晚上又发作，还花了150
第二:开了一堆西药，把月经吃没了（后面了解下，是因为都是猛激素），花了280的大坑#荨麻疹# https://t.cn/A6W7bhZn

4个小妙招，解决晕车困扰

原创 赤脚团队 赤脚说

国庆假期出门旅游很开心，但是对于晕车的人来说，却别有一番“滋味”。

我从小就很怕旅游，尤其是报团的大巴车旅游，因为要面临最可怕的晕车。头昏脑胀、恶心呕吐、冷汗直流、口水止不住地分泌…人不舒服，再美的景色也大打折扣。

​为什么会晕车呢？

头晕主要有两种原因，一是虚证的气血供应不足，另一个是实证的水湿上泛。晕车大多是后者，所以才会有头昏、呕吐这样的表现。

哪些人容易晕车呢？

 

首先，脾胃虚弱的人。脾胃虚弱，无法运化水湿，久而久之变成了痰饮，堵在中焦，从而影响体内气机的运转。就好比一个杯子，只底部有水，那轻轻晃一下是不容易洒出来的。如果水多，超过一半了，那轻轻一晃就会洒到外面。也就是说，治本的话，还是要解决脾胃水液运化的问题。

 

其次，坐车前吃多喝多的人也会晕车。有的人平时不晕车，一旦吃的偏油腻生湿，比如说喝了太多牛奶、豆浆，也会晕车。因为这类食物不易消化，都堵在了胃里，车一晃就哗啦啦，一下翻上来了。

 

另外，在车上看手机、看电影的人，也容易晕车。不知道大家有没有发现，好多长途大巴的座位前面有电影可以看，以前我不懂，真是看一次就中招一次。道理也很简单，用眼看会把能量都调到上部，晃来晃去就会让人晕车了。

 

为什么开车的司机不晕车？因为他向左开的时候，心神提前知道要向左，整体能量平衡了，自然就不容易晕车了。

 

怎么解决晕车呢？今天来跟大家分享4个小妙招，都非常简单适用。

 

1、按揉“内关穴”。内关穴是调节全身气机升降的一个开关，平时气机失衡，打嗝、呕吐都可以按揉。用大拇指或者食指关节点按，左右各100下就会有效果了。

（内关穴位置：腕横纹下两寸） 

2、坐车前喝一瓶藿香正气水，或者把藿香正气丸贴在肚脐上，往往就不容易晕车了。藿香正气水可以祛湿，可以理气，自然就可以改善晕车呕吐了。

 

3、用伤湿止痛膏贴在肚脐上也可以改善晕车。伤湿止痛膏的功效也是把湿气拔出来，通经活络，改善气机不畅的状况。如果先加一片生姜或艾绒，再贴伤湿止痛膏效果会加倍好。

 

4、如果平时晕车严重，呕吐剧烈的人，还容易反酸的话，推荐一个很经典的名方“小半夏汤”：半夏20g，生姜10g。

这个方子只有生姜和半夏两味药，半夏燥湿除痰，和胃降气，生姜增强了温中和胃的功效。加在一起，内容简单功效不简单，可以化痰散饮，降胃止呕，晕车严重的朋友都可以试试。

 

当然，想要改善晕车的体质，平时我们还是要多去健脾利湿，让多余的水分不再滞留体内，这样今后坐车才会越来越轻松，说不一定哪天你会发现晕车就悄然声息地离开了。

 

仅以此文，献给所有像我一样，晕车晕到怕的朋友，愿您从此舒坦出行，安心乘车。#陈易玄##中国道家##中医养生#