#喝咖啡上瘾对身体有害吗#
来杯咖啡~工作提神，休闲娱乐……
眼科小编首先想到：咖啡因对眼睛好还是不好[偷笑]

首先，适当摄入咖啡因可缓解干眼症、视网膜变性。[晕]咖啡因能够刺激唾液等消化液的分泌，所以咖啡因能够刺激泪水的分泌，这对于干眼症人群来说可以缓解干眼带来的不适。[晕]咖啡中又一种叫做“绿原酸”的成分，这种成分有超抗酸化的作用，科学家们发现这种成分可以有效预防视网膜变性。
不过呢，喝咖啡到底好不好，还是要因人而异，并非所有人都能获得相同的功效。

[衰][衰]过量摄入咖啡因可诱发青光眼，咖啡会刺激神经系统，造成眼压升高。所以，儿童、孕妇以及患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人群，对咖啡需要谨慎哦！#爱尔眼科爱眼课堂#

#喝咖啡上瘾，你是在享受还是在毁掉自己的身体？#
什么？周二就提不起劲了？[吃惊]
小北感觉最近命中缺点咖啡
不沾咖啡就提不起精神，浑身没劲[睡]
不过话说回来，这咖啡因是不是真的让人上瘾呢？[疑问]
科学告诉你，是的
适量饮用咖啡能提神醒脑，但过量饮用会对身体造成伤害
tips：每天摄入的咖啡因不超过400毫克，就能避免咖啡因依赖[看书]
小北以后也要控制摄入量啦[摊手]
享受咖啡的美妙滋味，也要保证身体健康哦

你被无糖碳酸饮料收割了吗
无糖碳酸饮料没有高糖，但有代糖 ，也就是通常意义上的甜味剂。代糖虽然能有效的控制糖分摄入，但也不是绝对意义上的安全。

代糖增加肠道负担，长期引用也会诱发肥胖等一系列肠道疾病。所以为了减肥而选择无糖饮料的人可能要失望了，喝无糖饮料也是会长胖的。

此外，经常受甜味刺激，激素的快速上升也会加剧脂肪积累。

其次，无糖饮料虽然没有糖，但是由于是碳酸饮料，因此含有咖啡因。长期喝会使人上瘾，睡觉前喝容易失眠。