#就是运动饭#
Day1527:
⭐️

周末打卡：六点多自然醒，七点出门，迎着初升的朝阳，沿街道和公园晨跑15km。

接近两周没跑步了。本打算用六分配慢慢跑，结果呢！都怪天气太舒服，音乐太好听，昨晚的肠粉、云吞和海胆粥太好吃，一不留神跑出了个全程配速5分08，这……略微有点优秀啊！[哈哈]

无论跑步过程中那种摒除杂念，屏蔽噪音，全身心投入只与自己对话的专注，还是训练结束后的满足和愉悦，都是日常生活里无与伦比的体验，是吸引跑者们一次一次重新踏上征程的动力，也是对自我身心最有效的沉淀、修复和再生。

跑步真的不难，每个人都可以熟悉它，享受它，爱上它。只需要一双舒服的鞋子，一段还算平坦的路，以及一些时间而已。

愿每个人都能感受到跑步的乐趣，并从中受益！[太阳]

#每天早起打卡#【月月红】
月月红就是月季花，以一年四季不分春、夏、秋、冬皆能见花而得名，又以其每月近乎开花一次而得名“月月红”“长春花”。月月红花语：等待有希望的希望，幸福、光荣、美艳长新。
今天是2023年10月21日周六，南宁17-20度，有雨，凉了，记得添衣服。#绿城南宁##日常# https://t.cn/Ryhojbb

想体验重庆山城特色⛰️但假期不充裕❓
一天带你逛完重庆主城‍♀️不走回头路版
·
1⃣️山城步道
第一站！记得从领事巷开始出发‍♀️全程下坡↘️轻松感受山城的美
～
2⃣️十八梯
从上一站的七分甜右边走10min就能到☺️特色吊脚楼火锅在渝里好吃到没朋友
～
3⃣️白象居
隐秘角落取景地重庆本地老居民区体验卡轻松get✅电影同款照给我使劲拍
～
4⃣️长江索道
一定去南门出发人会少很多单程票就可以了绝美江景流连忘返
～
5⃣️来福士
可以直接从上一站北门去打卡超火的建筑群赛博朋克、都市丽人，赞爆朋友圈
～
6⃣️解放碑
重庆标志纪念碑打卡完后可以到八一路好吃街用美食结束美妙的旅程
·
重庆主城景点都是超集中的打车步行都可以往返景点跟着我的路线走一天下来也不会太累哦
#重庆旅游 #重庆#重庆小众打卡地#重庆拍照#重庆公园#重庆老街#记录我的城市#日常碎片plog#周末去哪儿#重庆公园#记录我的城市#重庆火锅#美食[超话]# https://t.cn/A6MtYjCS