#箴言书苑[超话]#
人的思想是很复杂的，在很多时候，我们并不像自己想象中的那样了解自己。而在我们一些情绪的背后，往往有更加内在的深层原因。
在《萨提亚深层沟通力》这本书中，作者用萨提亚冰山模型去穿越错综复杂的问题表面，透视人心渴望层次的需求，从而建立心的联结。
作者讨论了一个生活中较为常见的例子，有些孩子沉迷于网络游戏，但这背后的原因耐人寻味。而作为家长，如果仅仅希望通过强制的行为来改变孩子的行为，那么这种方式往往并不能让人满意。
在这种情况下，家长需要与孩子进行更加深层次的沟通，要对孩子有足够多的了解和包容。一些孩子沉迷于网络游戏是因为，他在现实生活中没有得到足够的爱，并且他对自己的看法比较消极，认为自己很糟糕。
类似沉溺于网络游戏这种事情，往往是因为当事人没有客观的去认识自己，也没有勇气去面对现实生活。而这些问题的源头在于他们缺少深度的交流，并且从这些交流中获得认同与理解。
我们常说应该爱自己，应该接纳自己的一切。但很多人在爱自己前面加了很多条件，比如认为自己应该足够优秀，才值得被爱。
但我们说的接纳自己，也包括接纳自己的独特之处，自己曾经耻辱的经历，曾经感受过的失落，恐惧等等……爱自己应该是无条件的。
如果我们能够与自己的内在深度的联结，真正无条件地爱自己，就能够让自己的内心变得强大起来，从而能够更加轻松自如的去面对生活。
而对于父母来讲，用萨提亚冰山模型来与孩子深度沟通，就显得非常有必要且有价值了。
人的思想是很复杂的，在很多时候，我们并不像自己想象中的那样了解自己。而在我们一些情绪的背后，往往有更加内在的深层原因。
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但我们说的接纳自己，也包括接纳自己的独特之处，自己曾经耻辱的经历，曾经感受过的失落，恐惧等等……爱自己应该是无条件的。
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清清内存
图1⃣️2⃣️很多明星名人都去过的利群烤鸭
图3⃣️卤煮[笑cry]我老公说里面的火烧给他吃积食了
图4⃣️炒肝 真的好吃啊 听说也是两极分化蛮严重的 爱的爱死 不爱的一口不能沾
图5⃣️偶然吃到的早餐汤饺 真的很好吃阿
图6⃣️哈哈哈豆汁 我一口没喝 我老公说可以接受
图7⃣️8⃣️9⃣️方砖厂69号炸酱面 老店和加盟店都吃了 老店更好吃
#北京[超话]##北京豆汁真的很难喝吗##北京·利群烤鸭店[地点]#
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大家好，打扰了！
开了5373615次的高级保健品金达威- Doctor’s Best多特倍斯来了，无数uu问我什么时候开，奈何人家确实产品好不愁卖，所以并非我想开就能开，这次开有需要的就buy一哈，留言里面晒或者反馈揪一位一瓶大辅酶，再揪一位一瓶大鱼油。
叶黄素和辅酶Q10，作为熬夜用眼集中人群的上班上学朋友来说，我觉得都应该在俺这里试用过了，收到无数好评。那说说功效：叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素，它可以缓解因用眼过度造成的红血丝，还能精准的地过滤有害于视网膜细胞的蓝光。并且人体补充适量的叶黄素也有助于维护视力。多特倍斯的这款叶黄素，单粒20mg，每天只需一颗，非常方便，它采用了美国金奖专利叶黄素成分（游离叶黄素+反式玉米黄质，5:1科学自然的最佳配比和视网膜中的含量比例相一致），而且游离型叶黄素吸收会更好。
辅酶Q10我吃了好几年，也推荐身边熬夜朋友都吃。我经常熬夜晚睡导致心跳加速、早上醒来心跳也很快。辅酶Q10为人体细胞线粒体提供能量抗疲劳，熬夜人群必备，是我出差都会带着的必备随行物。随着近年来熬夜猝死案例越来越多，寒国人猝死套餐里面必不可少的就是辅酶Q10。这个一颗200mg，一次一粒就够了，熬夜的时候吃，一瓶250粒性价比真的很高。而且还有一点，多特倍斯的母公司金达威是全球辅酶Q10冠军原料供应商，70%以上的辅酶Q10原料都是由他们提供的，品质可谓是相当有保障了。
Doctor’s Best多特倍斯鱼油原料来自秘鲁的Golden Omega，每粒1000mg鱼油里面含有700mg的Omega-3，Omega-3人体不能自身合成，一般只存在于深海鱼，但对于调节血脂有很好的帮助，所以一般只能借助外部摄入。每粒含有200mg DHA，DHA对于改善记忆力也有帮助，所以成为很多考试人的补充剂。
最后是咱们的新成员，维生素D3。这个最开始是网友跟我说她想要这个，我才开始了解的。维他命D3被称为“阳光维生素”。大家都知道一句话是晒太阳预防骨质疏松，这句话不无道理。人体的维生素D3一般来源于太阳光以及食物，但由于现代人因为每天在室内繁忙晒不够太阳再加上平时也会做防晒，所以D3不足。D3可以促进钙吸收从而对预防骨质疏松有很大的作用，对于调节情绪、提高免疫力也有很大帮助，所以阳光维生素不是白得名的。
金达威旗下的Doctor’s Best多特倍斯是我非常推荐的保健品品牌，功效好原料好，有朋友也买过其他的牌子，反馈效果都不如这个。真的推荐平时熬夜用脑用眼的朋友来挑来选，留言里面有coupon，需要的uu直接！
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