我们不能站在后来的高度，去批判当年的自己，这不公平。如果重来一次的话，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择。人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。——柏拉图人生的遗憾太多了，我们只有小心翼翼地收下，在未来的日子里不断地弥补。很多时候你想证明给一万个人看，但后来发现，只要有一个人懂你就够了。我们一路奋战，不是为了能改变世界，而是为了不让世界改变我们不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。--宫崎骏«千与千寻»生活需要烟火，也需要静静的美好，不用刻意的去迎合，有趣的人会相互迎合。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它将不再回来你送出去的每一颗糖都去了她该去的地方，其实地球是圆的，你做的好事最终会回到你身上。人的才华就像海绵里的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的，流出来的海绵才能吸收新的源泉
有一种营养补充剂，总有人跟我说它特好，如果只能吃一种，一定要是它。被推荐的频次之高，我感觉是所有补品的第一名。
从我第一次听说到真的吃上它，大概隔了2年。从我第一次吃它，到今天发文推荐，大概又隔了5年。
是谁呢？AG1小绿粉。超火，而且火得很持久，红得很稳定。
中国最有名的都市生活电视剧编剧之一，开会的时候捧着AG1的瓶子喝啊喝；
某个身材很好的著名女演员在我们大吃特吃水煮鱼和毛血旺的时候，一个人吃着希腊酸奶，里面只加了一勺AG1小绿粉；
我一直跟跳健身操跳了4年的帕梅拉，上周也发了喝AG1小绿粉的视频，打开b站我都惊了；
直到我的中学同学在微信群里问我，你啥时候能发点AG1小绿粉的优惠啊？这个我一直买。
我一瞬间有点恍惚，这……是AG1把我身边人都买通都包围了吗？想起一个古早美剧名儿：《人人都爱小绿粉》啊这是。
——————————————————————————————
话先说在前面，AG1小绿粉不便宜，但是真的值。如果你只能坚持吃一种营养补剂，我建议，就选它。
某种程度上说，越贵的东西越便宜，吃对了，它会给你省掉很多其他方面的钱。
我断断续续喝了5年，过去两三年，喝的比较规律和频繁。它最大的特点是：all in one。一勺全含。品牌说自己的主张是“化繁为简，一天一勺”。我吃下来的感受是，它配得上自己这句广告。
总的说来，过去这两三年，是我综合状态最健康的两三年。规律运动，规律饮食，我的气色一直比较红润健康，精神饱满。今年年初失眠之前，我是一直不需要午休的，能够神采奕奕跳一小时hiit，再连开8小时会。年中调理好失眠之后，我又恢复到了这个状态。
有一次爬香山八大处，15公里下来，其他人都累得气喘吁吁，我还能回家再跳40分钟帕梅拉。朋友连连感叹，你这个体力，真是厉害。
上周去重庆参加活动，我提前微信沟通，坚决要求化妆不上粉底液，简单加重一下眉毛画个口红就行（因为忘带卸妆水了），主办方表示担心，这行吗？我们这要发微博和上时尚杂志的。结果化妆师见了我，由衷感叹，你这皮肤白里透红，毛孔都没有，确实不用费劲儿。
5大类，75种成分。除了维生素、矿物质（钙、锌、镁……等等）、益生菌（嗜酸乳杆菌、两歧双歧杆菌）这些常见的，每天必须必须一定要补充的营养成分以外——还有抗氧化的针叶樱桃、小球藻、葡萄籽、可可豆多酚提取物，还有能提升睡眠质量的红景天、南非醉茄、西伯利亚人参根，还有菠萝和木瓜蛋白酶这种天然的消化酶成分，促进消化，增强营养吸收。
每天这一勺，我一般早上起床，搭配牛奶或者椰奶喝。这一勺，只有6g碳水化合物和50卡路里，没什么负担，味道有点像抹茶，但又有点果味儿酸甜。搭配AG1送的摇摇杯，牛奶倒进去配合摇一摇，半分钟就好。我其实单喝牛奶一直觉得牛奶有股腥味儿，但是搭配这个小绿粉，连牛奶都变得好喝起来，感觉像回到小时候，我妈给我买的早餐水果味儿牛奶。
搭配椰奶的话，强烈推荐知道或者菲诺或者盒马的绿豆椰乳。真的太太太美味了，我不允许任何人不知道这个配方！但是因为含了一点糖，罪恶感稍许飙升，我一般到周末才会奖励自己这个。
前几天有人给我送了一台破壁机，我打算这周末尝试一下我的健康偶像帕梅拉的食谱：一勺小绿粉+牛油果或者芹菜黄瓜+坚果酱+半根香蕉+一点水，打成奶昔。超健康的早餐！
100%新西兰制造，只有营养成分，不含甜味剂、色素香料及易致敏成分，在新西兰的生产过程和设备获得GMP认证，同时拥有澳大利亚药物管理局喝美国国家卫生基金会运动产品认证。
这个美国运动产品认证很厉害，因为获得这个认证是专业运动员必须遵守的关于营养补剂的黄金标准——运动员的饮食禁忌大家懂的，必须极其健康专业才行——所以需要对每个批次产出的AG1小绿粉进严格的分析以及微生物测试，测试及检测产品中所有的75种成分。
——————————————————————————————————
AG1小绿粉价格非常稳定。一直贵，一直好，所以，一直稳定。
但是，我一直认为，某种程度上说，越贵的东西越便宜，吃对了，它会给你省掉很多其他方面的钱。千万千万不要为了贪便宜而让自己吃大亏。
双 one one的优惠机制是全年最低的，千万别错过。现在是最划算的，还有各种赠品！！我自己也趁这次补货了，我爸我妈，一个有慢性肾炎，一个去年有点营养不良，喝上小绿粉，我妈半个月前刚做完今年体检，给我打电话说，免疫力和精神状态现在都杠杠的，今年指标一切正常。
从我第一次听说到真的吃上它，大概隔了2年。从我第一次吃它，到今天发文推荐，大概又隔了5年。
是谁呢？AG1小绿粉。超火，而且火得很持久，红得很稳定。
中国最有名的都市生活电视剧编剧之一，开会的时候捧着AG1的瓶子喝啊喝；
某个身材很好的著名女演员在我们大吃特吃水煮鱼和毛血旺的时候，一个人吃着希腊酸奶，里面只加了一勺AG1小绿粉；
我一直跟跳健身操跳了4年的帕梅拉，上周也发了喝AG1小绿粉的视频，打开b站我都惊了；
直到我的中学同学在微信群里问我，你啥时候能发点AG1小绿粉的优惠啊？这个我一直买。
我一瞬间有点恍惚，这……是AG1把我身边人都买通都包围了吗？想起一个古早美剧名儿：《人人都爱小绿粉》啊这是。
——————————————————————————————
话先说在前面，AG1小绿粉不便宜，但是真的值。如果你只能坚持吃一种营养补剂，我建议，就选它。
某种程度上说，越贵的东西越便宜，吃对了，它会给你省掉很多其他方面的钱。
我断断续续喝了5年，过去两三年，喝的比较规律和频繁。它最大的特点是：all in one。一勺全含。品牌说自己的主张是“化繁为简，一天一勺”。我吃下来的感受是，它配得上自己这句广告。
总的说来，过去这两三年，是我综合状态最健康的两三年。规律运动，规律饮食，我的气色一直比较红润健康，精神饱满。今年年初失眠之前，我是一直不需要午休的，能够神采奕奕跳一小时hiit，再连开8小时会。年中调理好失眠之后，我又恢复到了这个状态。
有一次爬香山八大处，15公里下来，其他人都累得气喘吁吁，我还能回家再跳40分钟帕梅拉。朋友连连感叹，你这个体力，真是厉害。
上周去重庆参加活动，我提前微信沟通，坚决要求化妆不上粉底液，简单加重一下眉毛画个口红就行（因为忘带卸妆水了），主办方表示担心，这行吗？我们这要发微博和上时尚杂志的。结果化妆师见了我，由衷感叹，你这皮肤白里透红，毛孔都没有，确实不用费劲儿。
5大类，75种成分。除了维生素、矿物质（钙、锌、镁……等等）、益生菌（嗜酸乳杆菌、两歧双歧杆菌）这些常见的，每天必须必须一定要补充的营养成分以外——还有抗氧化的针叶樱桃、小球藻、葡萄籽、可可豆多酚提取物，还有能提升睡眠质量的红景天、南非醉茄、西伯利亚人参根，还有菠萝和木瓜蛋白酶这种天然的消化酶成分，促进消化，增强营养吸收。
每天这一勺，我一般早上起床，搭配牛奶或者椰奶喝。这一勺，只有6g碳水化合物和50卡路里，没什么负担，味道有点像抹茶，但又有点果味儿酸甜。搭配AG1送的摇摇杯，牛奶倒进去配合摇一摇，半分钟就好。我其实单喝牛奶一直觉得牛奶有股腥味儿，但是搭配这个小绿粉，连牛奶都变得好喝起来，感觉像回到小时候，我妈给我买的早餐水果味儿牛奶。
搭配椰奶的话，强烈推荐知道或者菲诺或者盒马的绿豆椰乳。真的太太太美味了，我不允许任何人不知道这个配方！但是因为含了一点糖，罪恶感稍许飙升，我一般到周末才会奖励自己这个。
前几天有人给我送了一台破壁机，我打算这周末尝试一下我的健康偶像帕梅拉的食谱：一勺小绿粉+牛油果或者芹菜黄瓜+坚果酱+半根香蕉+一点水，打成奶昔。超健康的早餐！
100%新西兰制造，只有营养成分，不含甜味剂、色素香料及易致敏成分，在新西兰的生产过程和设备获得GMP认证，同时拥有澳大利亚药物管理局喝美国国家卫生基金会运动产品认证。
这个美国运动产品认证很厉害，因为获得这个认证是专业运动员必须遵守的关于营养补剂的黄金标准——运动员的饮食禁忌大家懂的，必须极其健康专业才行——所以需要对每个批次产出的AG1小绿粉进严格的分析以及微生物测试，测试及检测产品中所有的75种成分。
——————————————————————————————————
AG1小绿粉价格非常稳定。一直贵，一直好，所以，一直稳定。
但是，我一直认为，某种程度上说，越贵的东西越便宜，吃对了，它会给你省掉很多其他方面的钱。千万千万不要为了贪便宜而让自己吃大亏。
双 one one的优惠机制是全年最低的，千万别错过。现在是最划算的，还有各种赠品！！我自己也趁这次补货了，我爸我妈，一个有慢性肾炎，一个去年有点营养不良，喝上小绿粉，我妈半个月前刚做完今年体检，给我打电话说，免疫力和精神状态现在都杠杠的，今年指标一切正常。
！体内有结节，3种食物别贪吃，2种勤上席！
现如今，结节，还有囊肿、肌瘤，检出率都很高，而它们的属性都是差不多的，都是属于良性的病变，只有少数的结节会发生恶变，面对结节问题，真没必要那么的紧张，一般的结节都是良性的，只要在生活方面多调理，做好随访，必要时采用中医药调理即可，切莫担心！
不想结节变大，3种食物需尽量少吃
✅①深加工食物——红肠
红肠里面会含有一些添加剂，以及较高的含盐量，经常摄入就会对血管、肠胃、肝脏造成不利影响，体内有结的人，就容易助长结节。深加工食物，除了红肠，还有腌制的食品，或者一些风干的果脯和肉脯，不是含糖量高就是含盐量高，都不可摄入过多。
✅②含碘量高的食物——甲状腺结节伴随甲亢
如果只是单纯的甲状腺结节患者，对于含碘量高的食物，也不需要太谨慎，可是当甲状腺结节遇上甲亢，那就要控制含碘量高的食物摄入量，以免影响甲状腺的分泌，从而导致结节更快生长，一些海鲜、十字花科蔬菜，就要少吃了。
-
✅③大寒食物——肺结节
结节的生长部位，主要会有几个，分别是甲状腺、乳腺、肺部，肺部结节还是较为多发的，对于肺部长有结节的人群，对于大寒食物就要尽量少吃了，大寒的食物会让肺部功能更弱，也就不利于肺部的修复，间接就会使得肺结节生长速度加快。像西瓜、甜瓜、柿子、蟹。
-
想要更快散结，建议多吃2种食物
✅第一种，蒲公英
虽然它是野地里生长的一颗不起眼的野菜，可作用却很多，体内有结节的人，确实适合多补充，有助于散结，且适度的食用，还能帮助人体更快的代谢出毒素，对于肺部患有结节的人来说，能帮助减轻负担，也是对肺部的一种保护。
-
✅第二种，红薯
红薯可以作为主食来享用，不仅能降低碳水化合物的摄入，还能帮助人体补充更多的营养，关键是红薯中的槲皮素，对消散结节会有益处，主要是槲皮素有抗炎的作用，结节的发生与炎症有关系，能够积极的抗炎，也是消散结节的一种方式
-
很多人都会在体检的过程中，检查出结节，然后就会自然的开始慌张，却不知结节是可以通过日常调理来改善的，过度的紧张，反而不利于结节的发展，希望以上所说的饮食禁忌和适宜，可以帮助到你。
现如今，结节，还有囊肿、肌瘤，检出率都很高，而它们的属性都是差不多的，都是属于良性的病变，只有少数的结节会发生恶变，面对结节问题，真没必要那么的紧张，一般的结节都是良性的，只要在生活方面多调理，做好随访，必要时采用中医药调理即可，切莫担心！
不想结节变大，3种食物需尽量少吃
✅①深加工食物——红肠
红肠里面会含有一些添加剂，以及较高的含盐量，经常摄入就会对血管、肠胃、肝脏造成不利影响，体内有结的人，就容易助长结节。深加工食物，除了红肠，还有腌制的食品，或者一些风干的果脯和肉脯，不是含糖量高就是含盐量高，都不可摄入过多。
✅②含碘量高的食物——甲状腺结节伴随甲亢
如果只是单纯的甲状腺结节患者，对于含碘量高的食物，也不需要太谨慎，可是当甲状腺结节遇上甲亢，那就要控制含碘量高的食物摄入量，以免影响甲状腺的分泌，从而导致结节更快生长，一些海鲜、十字花科蔬菜，就要少吃了。
-
✅③大寒食物——肺结节
结节的生长部位，主要会有几个，分别是甲状腺、乳腺、肺部，肺部结节还是较为多发的，对于肺部长有结节的人群，对于大寒食物就要尽量少吃了，大寒的食物会让肺部功能更弱，也就不利于肺部的修复，间接就会使得肺结节生长速度加快。像西瓜、甜瓜、柿子、蟹。
-
想要更快散结，建议多吃2种食物
✅第一种，蒲公英
虽然它是野地里生长的一颗不起眼的野菜，可作用却很多，体内有结节的人，确实适合多补充，有助于散结，且适度的食用，还能帮助人体更快的代谢出毒素，对于肺部患有结节的人来说，能帮助减轻负担，也是对肺部的一种保护。
-
✅第二种，红薯
红薯可以作为主食来享用，不仅能降低碳水化合物的摄入，还能帮助人体补充更多的营养，关键是红薯中的槲皮素，对消散结节会有益处，主要是槲皮素有抗炎的作用，结节的发生与炎症有关系，能够积极的抗炎，也是消散结节的一种方式
-
很多人都会在体检的过程中，检查出结节，然后就会自然的开始慌张，却不知结节是可以通过日常调理来改善的，过度的紧张，反而不利于结节的发展，希望以上所说的饮食禁忌和适宜，可以帮助到你。
✋热门推荐