做试管如何避免最危险的并发症—卵巢过度刺激综合征？#卵巢过度刺激综合征# #OHSS#

卵巢高反应显著增加OHSS风险及IVF周期取消率。目前OHSS尚缺乏针对性强的治疗方法，预防远比治疗更重要。

①多囊卵巢综合征有超重/肥胖的无排卵患者，可以通过锻炼+饮食控制减体重而改善排卵，避免或减少促排卵药物的剂量，减少并发症可能。

②在正规医院由有经验的医生给您用药并接受B超的监测；如果以前做试管婴儿用常规的促排卵方案时发生过OHSS，则可在医生指导下改用微刺激/温和刺激/拮抗剂方案等低风险方案。

③促排卵后多饮水、高蛋白饮食，必要时预防性的静脉补胶体液扩展血容量，防止血液浓缩。D-二聚体升高的可以加用低分子肝素抗凝治疗。

④对有发生过度刺激倾向或者已经发生过度刺激的患者建议取消鲜胚移植。因胚胎移植后若发生妊娠，内源性HCG 的产生可能使OHSS加重，发生晚发型OHSS。

综上，对于OHSS高危因素患者，应及时做到早期预测，并充分评估卵巢反应性，依据个体差异给予个体化的促排卵方案，减少和预防OHSS的发生，并降低助孕的费用。OHSS一旦发生，建议咨询专业医师！

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运动与寿命的关系

随着人们生活水平的提高，寿命的延长已经成为一种普遍现象。然而，如何更好地维护和提升寿命的质量，是人们普遍关注的问题。在这方面，运动成为了重要的因素。本文将探讨运动与寿命的关系，以及如何通过运动来提高寿命的质量。

首先，长寿的定义和意义不言而喻。长寿意味着人们能够享受更长的人生旅程，有更多的时间去追求自己的梦想和目标。从个人层面来看，长寿意味着能够与家人、朋友长久相伴，享受天伦之乐；从家庭层面来看，长寿意味着可以给家庭带来更多的幸福和快乐；从社会层面来看，长寿有助于减轻社会负担，推动社会的持续发展。

运动与长寿的关系密切。首先，运动有助于改善身体机能，提高身体素质，从而降低患疾病的风险。其次，运动可以促进血液循环，增强心肺功能，有助于延长寿命。此外，运动还可以缓解压力，改善心情，有助于人们更好地面对生活中的挑战。

在选择运动方式和强度时，应根据个人情况来制定合适的计划。一般来说，有氧运动如跑步、游泳、骑车等可以促进心肺功能和血液循环，力量训练如举重、俯卧撑等可以增强肌肉力量和耐力。在强度方面，应遵循适度的原则，避免过度劳累导致身体损伤。

除了运动之外，保持积极心态、饮食合理、定期休息等也是提高寿命质量的关键因素。保持积极心态可以增强身体免疫力，减少心理压力对健康的影响；饮食合理有助于维持身体健康，预防疾病；定期休息可以让身体得到充分休息，有助于恢复体力。

总之，运动与寿命的关系密切。适当的运动有助于提高身体素质，延长寿命。在制定运动计划时，应根据个人情况选择合适的运动方式和强度。同时，保持积极心态、饮食合理、定期休息等也是提高寿命质量的关键因素。希望通过本文的探讨，人们能够更加重视运动在维护和提升寿命质量方面的作用，积极参与到运动中来，享受健康长寿的人生。