清爽十月，在这秋高气爽丹桂飘香的烂漫季节，我们迎来了中国传统节日--重阳节。为传承中华民族爱老敬老的传统美德，营造全社会积极关注老人的良好氛围，天津职业大学艺术工程学院“艺”路同行实践队分别于10月19日和20日两天前往安达里社区和红荔社区开展敬老爱老服务。
队员们为安达里社区孤寡老人送去重阳节礼品和亲手制作的手工扎染布袋，并送上美好的节日祝福，她们耐心陪老人唠家常，了解老人们的身体状况和生活情况，叮嘱老人们注意身体健康，尽己所能为老人送去关爱和温暖，增强老人们的获得感和幸福感。在普东街红荔花园协助社区开展“九九重阳，情浓秋香”主题公益游园会上，队员们与社区干部共同布置活动现场，发挥专业优势为老人制作茱萸香囊、五谷丰登丰收画，让老人们感受到浓厚的节日氛围。
孝是人类最自然的情感，是中华民族的传统美德。作为新时代的大学生，要传承和弘扬好中华民族优秀传统文化，不仅关心家中老人，还要关注帮扶社会中需要关爱的老人们。捶捶背、聊聊天、端杯茶，看似微不足道的小事，却传递出满满的暖心情怀！温暖的陪伴，最是重阳！#天津职业大学[超话]##中国正能量#

#国医的精诚力量# 张锡纯的“安魂汤”，专治顽固失眠，痰饮消了，心神就能安了

安魂汤是张锡纯送给大家的一个专治失眠的“特效方”。

此方可养心血、安精神、定魂魄、化痰饮。

安魂汤所治的，是由于气血亏虚导致心脾虚弱，心下有痰饮停留的病症。

痰饮是水液运行障碍的产物，属水，心属火，水火不相容。痰饮扰心，让心神不得安宁，就会心烦、失眠、多梦。

而如今不少人都存在着心气心血的损伤，一思虑过度更会加重心脏气血的损耗。

这时候要从两方面入手，首先要化痰湿，把扰乱心神的不安因素清理掉；另外，打铁还需自身硬，要补益心血，把心神保护起来，让心神安宁。

安魂汤：龙眼肉18g，酸枣仁12g，生龙骨15g，生牡蛎15g，清半夏9g，茯苓片9g，生赭石12g。(用量仅供参考)

方中龙眼肉补心血；酸枣仁以收敛心气；半夏、茯苓以化痰饮；牡蛎、龙骨以安魂魄；赭石以使心阳下潜，使之归藏于阴，达到瞌睡之效也。

方中除养心血、安精神、定魂魄之药外，又佐以化痰消饮之品，这是本方配伍的特点。

整个一通操作下来，心血足了，痰饮消了，心神安了，自然酣然入睡。

讲到失眠，酸枣仁汤也是治疗失眠的经典方子，但是很多人用酸枣仁汤效果并不理想，主要还是忽略了痰水扰心的重要性。要结合自身的情况用药。

生活当中要注意，控制好自己的情绪。

不良的情绪一方面会耗伤心血，另一方面会直接影响到肝，肝气郁结进而导致气机不顺，气不顺了水液运行障碍，痰饮、水湿，甚至结节、增生、囊肿都来了。

心情好了，人体的气机就四通八达，气机顺就少生痰湿，各种各样的疾病自然也会远离你。

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#邓为[超话]#[微风]#阳光信用# [微风]#每日一善#

人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业。善是一种自然的流露，没有一点造作，没有一点企求，像水一样一往无前地流动，没有一点分别心，取舍心，无私地奉献一切，这样才是善，才是真正的上善若水。以善修心，以善洗心，以善造心，以善治心，人就会快乐和幸福。一切造作皆源乎心，只要我们有善心天地也会待我们不薄。