炎症和肿瘤要如何区分？#福州养老院##福州国德医院##
炎症和肿瘤都有可能发生在咽喉部位，但是严重程度却不一样，不过，因为症状很像，很多人无法分清，尤其是平时用嗓子比较多的人，他们更想知道自己的症状是炎症还是肿瘤，到底应该怎么区分呢？
炎症和肿瘤要如何区分？
咽炎
蔡先生患有慢性咽炎，因为自己平时很注意护理，所以病情有几年没有复发了。今年夏季特别炎热，和往年都不太一样，不管是在家里还是在办公室，都会开空调，家里的空调自己还能控制，而办公室的空调温度往往开得比较低。
就这样吹了一段时间空调，蔡先生明显感觉自己咽喉不太舒服，嗓子里就像含了个玻璃球，又痛又痒，还有点低烧，无奈，只好到医院就诊。
医生说是咽炎犯了，给他开了几盒药，同时还叮嘱他不要把空调开得太低，适当用开衫、薄毯覆盖关节和肩颈，多喝温水，经常到室外呼吸新鲜空气。如果觉得关节酸痛，还腹泻，可适当喝些生姜水驱寒。
蔡先生这种属于慢性咽炎，表现为嗓子有异物感，但是吐不出来，吃辛辣的食物后会更难受，而且觉得嗓子很干很疼，瘙痒感强烈。
急性发作的咽炎通常会有低热、咳嗽等症状，一般两周左右好转。
慢性咽炎比较烦人的一点是容易复发，所以要特别注意日常保养，而急性咽炎预后比较好。
咽喉癌
林先生平时喜欢抽烟喝酒，家里人让他戒掉他就是不听，不知道从什么时候开始，他总是觉得嗓子不舒服，有点疼，还总想咳嗽。朋友说他可能是得了咽炎，买点药吃就好了。于是林先生就在药房买了一些药和含片。
就这样过了两年多，林先生发现自己的嗓音变哑了，开口说话就像公鸭嗓，而且疼痛异常，甚至咳出的痰里面还有血，吃了一个多月药都没有好转。他实在受不了，于是到医院检查。
电子鼻咽喉镜检查结果显示，林先生喉部有肿瘤，且肿瘤长在声带附近，所以才出现嘶哑症状。还好肿瘤不是很大，经过手术治疗恢复得不错。
咽喉有肿瘤，4个症状比较明显
①声音变化持续一个月没有好转
肿瘤侵犯声带会影响声音，出现公鸭嗓、破锣嗓，声音的变化很容易察觉，所以，如果发现自己声音不对劲，要及时关注，尤其是超过一个月没有好转迹象，应尽快筛查。
②嗓子疼痛难忍，还有血丝
咽喉黏膜很脆弱，如果被肿瘤侵犯了，会引起明显疼痛，而且局部会水肿、充血，黏膜一旦破溃了，就会产生分泌物和血液。发现自己咔出的口水或痰液中有红血丝，要高度重视。
③吃饭喝水有阻碍感
咽喉中有一个肿瘤，如果肿瘤比较大，食物和水下滑的时候就会受到阻碍，有梗阻感和闷堵感，而且会疼痛，等到瘤子长大到一定程度后，还会影响呼吸。
④脖子或锁骨附近有不明包块
颈部周围出现明显鼓起来的包块，且推不动，很长时间没有变小，不疼也不痒，有可能是癌细胞转移到淋巴了，不是什么好兆头，要及时处理。
从以上两个案例，我们可以看出炎症和肿瘤带给人体的感觉是不一样的，表现出来的症状也不同，不难分辨。不管是炎症还是肿瘤，都应该慎重对待，早做检查，及时用药治疗。
嗓子经常干涩嘶哑，可能是忽视了3点
——用嗓过度，忽视了休息
嗓子经常不舒服，忍不住喝水，但是喝水也不能缓解，可能是用嗓过度，这种情况在解说员、翻译、主持人、销售身上得比较多。因为职业关系用嗓比较多的人，可创造互动机会，减少说话，抽空喝点水休息一会。
——环境干燥，忽视了湿度
房间里开空调久了，空气会变得干燥，另外，户外活动没有及时补水，也会让口腔黏膜干燥，出现咳嗽、咽痛的情况。
可放置加湿器在床头或桌上，或者时不时喝点水，都能保持湿度，让口腔保持舒适。有时过于干燥，鼻腔也会难受，可以用清水洗一洗。
——忽视了过敏原
鼻子和咽喉内部是相通的，如果鼻子对某些东西过敏，咽喉也会感到不适。而且鼻腔内还会产生分泌物，当鼻涕流到咽喉里时，也会带来瘙痒、咳嗽的感觉。
因此要了解自己对哪些东西过敏，注意远离，同时还要规范治疗，减少不良饮食的刺激。
当我们感觉嗓子不舒服的时候，要多喝水，让黏膜充分湿润，同时还要戒掉酒精和香烟，不吃冷饮和辣椒等食物。水果、绿豆汤、银耳汤等消暑、解渴的食物可适当食用，以自己感觉舒服为准。重要的是规范治疗，不要自行用药，如果药不对症，可能会带来更大的刺激。
总之，嗓子不舒服了要接受专业检查，排除肿瘤问题，如果确诊是炎症惹的祸，要积极治疗，尤其是慢性病，需要日常细心养护才不容易复发，对饮食、环境、情绪都有要求。

好久不逛超市
今天从昌邑回来没到下班点还是溜了
脑袋瓜子里全是海克斯科技与转基因
转悠了半天也只买了新鲜的水果蔬菜
和零添加的调料
以前热衷于买各种半成品现在也不买了

自己一个人在家吃饭的时候尽可能健康饮食
毕竟那些免不了在外吃的已经很不健康了
今年七八月份身体原因搞得我贼养生：

“发物”不敢吃：羊肉 之类的
海鲜尽量也不吃（会吃 但摄入量很少）
辣椒也不建议吃 但这个真真忍不住
贼喜欢吃香菜也已经好久没吃了
油炸油腻的也在控制
已经好久没吃过油条火烧了
实在没做早饭就去买俩素包子
吃kfc频率都降低了[单身狗]

水果太酸的不吃（我胆汁反流）
太甜的更不吃 控糖
热带水果更不吃 长痘
寒性水果也不行 胃寒
柑橘类的水果已经戒了一年多了 皮肤易黄
吧啦一顿只剩下苹果了 吃够了
医生还建议我最好半年或一年不吃水果
要是想吃就吃熟的 那…快算了吧

因为控糖
所以从来不主动买任何饮料
出门都自带保温杯
因为胃不好 咖啡和茶也都戒了
酒这玩意真真戒不了 但已经喝的频率很低了
哪怕胃不好喝了吐出来也戒不了
戒甜品的主要原因还不是因为控糖
主要是胃不好 吃了能马上吐出来

其实和朋友们出去或者朋友们送给我
我也正常吃 毕竟避免不了
所以几乎就只在一个人的时候各种控制

今天买了
洋葱（做意面） 蜜薯（早上空气炸锅搞好了带到公司当上午茶）
牛油果 银鱼 （想吃醋溜的那种汤 查了一顿没找到我想要的那种菜谱）蚕蛹（刚刚晚饭吃了）
葱 小番茄（煎口蘑芦笋的时候顺道煎一下或者带到公司生吃）
大番茄 （西红柿炒蛋或者做意面） 胡萝卜
豆芽（晚上已经做了）绵白糖（做饭用）
芦笋 （虽然十八一斤 但是真的健康 黄油一煎或者炒意面）虾皮 （做汤菜用 家里用完了）
多春鱼 （没做过 但应该不会太难 ）
还买了零添加的醋 零添加的生抽（做饭熟练使用生抽厨艺直接进阶）
还买了新的保鲜盒 之前买的冻榴莲然后给我妈了
蜂蜜芥末酱（贼喜欢吃 碰到了就囤一个）
黑胡椒也用完了 买了一个
麻汁（最近热衷于拌菠菜 旧的也用完了）

今年是感染hpv高危52的第四年了，前些天复查，依旧是阳性，tct是低度病变，以前没有放在心上，直到最近常常刷抖音，才知道这个病毒的持续感染有多严重，我开始害怕，特别是医生告诉我又要活检的时候，我开始害怕，因为从去年活检到今年，我害怕病情会更严重，做了活检，等待结果的那几天，天天睡不着，害怕各种结果，还好结果出来只是炎症，这个时候我就发誓自己一定要重视，所以我开始加强营养。坚持每天喝牛奶，戒掉了辣椒，每天运动半小时以上。一口气买了自己半信半疑的药。因为已经对某些药物不太相信了，就没在医生那里开药，天天刷抖音，在抖音上也面诊了医生，准备喝中药，各种方法都尝试去调理，争取能在半年之内转阴。今天是喝中药的第三天。每天都是早点把中药放凉。对着时间，捏着鼻子一口气喝下去，加油，坚持就是胜利。