与朱元思书

南北朝 · 吴均

风烟俱净，天山共色。从流飘荡，任意东西。自富阳至桐庐一百许里，奇山异水，天下独绝。
水皆缥碧，千丈见底。游鱼细石，直视无碍。急湍甚箭，猛浪若奔。
夹岸高山，皆生寒树，负势竞上，互相轩邈，争高直指，千百成峰。泉水激石，泠泠作响；好鸟相鸣，嘤嘤成韵。蝉则千转不穷，猿则百叫无绝。鸢飞戾天者，望峰息心；经纶世务者，窥谷忘反。横柯上蔽，在昼犹昏；疏条交映，有时见日。

译文：
风和烟都消散了，天和山变成相同的颜色。（我乘着船）随着江流漂荡，随意的向东或向西漂流。从富阳到桐庐，一百里左右，奇异的山，灵异的水，天下独一无二的。水都是青白色的，清澈的水千丈也可以看见底。游动的鱼儿和细小的石头，可以直接看见，毫无障碍。湍急的水流比箭还快，凶猛的巨浪就像奔腾的骏马。夹江两岸的高山上，都长着绿的透出寒意的树，山峦凭依着高峻的山势，争着向上，这些高山彼此都争着往高处和远处伸展；争着向上，笔直地向上形成了无数个山峰。泉水飞溅在山石之上，发出清越泠泠的响声；美丽的鸟相互和鸣，鸣声嘤嘤，和谐动听。蝉儿长久地叫个不停，猿猴长时间地叫个不停。像凶猛的鸟飞到天上为名利极力追求高位的人，看到这些雄奇的山峰，追逐名利的心就会平静下来。那些整天忙于政务的人，看到这些幽美的山谷，就会流连忘返。横斜的树枝在上面遮蔽着，白天也像黄昏时那样阴暗；稀疏的枝条交相掩映，有时也可以见到阳光。
#诗词##文言文#

头颈汗多、大汗淋漓？或许跟脾虚有关，教你这样用药，事半功倍！

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有这样一个人群，他吃个饭，喝个水，稍微一活动，那头颈部就像蒸包子的蒸笼一样，水汽冒个不停，很是困扰，这是怎么回事呢？

我们把这种现象俗称为“蒸笼头”，中医认为这跟湿热有关，湿热上浮导致了头颈部汗多，那么问题来了，湿热又是从何而来呢？这就要提到脾的作用了。

脾主运化水湿，脾气虚弱的话则会引起水液代谢失常，水湿停留在体内，经过长时间的停滞，则会化热，就形成了湿热，湿热之气受到熏蒸之后无法扩散出去，就只能顺着脉道经络向上游动，迫使津液外泄，所以就会表现出头颈部出汗较多。

除此之外，湿热上浮的患者还会表现出头晕、耳鸣、身体困重、腹部胀满、舌苔黄腻、大便溏稀的现象。

所以治疗脾虚湿盛的现象我们就要从健脾除湿入手，具体要怎么做呢？

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今天就跟大家推荐一个方子——三仁汤，主要是由杏仁、生薏苡仁、白通草、白蔻仁、竹叶、飞滑石、厚朴、半夏组成。

方中杏仁、白蔻仁、薏苡仁，三者在这里合用，共除湿热。杏仁用来宣发肺气，白蔻仁可以健脾开胃、行气化湿，气机通畅了湿气自然消。再配合薏苡仁利尿作用更是增强了化湿的效果。

滑石味甘、淡,性寒,有利尿通淋、清热解暑、祛湿敛疮等功效；通草味甘淡、气平，入肺、胃经，可以清热利水；竹叶药性甘、淡，寒。归心、肺经以助清热除烦，生津利尿之效。

半夏、厚朴行气化湿，散结除满，全方配伍体现了宣上、畅中、渗下，三焦分消的配伍特点。湿热祛除了，那汗多的现象自然就得到解决了。

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另外单纯的脾虚也会导致汗多，脾虚生湿之后，水谷精微的吸收就会受到阻碍，脾作为气血生化之源，身体气血就会得不到补充而出现气血亏虚，气虚之后不能固摄体表，不能收敛汗液也会导致容易出汗。

通常这类患者还会表现出少气懒言、气短乏力、头晕目眩、面色淡白、心悸、失眠，伸出舌头一看舌体胖大而嫩的现象。针对这种脾气虚引起的出汗我们可以参考一个中成药补中益气丸。

正如它的名字一样，主要是补中益气，可以入脾、胃二经，能够帮助调理脾胃功能，改善气血不足的症状。

引起汗多的原因有很多，大家要依据自身症状合理用药。以上就是今天内容了，大家学会了吗？（仅供参考如需使用请咨询专业医师）

鲨鱼是脊索动物门软骨鱼纲动物的统称类，共有8目34科472种。鲨鱼体坚硬、肌肉发达；体形根据种类不同大小不一，总体呈现两头尖中间宽的形状；口鼻部分因种类而不同，有尖形、也有大而圆形；尾巴垂直向上呈新月形；雌性鲨鱼体型比雄性鲨鱼大，雌雄异体。

鲨鱼分布在全世界的热带、温带和极地海洋中。不同的鲨鱼生活环境略有不同，部分喜欢在暖水里栖息，部分喜欢在冷水中生活，也有喜生活在沿海浅水水域或靠近水底处生活。鲨鱼因没有鱼鳔，所以要不停地游动，对氧气需求很大，视力不好，嗅觉、听觉及触觉极其灵敏。白天睡觉，晚上出来活动。大部分鲨鱼不会主动攻击人类。鲨鱼的食物很杂，主要以微小的浮游生物为食，还吃小鱼、海龟、海鸟、海豹等动物，甚至还能吃下尼龙衣物、笔记本、碎布片、皮靴及钢盔等无法消化的东西。鲨鱼体内受精，繁殖方式为卵生、卵胎生及胎生。大部分的鲨鱼寿命不超过30年，但生活在深海中的鲸鲨，最长可达100年。

根据化石考察学家和科学家推算，鲨鱼在地球上生活了约1.8亿年，它早在3亿多年前就已经存在，至今外形都没有多大改变，生存能力极强，是海洋中的庞然大物，号称“海中狼”。