给大家安利今天刚上映的一部电影由章若楠，孙晨竣主演的《如果声音不记得》。真的很好看，很感动人。观影期间眼眶湿润了两次，它讲的主题是关于抑郁症的，这也与我有关。
今天就讲讲关于抑郁症的故事吧，我的故事。我自己也是抑郁症患者，虽然我没有去做过检查，但我自己也心知肚明。很久之前，我得了抑郁症，起初我以为那是自己内向的性格，直至有了自杀的想法，我才知道自己病了。人们总说抑郁症患者的天空是灰色的，确实如此，我们大多时候是自己一个人活在自己的世界里，自己出不去，外面的人也进不来，总感觉外面形形色色的世界与我们无关。
电影里的好几个情景，直戳我的心。女主吉择在直播中一直笑脸相迎，男主辛唐却感受不到她的开心。我又何尝不是这样，我也总是笑脸迎人。但自己何尝知道生活中有多少次是陪笑，多少次是假笑，即便是真的笑了，又是否真的开心。电影还有一个场景，吉择说人们总说自己好累，他们说的累是工作累，压力大。而我们的累不一样，我们做任何一个决定前都有想到他人的看法，都会犹豫不决，就连吃个东西都要因为周围人考虑很久。我又何尝不是这样，我真的特别在意别人的感受，只要受到指责就会感到自卑。所以我很少跟一群人一起去玩，一起做事情，因为感觉自己永远是格格不入的那一个，这也从来没有让我感觉到快乐。
抑郁症患者多少都会有点自卑，因为在他们的世界里，只有他们自己，他们很少对外界诉说他们的情绪。生活中只要能自己做的事从来不会麻烦别人。通常他们的内心只有一个情绪，那就是失落，忧郁，特别是当他们一个人独处的时候。他们的世界总感觉被一层迷雾笼罩着。当这些情绪累计到一定量的时候，就会压垮他自己弱小的身躯。到最后，就会感觉这个世界与自己无关，没人会关心和心疼自己。当结束自己生命的时候笼罩在心里的痛苦就解脱了。
抑郁症有时候并不能很好的控制自己的情绪，有时候压抑久了身体就不受控制。我小学六年级的时候，在一个寂静的深夜翻来覆去睡不着，自己的负面情绪越积累越多得不到释放，然后就崩溃了。我大半夜的摸黑从卧室走到了客厅，随手拿了一把水果刀回到房间。走到窗前，看着漆黑的天空，手不自觉的拿起刀就要割腕。就在这时候，爸妈醒了，可能被我踢倒的椅子吵醒了。我把刀丢在了窗台上，跑回床上。爸妈进来看到了水果刀，把它收走了，还问我大半夜怎么不睡觉，拿刀来干嘛。我妈被吓到了，一晚上基本上没睡，时不时就过来看我睡得咋样。后来现在每每想起来，都觉得害怕，因为那个时候身体真的不受控制了，直到情绪平复下来才感到后怕。还有就是现在自己不敢站在高处垂直往下看，每次走长江大桥的时候不敢垂直看江面。不是害怕，是每次一看身体就有想要跳下去的冲动，真的怕哪天也不受控制了。
自己可能从小学五年级就开始抑郁了，只是后来慢慢的和自己和解了，慢慢的心里住进了一个人。就像华晨宇的歌词里说的一样，我的心里住着一个苍老的小孩。那个人其实就是我们自己，我也有一个这样的人，就感觉他真实存在着。在自己一个人的时候他就会出现，他可以为我排忧，消化自己的不良情绪。和我生活在一起的人，会发现，我有时会不明事理的傻笑，其实就是他在和我聊天。有时我也会自己嘟哝，而你们却听不清楚，那是因为我在和他说话。正因为他的存在，我的世界不在孤单，他会带我去旅行，去排解自己的情绪。自己一个人去成都，和宁波，这是这么多年来让我最开心的两个地方。如果他消失了，我的世界也就崩塌了。
抑郁症患者特别缺爱，我也缺爱。我高三的时候也很抑郁，情绪很低落。这是我第二次想要自杀，每次情绪上来就总会告诉自己高考完就解脱了。在多写几道题吧，反正我也活不了多久了，不超过一百天了。后来高考结束后，一束爱的光照进了我这黑暗的世界，慢慢的将它点亮。之后，我和内心的他签订了一份协议，无论如何都不在做傻事，因为这世界上还有在乎我的人。哪怕连一个爱我的人都没有，至少他爱我，至少这个地球爱我，在离地球20光年外的光证明我来过这个世界。
后来我接受了我有抑郁症这个事实。曾经我只是偶尔睡不着觉，到后来一两周睡不着觉。直至2020年上半年在家，三四个月睡不着觉，晚上不玩手机就是睡不着，直至一两点。早上六点多七点就醒了，醒了之后就再也睡不着了。自己接近崩溃，好在来到学校就可以睡着了。
事到如今，我也不敢去爱，也害怕被爱，被伤害。现在的我不想谈恋爱，也害怕谈恋爱，但是很渴望结婚，也很想结婚，这个想法在2020下半年异常强烈。因为我知道她的出现，她给的爱才足以治愈这一切，她走进我世界的时候，才能带领我驱散这笼罩的阴霾。
总之，如果你患抑郁症，不要灰心，不要对生活失去信心。不要放弃自己，这个世界永远有人爱着你，家人爱你，我也爱你，一定要加油，我们会走出来的。同样也请其他人，善待他们，你们的关爱是给他们面对这个世界的勇气。如果给不到，就请别伤害他们，因为可能你不经意间的一句话就有可能是压死他们的最后一根稻草。
让爱传递，我们会遇到那个深爱我们的人，用爱点亮这个世界，别怕别怕。
这几天情绪异常低落，特别是昨天特别压抑。晚上躺在床上听了首歌，感觉自己喘不过气了，快窒息了，快哭了。感觉自己快撑不住了，今天偶然发现了这个电影，正好也是抑郁症。他告诉我，我带你去看看吧，看场电影，看看就好了。今天就还好了。
今天就讲讲关于抑郁症的故事吧，我的故事。我自己也是抑郁症患者，虽然我没有去做过检查，但我自己也心知肚明。很久之前，我得了抑郁症，起初我以为那是自己内向的性格，直至有了自杀的想法，我才知道自己病了。人们总说抑郁症患者的天空是灰色的，确实如此，我们大多时候是自己一个人活在自己的世界里，自己出不去，外面的人也进不来，总感觉外面形形色色的世界与我们无关。
电影里的好几个情景，直戳我的心。女主吉择在直播中一直笑脸相迎，男主辛唐却感受不到她的开心。我又何尝不是这样，我也总是笑脸迎人。但自己何尝知道生活中有多少次是陪笑，多少次是假笑，即便是真的笑了，又是否真的开心。电影还有一个场景，吉择说人们总说自己好累，他们说的累是工作累，压力大。而我们的累不一样，我们做任何一个决定前都有想到他人的看法，都会犹豫不决，就连吃个东西都要因为周围人考虑很久。我又何尝不是这样，我真的特别在意别人的感受，只要受到指责就会感到自卑。所以我很少跟一群人一起去玩，一起做事情，因为感觉自己永远是格格不入的那一个，这也从来没有让我感觉到快乐。
抑郁症患者多少都会有点自卑，因为在他们的世界里，只有他们自己，他们很少对外界诉说他们的情绪。生活中只要能自己做的事从来不会麻烦别人。通常他们的内心只有一个情绪，那就是失落，忧郁，特别是当他们一个人独处的时候。他们的世界总感觉被一层迷雾笼罩着。当这些情绪累计到一定量的时候，就会压垮他自己弱小的身躯。到最后，就会感觉这个世界与自己无关，没人会关心和心疼自己。当结束自己生命的时候笼罩在心里的痛苦就解脱了。
抑郁症有时候并不能很好的控制自己的情绪，有时候压抑久了身体就不受控制。我小学六年级的时候，在一个寂静的深夜翻来覆去睡不着，自己的负面情绪越积累越多得不到释放，然后就崩溃了。我大半夜的摸黑从卧室走到了客厅，随手拿了一把水果刀回到房间。走到窗前，看着漆黑的天空，手不自觉的拿起刀就要割腕。就在这时候，爸妈醒了，可能被我踢倒的椅子吵醒了。我把刀丢在了窗台上，跑回床上。爸妈进来看到了水果刀，把它收走了，还问我大半夜怎么不睡觉，拿刀来干嘛。我妈被吓到了，一晚上基本上没睡，时不时就过来看我睡得咋样。后来现在每每想起来，都觉得害怕，因为那个时候身体真的不受控制了，直到情绪平复下来才感到后怕。还有就是现在自己不敢站在高处垂直往下看，每次走长江大桥的时候不敢垂直看江面。不是害怕，是每次一看身体就有想要跳下去的冲动，真的怕哪天也不受控制了。
自己可能从小学五年级就开始抑郁了，只是后来慢慢的和自己和解了，慢慢的心里住进了一个人。就像华晨宇的歌词里说的一样，我的心里住着一个苍老的小孩。那个人其实就是我们自己，我也有一个这样的人，就感觉他真实存在着。在自己一个人的时候他就会出现，他可以为我排忧，消化自己的不良情绪。和我生活在一起的人，会发现，我有时会不明事理的傻笑，其实就是他在和我聊天。有时我也会自己嘟哝，而你们却听不清楚，那是因为我在和他说话。正因为他的存在，我的世界不在孤单，他会带我去旅行，去排解自己的情绪。自己一个人去成都，和宁波，这是这么多年来让我最开心的两个地方。如果他消失了，我的世界也就崩塌了。
抑郁症患者特别缺爱，我也缺爱。我高三的时候也很抑郁，情绪很低落。这是我第二次想要自杀，每次情绪上来就总会告诉自己高考完就解脱了。在多写几道题吧，反正我也活不了多久了，不超过一百天了。后来高考结束后，一束爱的光照进了我这黑暗的世界，慢慢的将它点亮。之后，我和内心的他签订了一份协议，无论如何都不在做傻事，因为这世界上还有在乎我的人。哪怕连一个爱我的人都没有，至少他爱我，至少这个地球爱我，在离地球20光年外的光证明我来过这个世界。
后来我接受了我有抑郁症这个事实。曾经我只是偶尔睡不着觉，到后来一两周睡不着觉。直至2020年上半年在家，三四个月睡不着觉，晚上不玩手机就是睡不着，直至一两点。早上六点多七点就醒了，醒了之后就再也睡不着了。自己接近崩溃，好在来到学校就可以睡着了。
事到如今，我也不敢去爱，也害怕被爱，被伤害。现在的我不想谈恋爱，也害怕谈恋爱，但是很渴望结婚，也很想结婚，这个想法在2020下半年异常强烈。因为我知道她的出现，她给的爱才足以治愈这一切，她走进我世界的时候，才能带领我驱散这笼罩的阴霾。
总之，如果你患抑郁症，不要灰心，不要对生活失去信心。不要放弃自己，这个世界永远有人爱着你，家人爱你，我也爱你，一定要加油，我们会走出来的。同样也请其他人，善待他们，你们的关爱是给他们面对这个世界的勇气。如果给不到，就请别伤害他们，因为可能你不经意间的一句话就有可能是压死他们的最后一根稻草。
让爱传递，我们会遇到那个深爱我们的人，用爱点亮这个世界，别怕别怕。
这几天情绪异常低落，特别是昨天特别压抑。晚上躺在床上听了首歌，感觉自己喘不过气了，快窒息了，快哭了。感觉自己快撑不住了，今天偶然发现了这个电影，正好也是抑郁症。他告诉我，我带你去看看吧，看场电影，看看就好了。今天就还好了。
#华晨宇[超话]#
“我的心里住着一个苍老的小孩”
这句话戳冲了我的泪点 也不知道为什么
这个他写的歌 都写出了我的心声
他的魅力 让我永远都不能从坑里爬出来
这也是我一直很疯狂的支持他的原因
我想要回家 我们都想要回家
我们都因为一个人聚到一起
一起为他欢呼 举灯
也不知道是什么时候开始入坑
只知道一入坑就无法自拔
火星撞地球 晨宇你最牛[心]
“我的心里住着一个苍老的小孩”
这句话戳冲了我的泪点 也不知道为什么
这个他写的歌 都写出了我的心声
他的魅力 让我永远都不能从坑里爬出来
这也是我一直很疯狂的支持他的原因
我想要回家 我们都想要回家
我们都因为一个人聚到一起
一起为他欢呼 举灯
也不知道是什么时候开始入坑
只知道一入坑就无法自拔
火星撞地球 晨宇你最牛[心]
#华晨宇[超话]#
祝十一月永远浪漫
“我的心里住着一个7岁的小女孩和一个17岁的女孩子
我的ENTJ人格在职业与社会角色上奔着37岁和47岁的toughness而去
7岁的我在花园里专心盘泥巴与，敏锐而直觉地感知是非好坏
17岁的我拿着玫瑰与盾，了解如何笑得像糖，了解怎么保持好奇热情也知道怎么保护自己”
“这个世界的关系可以是相对的或者因果的
理解完以后
讨厌的可以不那么讨厌
喜欢的又可以让自己开心，
但不必强行得到”
“这么说吧
一般人平均感知情绪的频率如果是五分钟一次
我们可能是30s一次
所以
我有十种心情，你问我哪种？”
“「我想和喜欢的、觉得舒服的一切，呆一会儿」
这个时刻
所有不虞、挣扎、惊慌都退潮了
我是平和、安静、乖巧的
我就安安静静地坐着
即使再没有人注意到这一点
我仍心满意足地坐着
即使所有人都注意到这一点
我仍心满意足地坐着”
祝十一月永远浪漫
“我的心里住着一个7岁的小女孩和一个17岁的女孩子
我的ENTJ人格在职业与社会角色上奔着37岁和47岁的toughness而去
7岁的我在花园里专心盘泥巴与，敏锐而直觉地感知是非好坏
17岁的我拿着玫瑰与盾，了解如何笑得像糖，了解怎么保持好奇热情也知道怎么保护自己”
“这个世界的关系可以是相对的或者因果的
理解完以后
讨厌的可以不那么讨厌
喜欢的又可以让自己开心，
但不必强行得到”
“这么说吧
一般人平均感知情绪的频率如果是五分钟一次
我们可能是30s一次
所以
我有十种心情，你问我哪种？”
“「我想和喜欢的、觉得舒服的一切，呆一会儿」
这个时刻
所有不虞、挣扎、惊慌都退潮了
我是平和、安静、乖巧的
我就安安静静地坐着
即使再没有人注意到这一点
我仍心满意足地坐着
即使所有人都注意到这一点
我仍心满意足地坐着”
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