暗香来，为有幸亏昨天有事没追，30全集要不然又被你的预告撞飞[裂开][裂开]，等结局再一块看吧，周也如果结局he的话[生病][生病]追剧日历周也/王星越/演技好陪伴是最长情的告白，不管曾经追的人有几个，到最后一直愿意陪在你身边的，而你又愿意慢慢接受的才是最好的，那些追到中途走的人，也都将成为不对的人，时间也将为你带来对的人。 当别人的观众，不如做自己的观众。陪别人，不如好好地陪自己。生命里，总得有一首歌，一边前行，一边天籁般地唱给自己听。
跑一场“马” 爱一座城！2023曹妃甸半程马拉松参赛选手感想
10月22日，2023曹妃甸半程马拉松顺利落下帷幕。本次马拉松吸引了肯尼亚、埃塞俄比亚等国家和全国13个省、市、自治区的4000余名健儿，在比赛期间，他们都深深地惊叹于曹妃甸这座城市的美丽，并表示有很多话要说——
此次赛事的亚军得主房博先生说：“今年我参加了大大小小的20余场马拉松比赛，金牌赛事，A类赛事都有参加过。曹妃甸半程马拉松是我今年第二好的成绩，而且是在我全程一个人独自跑的情况下，其中一定离不开赛道的平整以及志愿者的服务。而且比赛当天全程有太阳，体感有些热，但是补给十分到位，我几乎每10分钟就可以拿到补给，志愿者远远看到我跑过来，会提前拿着水杯在路边伸手给我，如果我自取，影响比赛节奏的同时，也会耽误时间。再就是折返后体感和精神都是疲惫的，但是作为精英选手可以与业余大众跑者相遇，一路上的加油鼓舞让我不再懈怠，充满动力。我也会时不时的与对面的跑者互动，相互鼓励。在转向的时候志愿者也会很负责的提前在远方打手势。这些细节都是我作为一个马拉松运动员感受到十分贴心的服务。晚上回家后，我打开完赛包感觉物资特别的丰富，沙琪玛，酸奶，面包，香蕉等等这些都是很多大型赛事做不到的。”
资深跑者贾贺松先生说：“这三四年大小赛事也跑过好多场了，总体来说，这次作为一些非运营公司来组织的赛事已经很好了，比上一届的改进了很多，真心不容易。我认为，今年不管是从赛道选择方面还是补给方面，都很不错。大家也很辛苦，毕竟离唐山市有些远，有些组织者都是从唐山往返，我作为一个天津人，从某种意义上说，比天津的一些比赛组织的还好。”
“为了此次比赛，我提前一晚就在华北理工旁边的酒店住下了，当晚，就去大学旁边的小吃街转了转，感觉十分的热闹，景色也很好，真的感到很高兴令我没想到是曹妃甸建设的这么好，我拍下了很多照片儿和视频，发给了我的朋友们，他们都表示城市治理的那么干净，绿化那么好，街道设计十分的合理，人们的精神面貌也不错。这次来曹妃甸，再次感到了这种震撼，让人焕然一新，相信他将来会是一个很好的城市。”
第一次参加马拉松的参赛选手朱伟亮说：“相信经常参加马拉松的跑友们都听过这么一句话：跑一场“马”，爱一座城。来到一座陌生的城市，游览这里的秀美风光，品尝这里的特色美食，感受这里的风土人情，然后再来到赛道上去体会这座城市的文化底蕴、活力与热情，不知不觉中，你就爱上了这座城市。没错，马拉松既是认识一座城市的最好方式，也是爱上一座城市的最佳契机。”
“10月22日上午，阔别两年的2023曹妃甸半程马拉松鸣枪开跑，来自肯尼亚、埃塞俄比亚等国家和全国13个省、市、自治区的4000余名参赛者，在美丽的渤海之滨揽月湾，共赴奔跑之约，共享酣畅喜悦。这场体育盛会成为曹妃甸开启提振信心、释放人气的热闹篇章，更将成为曹妃甸人民凝心聚力，奋进新征程的火热象征。”
“今年是曹马陪伴我的第五个年头，曹妃甸将更热情的赛事服务、更暖心的赛事保障、更多彩的赛事体验呈现在全国跑友面前，让远方之朋在跑步中领略曹妃甸的秀美风景，触摸曹妃甸的精神气质，品味曹妃甸的文化底蕴。”
姜崇波，王妮娜夫妇也参加了比赛，在比赛过后，王妮娜表示：“今天上午，我和先生顺利完成了以“‘双争’有我、活力河北”为主题的2023曹妃甸半程马拉松比赛。这是我人生首个半马，非常感谢我的先生能够陪我共同完成，同时也非常感谢长跑协会的董强会长、孟秘书长等朋友的支持和帮助。”
“我和先生都是中油测井天津分公司的职工，我在机关，他在冀东项目部，平时工作都比较忙，由于疏于锻炼，我们的身体机能逐渐下降，慢慢出现了各种健康小问题。我们俩都是70后，上有老，下有小，我们的肩上扛着一家人的责任，不敢也不能倒下。疫情期间，先生的体重曾一度达到了100多公斤，严重影响了他的健康，先生终于下定决心开始锻炼身体。从开始跑200米都会气喘吁吁，到参加半马，到参加体能大赛，到参加关门山30公里越野赛顺利完赛……我都一一看在眼里，并受到了强烈的感召，从2022年4月份开始跟刘畊宏跳操，坚持运动。”
“今天刚开始跑的时候，先生一直在前面带着我，我有点儿跟不上，他时不时地放慢速度等我一下，渐渐地找到了我们都合适的速度，一起奔跑着向目标迈进。在跑到大约12公里处时，我感觉到先生的速度明显放慢了，我以为是他有些累了，也随着他的脚步慢了下来，跑了一段才知道是他的右脚踝旧伤复发。他坚持要陪我完成我的首个半马，并让我按我的节奏继续跑。我怎么能撇下他自己先跑呢?这不是我的初衷。我们最终一起到达了终点。”
“最后解析一下我们的比赛号码吧。我的号码是21989，源于我和先生1989年相识；先生的号码是11910，号码里都有19，取谐音要久，长长久久之意；号码的末两位分别是89和10，取八九不离十，一辈子不分开之意。我们2000年结婚，不知不觉已经携手走过了风风雨雨23载。感谢遇见，今生有你足够，愿往后余生全部都是你。”
10月22日，2023曹妃甸半程马拉松顺利落下帷幕。本次马拉松吸引了肯尼亚、埃塞俄比亚等国家和全国13个省、市、自治区的4000余名健儿，在比赛期间，他们都深深地惊叹于曹妃甸这座城市的美丽，并表示有很多话要说——
此次赛事的亚军得主房博先生说：“今年我参加了大大小小的20余场马拉松比赛，金牌赛事，A类赛事都有参加过。曹妃甸半程马拉松是我今年第二好的成绩，而且是在我全程一个人独自跑的情况下，其中一定离不开赛道的平整以及志愿者的服务。而且比赛当天全程有太阳，体感有些热，但是补给十分到位，我几乎每10分钟就可以拿到补给，志愿者远远看到我跑过来，会提前拿着水杯在路边伸手给我，如果我自取，影响比赛节奏的同时，也会耽误时间。再就是折返后体感和精神都是疲惫的，但是作为精英选手可以与业余大众跑者相遇，一路上的加油鼓舞让我不再懈怠，充满动力。我也会时不时的与对面的跑者互动，相互鼓励。在转向的时候志愿者也会很负责的提前在远方打手势。这些细节都是我作为一个马拉松运动员感受到十分贴心的服务。晚上回家后，我打开完赛包感觉物资特别的丰富，沙琪玛，酸奶，面包，香蕉等等这些都是很多大型赛事做不到的。”
资深跑者贾贺松先生说：“这三四年大小赛事也跑过好多场了，总体来说，这次作为一些非运营公司来组织的赛事已经很好了，比上一届的改进了很多，真心不容易。我认为，今年不管是从赛道选择方面还是补给方面，都很不错。大家也很辛苦，毕竟离唐山市有些远，有些组织者都是从唐山往返，我作为一个天津人，从某种意义上说，比天津的一些比赛组织的还好。”
“为了此次比赛，我提前一晚就在华北理工旁边的酒店住下了，当晚，就去大学旁边的小吃街转了转，感觉十分的热闹，景色也很好，真的感到很高兴令我没想到是曹妃甸建设的这么好，我拍下了很多照片儿和视频，发给了我的朋友们，他们都表示城市治理的那么干净，绿化那么好，街道设计十分的合理，人们的精神面貌也不错。这次来曹妃甸，再次感到了这种震撼，让人焕然一新，相信他将来会是一个很好的城市。”
第一次参加马拉松的参赛选手朱伟亮说：“相信经常参加马拉松的跑友们都听过这么一句话：跑一场“马”，爱一座城。来到一座陌生的城市，游览这里的秀美风光，品尝这里的特色美食，感受这里的风土人情，然后再来到赛道上去体会这座城市的文化底蕴、活力与热情，不知不觉中，你就爱上了这座城市。没错，马拉松既是认识一座城市的最好方式，也是爱上一座城市的最佳契机。”
“10月22日上午，阔别两年的2023曹妃甸半程马拉松鸣枪开跑，来自肯尼亚、埃塞俄比亚等国家和全国13个省、市、自治区的4000余名参赛者，在美丽的渤海之滨揽月湾，共赴奔跑之约，共享酣畅喜悦。这场体育盛会成为曹妃甸开启提振信心、释放人气的热闹篇章，更将成为曹妃甸人民凝心聚力，奋进新征程的火热象征。”
“今年是曹马陪伴我的第五个年头，曹妃甸将更热情的赛事服务、更暖心的赛事保障、更多彩的赛事体验呈现在全国跑友面前，让远方之朋在跑步中领略曹妃甸的秀美风景，触摸曹妃甸的精神气质，品味曹妃甸的文化底蕴。”
姜崇波，王妮娜夫妇也参加了比赛，在比赛过后，王妮娜表示：“今天上午，我和先生顺利完成了以“‘双争’有我、活力河北”为主题的2023曹妃甸半程马拉松比赛。这是我人生首个半马，非常感谢我的先生能够陪我共同完成，同时也非常感谢长跑协会的董强会长、孟秘书长等朋友的支持和帮助。”
“我和先生都是中油测井天津分公司的职工，我在机关，他在冀东项目部，平时工作都比较忙，由于疏于锻炼，我们的身体机能逐渐下降，慢慢出现了各种健康小问题。我们俩都是70后，上有老，下有小，我们的肩上扛着一家人的责任，不敢也不能倒下。疫情期间，先生的体重曾一度达到了100多公斤，严重影响了他的健康，先生终于下定决心开始锻炼身体。从开始跑200米都会气喘吁吁，到参加半马，到参加体能大赛，到参加关门山30公里越野赛顺利完赛……我都一一看在眼里，并受到了强烈的感召，从2022年4月份开始跟刘畊宏跳操，坚持运动。”
“今天刚开始跑的时候，先生一直在前面带着我，我有点儿跟不上，他时不时地放慢速度等我一下，渐渐地找到了我们都合适的速度，一起奔跑着向目标迈进。在跑到大约12公里处时，我感觉到先生的速度明显放慢了，我以为是他有些累了，也随着他的脚步慢了下来，跑了一段才知道是他的右脚踝旧伤复发。他坚持要陪我完成我的首个半马，并让我按我的节奏继续跑。我怎么能撇下他自己先跑呢?这不是我的初衷。我们最终一起到达了终点。”
“最后解析一下我们的比赛号码吧。我的号码是21989，源于我和先生1989年相识；先生的号码是11910，号码里都有19，取谐音要久，长长久久之意；号码的末两位分别是89和10，取八九不离十，一辈子不分开之意。我们2000年结婚，不知不觉已经携手走过了风风雨雨23载。感谢遇见，今生有你足够，愿往后余生全部都是你。”
<珠江人家35>也太奈斯了吧看到最后我准备二刷再来一遍，[doge][doge] 好帅气给我冲 好好看 应该也很带感我好爱双手奉上！！！看的也太得劲了！追剧日历我们现在经历的那些，无论好的坏的，全部都是微不足道的小事。度过那些摇摇晃晃的日子，所有艰辛也会内化成为力量，留下闪光又珍贵的回忆和一路上坚韧不拔的勇气。最好的年纪遇见自己：每天醒来，面朝阳光，嘴角上扬，不羡慕谁，不讨好谁 ，静悄悄地努力，活成想要的自己！杨烁 / 郭晓婷 / 张翰
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