#甲状腺##桥本氏甲状腺炎#
桥本甲状腺炎多吃4种食物，修复甲状腺功能
���1、杂粮：糙米、玉米，高粱，红豆。富含维生素B和膳食纤维，不仅能补充身体所需营养物质，还能促进肠胃消化
���2、坚果：核桃，榛子，花生，开心果坚果富含像ω3、脂肪酸和维生素E，对甲状腺功能有好处，但它的热量过高，不宜吃的太多
���3、菌菇：杏鲍菇、金针菇、平菇、香菇，富含丰富的硒元素，能提高人体免疫力，多吃对甲状腺非常好
���4、水果：桑葚、黑莓、蓝莓、蔓越莓。都含有硒元素，建议平时多吃一点。
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陳威全〈沙巴的愛情島〉
要將沙巴的美景送給大家！！
�陳威全：「沙巴的美好值得親自去體會。」
�所以要扌由獎送大家去沙巴的愛情島嚕 ️✨
兩人同行 3天2夜浪漫海島行等著你！
獎品內容：
沙巴旅遊局提供由加雅島度假村贊助的 “雙人3天2晚Gaya Island Resort 海島度假村配套”
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扌由獎方式：
1）請使用陳威全最新專輯主打曲 「沙巴的愛情島」 任何一段歌曲，拍攝兩人 「甜蜜浪漫」 的互動短影或照片
2）上傳 IG並 #陳威全# #沙巴的愛情島# #帶我到沙巴# �3)陳威全會從中挑出一組最浪漫的得獎者，贈送獎品。�
活動時間：�即日起到11月20日中午1200前上傳完畢�
得獎者公布時間：
11月21日晚上9點IG 直播公布
沙巴的愛情島，等你們來漫步❤️
陳威全 IG :https://t.cn/A6WG89Qd
Gaya Island Resort
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