为贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略,弘扬中华民族孝亲敬老传统美德,营造养老孝老社会氛围,10月22日—23日,由怀化市卫健委、市老龄办、市民政局主办,怀仁医养健康产业发展有限公司、怀化怀仁城市健康养老服务有限公司等单位协办,在鹤城区、溆浦县两地五村(居)同步举办怀化市“敬老月”暨欢度重阳节系列活动,开启了新时代我市怀仁康养专业养老机构嵌入村(居)引领养老服务的新征程。
本次怀化市“敬老月”暨欢度重阳节活动取得圆满成功。怀仁康养以一次座谈,一次义诊,一次走访慰问,一场群众文艺演出的“四个一”活动形式丰富敬老月的服务内容,以一如既往的“普怀仁爱,康民济世”的企业宗旨,以“用心、尽心、放心、安心”的服务理念踏实做好健康养老服务,积极推动养老产业高质量发展。
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坚持一个月,家长照着做,养好孩子脾胃!
1、蒸香蕉
生香蕉频繁摄入会对脾胃有所压迫,去皮后,蒸20分钟,每周2-3次推荐。
2、食用栗子
栗子被称为“陆地人参”,常与红枣、当归、百合一同炖汤或熬粥,对于健脾补胃、润燥滋补有着良好效果。
3、食用茯苓
“一两茯苓,一两金”,强化脾胃、排除湿气。
4、食用桂圆
桂圆用途广泛,脾胃因此受益,与茯苓搭配,利于去湿养胃,与玫瑰搭配,滋润皮肤。
1、承山穴
位于外膝眼与外踝尖的连线中间,经常刺激此穴位,有助于清湿除痰,利水健胃。
2、中脘穴
位于上腹部,前中线上,位于脐中上4寸,属任脉,手掌按摩为主,每次时间为5-10分钟,每日2-3次,温中健脾、和胃消胀。
3、足三里
位于小腿外侧,膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处,经常点按此穴位,辅助祛湿健脾、补中益气、扶正祛邪。
现在为了帮助到更多的孩子,我将分享我制定的一个90天的脾胃调理计划,如果家里孩子有:
1、脾虚积食、吃的多却个子矮不长肉,身高不达标
2、睡觉不踏实、便秘、积食、盗汗等表现,都可以参加
参加方式也简单,第一步:关注我,第二步:评论区扣:“参加”。我看到后会一一回复大家,给孩子制定健脾助长方案。
记得关注我,避免你收不到我发你的消息#儿童健康守护者计划##微博健康公开课##脾胃虚弱# 收起
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3、食用茯苓
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桂圆用途广泛,脾胃因此受益,与茯苓搭配,利于去湿养胃,与玫瑰搭配,滋润皮肤。
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2、中脘穴
位于上腹部,前中线上,位于脐中上4寸,属任脉,手掌按摩为主,每次时间为5-10分钟,每日2-3次,温中健脾、和胃消胀。
3、足三里
位于小腿外侧,膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处,经常点按此穴位,辅助祛湿健脾、补中益气、扶正祛邪。
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