痤疮是一种好发于青春期并主要累及面部的毛囊皮脂腺单位慢性炎症性皮肤病， 中国人群据统计痤疮发病率为8.1%。但研究发现超过95%的人会有不同程度痤疮发生，3%~7%痤疮患者会遗留瘢痕。它的发生主要与皮脂腺过度分泌脂质、毛囊皮脂腺导管阻塞、痤疮丙酸杆菌等毛囊微生物增殖及炎症和免疫反应等与之相关。
痤疮分级是痤疮治疗及疗效评价的重要依据。根据痤疮皮损性质及严重程度可将痤疮分为三度、四级：
1级（轻度）：仅有粉刺。
2级（中度）：除粉刺外还有炎性丘疹。
3级（中度）：除有粉刺、炎性丘疹外还有脓疱。
4级（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外还有结节、囊肿或瘢痕。
痤疮的治疗：任何一种痤疮治疗方法都难以全面有效覆盖痤疮发病机制的所有环节，所以多种治疗方法的联合至关重要。
痤疮的局部治疗：
局部清洗：应注意用清水洗脸，应用温和的界面产品，去除皮肤表面的油脂及皮屑和细菌的混合物。不要过度清洁。忌用手挤压、搔抓粉刺。
局部护理修复皮肤屏障。经临床验证，对皮肤屏障具有修复作用的医学护肤品，不仅可以缓解干燥、刺痛、灼热等敏感症状，而且能减轻阵发性潮红等临床表现。
外用药物治疗：1、 维A酸类药物如：0.025%~0.1%维A酸（全反式维A酸）霜或凝胶或0.1%阿达帕林凝胶、0.1%他扎罗汀乳膏或凝胶： 维A酸类药物可以调节表皮角质形成细胞的分化，使粉刺溶解和排出。副作用为皮肤的轻度刺激反应，如局部潮红、脱屑紧绷或烧灼感，但逐渐可以消失。2、过氧苯甲酰：通过缓慢释放的新生态氧和苯甲酸，可杀灭厌氧的痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛作用。3、抗生素：常见的有1%~2%红霉素、1%氯霉素。4、壬二酸：可抑制痤疮丙酸杆菌有及溶解粉刺作用。5、二硫化硒：2.5%二硫化硒洗剂具有抑制真菌、寄生虫及细菌的作用，可降低皮肤游离脂肪酸含量。6、 5%~10%硫磺洗剂：具有调节角质形成细胞的分化，降低皮肤游离脂肪酸等作用，对痤疮丙酸杆菌亦有一定的抑制作用。
痤疮的系统治疗
1、口服抗生素是治疗痤疮特别是中重度痤疮有效的方法之一。首选四环素类，其次大环内酯类，其他如复方新诺明和和甲硝唑也可酌情使用，第二代四环素类药物如米诺环素、多西环素和赖甲四环素应优先选择，两者不宜相互替代。通常米诺环素和多西环素每日剂量为100~200mg，可以一次或分2次口服；四环素每日1.0g，分2次空腹口服；红霉素1.0g，分2次口服。疗程不少于6周，但不宜超12周。
2、口服异维A酸是严重痤疮的标准治疗方法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。使用剂量：常用剂量为0.25-0.5mg/kg/d，为了减少副作用，剂量不应超过0.5 mg/kg/d。疗程决定于患者的体重和每日所用的剂量。 应用维A酸类药物应严格避孕并定期复查血脂、肝功能等指标。
3、雌性激素和抗雄性激素类药物的应用 ：目前认为雄激素在痤疮发病中起一定作用，女性中、重度痤疮患者，目前常选择的药物：达英-35（Diane35）（每片含醋酸环丙酮2mg+炔雌醇35ug）,在月经周期的第1天开始每天服用1粒，连用21天，停药7天，再次月经后重复用药21天,连用2-3个月后有效，疗程3-4个月。
4、糖皮质激素的应用：糖皮质激素具有抑制肾上腺皮质功能亢进引起雄激素分泌、抗炎及免疫抑制作用。
口服糖皮质激素主要用于暴发性痤疮或聚合性痤疮，因为这些类型的痤疮往往和过度的免疫、炎症反应有关，短暂使用糖皮质激素可以起到免疫抑制及抗炎作用。但应注意，糖皮质激素本身可诱发痤疮。口服仅用于炎症较严重的患者，而且是小量、短期使用。
推荐剂量：①暴发性痤疮：泼尼松20-30mg/天，持续4-6周，之后2周内逐渐减量，之后开始口服维A酸。②聚合性痤疮或暴发性痤疮在口服维A酸治疗时出现病情加重，泼尼松20-30mg/d，持续2-3周，之后6周内逐渐减量；同时停用口服维A酸或减量至0.25 mg/kg/d，然后根据病情增加或减少剂量。③泼尼松5 mg/d或地塞米松0.375-0.75 mg/d，每晚服用，可以抑制促肾上腺激素清晨的高分泌，抑制肾上腺和卵巢产生雄激素，好转后逐渐减量。对于在月经前加重的痤疮患者，可以在月经前10天开始用泼尼松5 mg/天至月经来潮为止。Fisher等认为大剂量的糖皮质激素有抗炎作用，小剂量则有抗雄激素作用。
5、痤疮的物理治疗：对于不能耐受药物治疗或不愿接受药物治疗的痤疮患者，可以选择物理治疗。目前，常用的有效治疗痤疮的物理疗法有光动力疗法、激光治疗和果酸疗法。
光动力疗法（PDT）：通过使用特定波长的光激活痤疮丙酸杆菌代谢的卟啉，通过光毒性反应、诱导细胞死亡以及刺激巨噬细胞释放细胞因子、促进皮损自愈来达到治疗痤疮的目的。目前临床上常用5-ALA疗法治疗各种中重度痤疮。
果酸疗法：果酸在自然界中广泛存在于水果、甘蔗、酸乳酪中，分子结构简单，分子量小，无毒无臭，渗透性强，作用安全。果酸的作用机制是通过干扰细胞表面的结合力来降低角质形成细胞粘着性，加速表皮细胞脱落与更新，同时刺激真皮胶原合成，增强保湿功能。果酸浓度越高，作用时间越长，其效果越好，但相对不良反应也越大。治疗方案：应用浓度20%、35%、治疗痤疮每2-4周1次，4次为1疗程。
激光疗法：1450nm激光、强脉冲光（IPL）、脉冲染料激光和点阵激光是目前治疗痤疮及痤疮瘢痕的有效方法之一，也可与药物联合治疗。1450nm激光是FDA批准用于治疗痤疮的激光。强脉冲光可以帮助炎症性痤疮后期红色印痕消退。点阵激光对于各种类型的痤疮瘢痕有均有显著的改善。
其他治疗：①粉刺挑除：这是目前粉刺治疗的有效方法之一，但必需同时使用药物治疗，从根本上抑制粉刺的产生和发展。②结节/囊肿内糖皮质激素注射：有助于炎症的迅速消除，是治疗较大的结节和囊肿非常有效的方法。③囊肿切开引流：对于非常大的囊肿，切开引流是避免日后皮损机化并形成瘢痕的有效方法。③肉毒素注射：作用机制在于阻断真皮内乙酰胆碱的作用，肉毒素阻断乙酰胆碱就可以抑制皮脂分泌，麻痹立毛肌，收缩毛孔，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，从而达到减少炎症、减少粉刺、减少痤疮形成的效果。
维持治疗：痤疮是一种好发于面部的损容性皮肤疾病，在规范治疗的同时，需将健康教育、科学护肤及定期随访贯穿于痤疮治疗始终， 以达到治疗、 美观、预防于一体的防治目的。
合理的饮食：限制高糖和油腻饮食及奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入。多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。适当控制体重、规律作息、避免熬夜及过度日晒痤疮尤其是重度痤疮患 者易出现焦虑和抑郁，需配合心理疏导。#痤疮治疗篇#
痤疮分级是痤疮治疗及疗效评价的重要依据。根据痤疮皮损性质及严重程度可将痤疮分为三度、四级：
1级（轻度）：仅有粉刺。
2级（中度）：除粉刺外还有炎性丘疹。
3级（中度）：除有粉刺、炎性丘疹外还有脓疱。
4级（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外还有结节、囊肿或瘢痕。
痤疮的治疗：任何一种痤疮治疗方法都难以全面有效覆盖痤疮发病机制的所有环节，所以多种治疗方法的联合至关重要。
痤疮的局部治疗：
局部清洗：应注意用清水洗脸，应用温和的界面产品，去除皮肤表面的油脂及皮屑和细菌的混合物。不要过度清洁。忌用手挤压、搔抓粉刺。
局部护理修复皮肤屏障。经临床验证，对皮肤屏障具有修复作用的医学护肤品，不仅可以缓解干燥、刺痛、灼热等敏感症状，而且能减轻阵发性潮红等临床表现。
外用药物治疗：1、 维A酸类药物如：0.025%~0.1%维A酸（全反式维A酸）霜或凝胶或0.1%阿达帕林凝胶、0.1%他扎罗汀乳膏或凝胶： 维A酸类药物可以调节表皮角质形成细胞的分化，使粉刺溶解和排出。副作用为皮肤的轻度刺激反应，如局部潮红、脱屑紧绷或烧灼感，但逐渐可以消失。2、过氧苯甲酰：通过缓慢释放的新生态氧和苯甲酸，可杀灭厌氧的痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛作用。3、抗生素：常见的有1%~2%红霉素、1%氯霉素。4、壬二酸：可抑制痤疮丙酸杆菌有及溶解粉刺作用。5、二硫化硒：2.5%二硫化硒洗剂具有抑制真菌、寄生虫及细菌的作用，可降低皮肤游离脂肪酸含量。6、 5%~10%硫磺洗剂：具有调节角质形成细胞的分化，降低皮肤游离脂肪酸等作用，对痤疮丙酸杆菌亦有一定的抑制作用。
痤疮的系统治疗
1、口服抗生素是治疗痤疮特别是中重度痤疮有效的方法之一。首选四环素类，其次大环内酯类，其他如复方新诺明和和甲硝唑也可酌情使用，第二代四环素类药物如米诺环素、多西环素和赖甲四环素应优先选择，两者不宜相互替代。通常米诺环素和多西环素每日剂量为100~200mg，可以一次或分2次口服；四环素每日1.0g，分2次空腹口服；红霉素1.0g，分2次口服。疗程不少于6周，但不宜超12周。
2、口服异维A酸是严重痤疮的标准治疗方法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。使用剂量：常用剂量为0.25-0.5mg/kg/d，为了减少副作用，剂量不应超过0.5 mg/kg/d。疗程决定于患者的体重和每日所用的剂量。 应用维A酸类药物应严格避孕并定期复查血脂、肝功能等指标。
3、雌性激素和抗雄性激素类药物的应用 ：目前认为雄激素在痤疮发病中起一定作用，女性中、重度痤疮患者，目前常选择的药物：达英-35（Diane35）（每片含醋酸环丙酮2mg+炔雌醇35ug）,在月经周期的第1天开始每天服用1粒，连用21天，停药7天，再次月经后重复用药21天,连用2-3个月后有效，疗程3-4个月。
4、糖皮质激素的应用：糖皮质激素具有抑制肾上腺皮质功能亢进引起雄激素分泌、抗炎及免疫抑制作用。
口服糖皮质激素主要用于暴发性痤疮或聚合性痤疮，因为这些类型的痤疮往往和过度的免疫、炎症反应有关，短暂使用糖皮质激素可以起到免疫抑制及抗炎作用。但应注意，糖皮质激素本身可诱发痤疮。口服仅用于炎症较严重的患者，而且是小量、短期使用。
推荐剂量：①暴发性痤疮：泼尼松20-30mg/天，持续4-6周，之后2周内逐渐减量，之后开始口服维A酸。②聚合性痤疮或暴发性痤疮在口服维A酸治疗时出现病情加重，泼尼松20-30mg/d，持续2-3周，之后6周内逐渐减量；同时停用口服维A酸或减量至0.25 mg/kg/d，然后根据病情增加或减少剂量。③泼尼松5 mg/d或地塞米松0.375-0.75 mg/d，每晚服用，可以抑制促肾上腺激素清晨的高分泌，抑制肾上腺和卵巢产生雄激素，好转后逐渐减量。对于在月经前加重的痤疮患者，可以在月经前10天开始用泼尼松5 mg/天至月经来潮为止。Fisher等认为大剂量的糖皮质激素有抗炎作用，小剂量则有抗雄激素作用。
5、痤疮的物理治疗：对于不能耐受药物治疗或不愿接受药物治疗的痤疮患者，可以选择物理治疗。目前，常用的有效治疗痤疮的物理疗法有光动力疗法、激光治疗和果酸疗法。
光动力疗法（PDT）：通过使用特定波长的光激活痤疮丙酸杆菌代谢的卟啉，通过光毒性反应、诱导细胞死亡以及刺激巨噬细胞释放细胞因子、促进皮损自愈来达到治疗痤疮的目的。目前临床上常用5-ALA疗法治疗各种中重度痤疮。
果酸疗法：果酸在自然界中广泛存在于水果、甘蔗、酸乳酪中，分子结构简单，分子量小，无毒无臭，渗透性强，作用安全。果酸的作用机制是通过干扰细胞表面的结合力来降低角质形成细胞粘着性，加速表皮细胞脱落与更新，同时刺激真皮胶原合成，增强保湿功能。果酸浓度越高，作用时间越长，其效果越好，但相对不良反应也越大。治疗方案：应用浓度20%、35%、治疗痤疮每2-4周1次，4次为1疗程。
激光疗法：1450nm激光、强脉冲光（IPL）、脉冲染料激光和点阵激光是目前治疗痤疮及痤疮瘢痕的有效方法之一，也可与药物联合治疗。1450nm激光是FDA批准用于治疗痤疮的激光。强脉冲光可以帮助炎症性痤疮后期红色印痕消退。点阵激光对于各种类型的痤疮瘢痕有均有显著的改善。
其他治疗：①粉刺挑除：这是目前粉刺治疗的有效方法之一，但必需同时使用药物治疗，从根本上抑制粉刺的产生和发展。②结节/囊肿内糖皮质激素注射：有助于炎症的迅速消除，是治疗较大的结节和囊肿非常有效的方法。③囊肿切开引流：对于非常大的囊肿，切开引流是避免日后皮损机化并形成瘢痕的有效方法。③肉毒素注射：作用机制在于阻断真皮内乙酰胆碱的作用，肉毒素阻断乙酰胆碱就可以抑制皮脂分泌，麻痹立毛肌，收缩毛孔，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，从而达到减少炎症、减少粉刺、减少痤疮形成的效果。
维持治疗：痤疮是一种好发于面部的损容性皮肤疾病，在规范治疗的同时，需将健康教育、科学护肤及定期随访贯穿于痤疮治疗始终， 以达到治疗、 美观、预防于一体的防治目的。
合理的饮食：限制高糖和油腻饮食及奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入。多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。适当控制体重、规律作息、避免熬夜及过度日晒痤疮尤其是重度痤疮患 者易出现焦虑和抑郁，需配合心理疏导。#痤疮治疗篇#
【铅山县首届"辛弃疾文学艺术奖"提名奖之二十八:文学《从上饶起飞看世界》】
#铅山身边事#
从上饶起飞看世界
汪彩萍
从上饶机场起飞，去看外面的世界。这在以前，是想也不敢想的事。
两年前，上饶人有了自己的机场，从上饶机场起飞，可以抵达北京、深圳、哈尔滨、重庆等十四个城市。
我的父辈是从旧社会走过来的，解放后，他们参加了轰轰烈烈的新中国建设。亲眼见国家由穷变富，由弱变强。可惜，父母因没能活到今天，没能等到在家门口就能坐高铁，乘飞机出行的这一天。
我出生在1957年，当时的新中国还处在困难时期。我们这代人，生在新中国，长在红旗下，经历过饥荒年代，上山下乡经受过磨炼，下岗转型为国家分忧。虽然吃了不少苦，流了不少汗。但能与新中国一起风雨同舟，一起磨练，一起成长，苦尽甘来，幸福和知足洋溢在我们这代人的脸上。
时光荏苒，岁月如梭。一晃我们就踏进了退休行列。幸运的是，我们赶上了上饶交通枢纽大建设，大发展，大改观的好时代。退休后，我们有的是时间，喜欢旅游的我们，再也不用挤绿皮车出行了。我们的出行方式，从颠簸的绿皮火车到提速提档的和谐号动车，从特快火车到高铁列车，从四通八达的高速公路网到扶摇直上九万里的空中航线。速度，越来越快。出行，越来越方便。
记得我退休那年，到东北三省旅游，还是在上饶乘火车到南昌，又从南昌火车站乘大巴到机场，来回倒腾，花了六七个小时才能登机。今年夏至前夕，我们突然想去东北漠河的北极村体验极昼，订好上饶到哈尔滨的往返机票，来了一场说走就走的旅行。从上饶到哈尔滨 ，2363公里，这么遥远的地方，以前要坐几天几夜的火车，现在乘东方航空，朝发午至，午发晚至，几千公里的航线，三小时到达，上午十点起飞，下午一点多就到了哈尔滨。美丽的空姐给我们递上热乎乎的盒饭，又送上饮料和咖啡，美食还没消化完，飞机就开始降落了。当晚，我们就坐上了哈尔滨到漠河的旅游专列，第二天中午就在中国最北的漠河县吃饺子。这速度，眨眼就是千万里，古典小说《西游记》中的孙行者若在世，也会羡慕我们遇到了好时代，自叹他的速度不如我们快。
今年6月18日上午我们从上饶乘飞机抵达哈尔滨，19日中午就到达中国最北极漠河县登上了漠河的龙江第一湾。
在从哈尔滨返回上饶的航班上，我们遇到一位玉山女子，她在哈尔滨办橱柜企业，孩子放在玉山老家，放暑假了，她特意回家接父母和孩子到东北度夏。她说，在外创业，最苦的是思乡，特别想孩子。以前要回玉山，要到南昌、杭州乘飞机 ，非常不方便。今年三月，上饶机场开通了到哈尔滨的航路，她往返玉山，一天可打来回。上个月，女儿在电话里闹情绪，那天恰好是女儿的生日，她立马在手机上买了回上饶的机票，带回哈尔滨的巧克力、全麦面包和红肠，给了女儿一个惊喜。说到这里，她开心地笑了。
这几年，因为出行便捷，我们到了东北，游了新疆，看了西安的兵马俑，欣赏了敦煌的壁画，云贵川有我们的足迹，布达拉宫有我们的身影，我们到过的地方，看过的美景数不胜数。
去年七月，我们游西藏时，从拉萨往返灵芝时，两次路过那根拉山口，海拔5190米，我们经受住了高原缺氧的考验。
游了国内的美景，我们还走出国门看世界，感受异国风情，品尝各国美食。在国外旅游时，老外把我们当老外。记得游意大利锡尔苗内城堡，时遇到一家以色列的游客，男女主人热情伸出拇指跟我们打招呼:China Peking Israel连他的孩子也微笑地跟我们招手，他们一家还主动与我们合影留念。 在法国卢浮宫对面的老佛爷百货公司，无论是聘请的华裔员工还是法国本地员工都会用简单的中文与我们交流，同团游客换的欧元不够用，营业员用夹生的中文说：“没关系，毛爷爷、银行卡”，边说边比划刷卡的姿势，他们还伸出拇指，夸中国大妈有钱，欢迎中国大妈“买、买、买”。
在国外旅游购物，我们看到的是笑脸，获得的是尊重。假如时光隧道倒流70年，像我们这样普通中国公民怎么可能到国外旅游，怎么可能到国外消费？如今，老外热情接待我们，并不是我们有什么本事，而是因为国家强大，因为中国大妈兜里有钱啊！前几年，我夜游巴黎时见到一幕至今忘不了。那晚，我们路过繁华的香榭丽舍大街，看见一家时装店街边，好几位流浪者席地而坐，大概是想等店里打烊后休息吧！他们好像是一家人。当时是深秋，法国的夜晚让人感到寒冷，拍完照片，我们就赶紧回到大巴车上。这群无家可归的流浪者身旁放着拉杆箱 ，包裹和睡袋。我担心在露天外这么薄的被褥怎能御寒?一位戴眼镜裹头巾的女性怀抱着孩子，还在襁褓的孩子就跟着父母颠沛流离，实在是太可怜了。看他们的举止，斯斯文文，不像普通的流浪者。导游说他们是叙利亚难民。我想，国家分裂，最苦的还是百姓。在没失去家园之前，这家人或许是工程师或许是教师或许是医生，他们本来有令人尊敬的职业，本来有舒适的房子。如今，失去国家庇护的他们四处流浪，露宿街头，何时才有尽头?看到这个心酸的场景，大家议论纷纷，好在我们幸运生长在中国，赶上了太平盛世的好年代，强大的幸福油然而生！
从外地旅游回来，走出上饶机场，晴空上又有两架飞机在翱翔。我想，随着上饶经济发展的提速和对外交流的扩大。今后从上饶起飞，抵达的城市会更多。说不定哪天，还能从上饶飞到世界各地呢！我相信，这一天一定会到来。
征文一等奖。(202O年颁奖，庆新中国7O周年征文)
世界有各种风情，站岗姿式也是。
这风景，曾经的课本中有。
站在风景中。
可爱。
异域风情。
这地方大家该知道。
提名奖作者:汪彩萍，女，1957年生于江西南昌，祖籍安徽旌德，上饶市作协会员，上饶广播电视台退休编辑。
汪彩萍爱好文学，热爱写作。上世纪八十年代初，有多篇小说在《星火》、《小说天地》等杂志发表。退休后热心公益，热爱旅游，常有随笔、游记在报刊发表。2019年 ，她的散文《从上饶起飞看世界》
参加由上饶市文联举办的“我爱我的祖国——庆祝新中国成立七十周年”征文大赛，荣获一等奖。
#铅山身边事#
从上饶起飞看世界
汪彩萍
从上饶机场起飞，去看外面的世界。这在以前，是想也不敢想的事。
两年前，上饶人有了自己的机场，从上饶机场起飞，可以抵达北京、深圳、哈尔滨、重庆等十四个城市。
我的父辈是从旧社会走过来的，解放后，他们参加了轰轰烈烈的新中国建设。亲眼见国家由穷变富，由弱变强。可惜，父母因没能活到今天，没能等到在家门口就能坐高铁，乘飞机出行的这一天。
我出生在1957年，当时的新中国还处在困难时期。我们这代人，生在新中国，长在红旗下，经历过饥荒年代，上山下乡经受过磨炼，下岗转型为国家分忧。虽然吃了不少苦，流了不少汗。但能与新中国一起风雨同舟，一起磨练，一起成长，苦尽甘来，幸福和知足洋溢在我们这代人的脸上。
时光荏苒，岁月如梭。一晃我们就踏进了退休行列。幸运的是，我们赶上了上饶交通枢纽大建设，大发展，大改观的好时代。退休后，我们有的是时间，喜欢旅游的我们，再也不用挤绿皮车出行了。我们的出行方式，从颠簸的绿皮火车到提速提档的和谐号动车，从特快火车到高铁列车，从四通八达的高速公路网到扶摇直上九万里的空中航线。速度，越来越快。出行，越来越方便。
记得我退休那年，到东北三省旅游，还是在上饶乘火车到南昌，又从南昌火车站乘大巴到机场，来回倒腾，花了六七个小时才能登机。今年夏至前夕，我们突然想去东北漠河的北极村体验极昼，订好上饶到哈尔滨的往返机票，来了一场说走就走的旅行。从上饶到哈尔滨 ，2363公里，这么遥远的地方，以前要坐几天几夜的火车，现在乘东方航空，朝发午至，午发晚至，几千公里的航线，三小时到达，上午十点起飞，下午一点多就到了哈尔滨。美丽的空姐给我们递上热乎乎的盒饭，又送上饮料和咖啡，美食还没消化完，飞机就开始降落了。当晚，我们就坐上了哈尔滨到漠河的旅游专列，第二天中午就在中国最北的漠河县吃饺子。这速度，眨眼就是千万里，古典小说《西游记》中的孙行者若在世，也会羡慕我们遇到了好时代，自叹他的速度不如我们快。
今年6月18日上午我们从上饶乘飞机抵达哈尔滨，19日中午就到达中国最北极漠河县登上了漠河的龙江第一湾。
在从哈尔滨返回上饶的航班上，我们遇到一位玉山女子，她在哈尔滨办橱柜企业，孩子放在玉山老家，放暑假了，她特意回家接父母和孩子到东北度夏。她说，在外创业，最苦的是思乡，特别想孩子。以前要回玉山，要到南昌、杭州乘飞机 ，非常不方便。今年三月，上饶机场开通了到哈尔滨的航路，她往返玉山，一天可打来回。上个月，女儿在电话里闹情绪，那天恰好是女儿的生日，她立马在手机上买了回上饶的机票，带回哈尔滨的巧克力、全麦面包和红肠，给了女儿一个惊喜。说到这里，她开心地笑了。
这几年，因为出行便捷，我们到了东北，游了新疆，看了西安的兵马俑，欣赏了敦煌的壁画，云贵川有我们的足迹，布达拉宫有我们的身影，我们到过的地方，看过的美景数不胜数。
去年七月，我们游西藏时，从拉萨往返灵芝时，两次路过那根拉山口，海拔5190米，我们经受住了高原缺氧的考验。
游了国内的美景，我们还走出国门看世界，感受异国风情，品尝各国美食。在国外旅游时，老外把我们当老外。记得游意大利锡尔苗内城堡，时遇到一家以色列的游客，男女主人热情伸出拇指跟我们打招呼:China Peking Israel连他的孩子也微笑地跟我们招手，他们一家还主动与我们合影留念。 在法国卢浮宫对面的老佛爷百货公司，无论是聘请的华裔员工还是法国本地员工都会用简单的中文与我们交流，同团游客换的欧元不够用，营业员用夹生的中文说：“没关系，毛爷爷、银行卡”，边说边比划刷卡的姿势，他们还伸出拇指，夸中国大妈有钱，欢迎中国大妈“买、买、买”。
在国外旅游购物，我们看到的是笑脸，获得的是尊重。假如时光隧道倒流70年，像我们这样普通中国公民怎么可能到国外旅游，怎么可能到国外消费？如今，老外热情接待我们，并不是我们有什么本事，而是因为国家强大，因为中国大妈兜里有钱啊！前几年，我夜游巴黎时见到一幕至今忘不了。那晚，我们路过繁华的香榭丽舍大街，看见一家时装店街边，好几位流浪者席地而坐，大概是想等店里打烊后休息吧！他们好像是一家人。当时是深秋，法国的夜晚让人感到寒冷，拍完照片，我们就赶紧回到大巴车上。这群无家可归的流浪者身旁放着拉杆箱 ，包裹和睡袋。我担心在露天外这么薄的被褥怎能御寒?一位戴眼镜裹头巾的女性怀抱着孩子，还在襁褓的孩子就跟着父母颠沛流离，实在是太可怜了。看他们的举止，斯斯文文，不像普通的流浪者。导游说他们是叙利亚难民。我想，国家分裂，最苦的还是百姓。在没失去家园之前，这家人或许是工程师或许是教师或许是医生，他们本来有令人尊敬的职业，本来有舒适的房子。如今，失去国家庇护的他们四处流浪，露宿街头，何时才有尽头?看到这个心酸的场景，大家议论纷纷，好在我们幸运生长在中国，赶上了太平盛世的好年代，强大的幸福油然而生！
从外地旅游回来，走出上饶机场，晴空上又有两架飞机在翱翔。我想，随着上饶经济发展的提速和对外交流的扩大。今后从上饶起飞，抵达的城市会更多。说不定哪天，还能从上饶飞到世界各地呢！我相信，这一天一定会到来。
征文一等奖。(202O年颁奖，庆新中国7O周年征文)
世界有各种风情，站岗姿式也是。
这风景，曾经的课本中有。
站在风景中。
可爱。
异域风情。
这地方大家该知道。
提名奖作者:汪彩萍，女，1957年生于江西南昌，祖籍安徽旌德，上饶市作协会员，上饶广播电视台退休编辑。
汪彩萍爱好文学，热爱写作。上世纪八十年代初，有多篇小说在《星火》、《小说天地》等杂志发表。退休后热心公益，热爱旅游，常有随笔、游记在报刊发表。2019年 ，她的散文《从上饶起飞看世界》
参加由上饶市文联举办的“我爱我的祖国——庆祝新中国成立七十周年”征文大赛，荣获一等奖。
道德经第三十九章
昔之得一者，天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生，侯王得一以为天下贞。其致之，天无以清将恐裂，地无以宁将恐发，神无以灵将恐歇，谷无以盈将恐竭，万物无以生将恐灭，侯王无以贵高将恐蹶。故贵以贱为本，高以下为基。是以侯王自谓孤、寡、不谷，此非以贱为本邪？非乎！故致数舆无舆。不欲琭琭如玉，珞珞如石。
一”也是个代名词，专一是无处所的。所以，佛家讲修定，定在哪里？定在专一；道家讲的是静，静在哪里？静在专一。“一”在哪里？一在零那里，那个零就是“一”；零又是空的，清净无为，那才是“一”，你有个“一”可守的话，那就是“二”。你想想看，打起坐来还去守一个“一”，那不是成了“二”吗？孔子说，“吾道一以贯之”，曾子出来又说，“夫子之道忠恕而已矣”，不就又变成“三”了吗？佛学说学“空”，你盘起腿来找“空”，那早就是“有”了。“空”不一定要盘腿，所以，有一个地方可以守，那早就是“二”了。
道家讲“一”，佛家讲“不二法门”，什么叫“不二”？“不二”就是“一”，本来很简单一句话，一玩弄文字就看不懂了。所谓“不二法门”，一个叫做“一”，一个叫做“不二”，“不二”就是“一”。
“天得一以清”，天气不一当然不清，天气往往是“东边日出西边雨，道是无情却有情”，就叫做阴阳怪气的天气。人生一辈子难得看到几次天清气爽，万里无云，那才舒服。“地得一以宁”，像我们新时代的建筑，马路一天都不宁静，这里挖一个坑，那里掘一个洞，所以，都不宁静。
“神得一以灵”，一般人打坐修道，佛家叫修心，道家叫炼神，所谓“炼精化气，炼气化神”，神是什么？就是人天生本来的，人只要能专一，就神灵了，灵敏就通了，叫做神通，神而通之。有人问学神通有什么方法？假如学神通还有一个方法，那就不叫神通而叫鬼通，叫乱通。很多人偏要去学通灵，这些人叫做自找烦恼。一个人不好好地学做人，非要去学做鬼、学神明、求神通，那是不想做人了！所以，神真得一，一定就宁静。孔孟之教，《大学》之道的“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，就是走这个路线。
“谷得一以盈”，山谷里头得什么“一”？山谷中一样东西都没有，空空洞洞。不过，真正的空空洞洞，就充满了一切的功能，有无比的价值。你懂了老子的道理就懂了道，真正空的地方，才是真正的充满。
“万物得一以生”，天地万物就是得道的功能，生生不息，做事业的帝王们，“得一”就统一天下，就天下太平。
“侯王得一以为天下贞，其致之”，在做人做事方面，必须达到了这个程度，“其致”，就是做到了、就成功了。下面正反两面的解说，只要念过就懂了。
“天无以清将恐裂”，太空永远是清净的，人类现在用自己的聪明，科学的发明，扰乱太空；但太空力量大，扰乱再多却会拨回转来。如果扰乱太空过分厉害的话，人类也只有毁灭自己了。
“地无以宁将恐发”，我们生活居住的这个大地，本来应该是平静安宁的，可是地球不断遭到人类的侵入，挖石油、采煤矿等，使“地无以宁”。大地不能安宁，“将恐发”，就难免发生地震、洪水各种灾难了。
“神无以灵将恐歇”，人的思想每天要做到清净无为，尤其现在工业时代，大家忙碌得喘不过气来，一天之中，尽可能休息几次，所谓养养神。以现在的名词，脑筋多几次时间休息，让脑筋空空洞洞的，什么都不要想，智慧才会出来，才能更灵敏。如果精神每天不收敛一下，不做到灵敏，那么“将恐歇”，最后昏头昏脑，头脑崩溃了。
“谷无以盈将恐竭，万物无以生将恐灭”，前面说“谷得一以盈”，空灵中充满功能，这个宇宙生生不息，如果没有功能充盈，万物不再生，恐怕一切就灭绝了。
“侯王无以贵高将恐蹶”，过去做领导的人，不可思议，所以皇帝的位置崇高无比，为“九重天子”，形容其高贵。《汉书》有“千金之子不垂堂”，九重天子是不轻易出现的。侯王为什么是高贵呢？不高贵就会跌倒，那岂不就完了！
这是个相反的说法，也就是说，现在把“一”当作形而下的讲。刚才讲它是个空，是个零，现在形而下讲“一”，不是空，而是有一个一定的原则、一定的戒条。如果做人做事，违反了这个基本戒条，就会造成错误，终归会导致失败。这是天地之常理，也是没有办法改变的。
又进一步地说明，真正的“贵”，“故贵以贱为本，高以下为基”，人为什么会高贵起来？比如一个人，穷光蛋出身，打赤脚的到城市来，努力工作十年二十年后，到了掌控社会的经济位置，变成大富翁了。由富而贵，这个贵是在贫贱的基础上，经过不断的努力而成功的。就像十二层的高楼，那么伟大崇高，也是从平地泥土开始的。所以，贵以贱为本，人不可以忘本，“高以下为基”，没有下面的基础，就不会有上面的崇高。
自谓孤、寡、不谷”，这句话严格地讲，“不谷”更难听，意思是没有吃饭的资格，对自己薄到这种地步。就是“以贱为本”！所以自己要随时警告自己，不要忘记了根本。
“故致数舆无舆”，“舆”为古代的车子，或车子上有座位的轿子，就是轿车。以现在生活来解释，一个人拥有的太多了，等于没有，因为要出门时，虽有好几个司机，李司机认为是江司机载你，江司机又认为王司机载你，结果，几个司机都溜掉了。老板要出门，司机一个都不在。“数舆无舆”的道理扩大来看，就像好多人生了一大堆儿子，最后到自己又老又病的时候，儿子都不在旁边，所以说，数子就是无子。同样的，你们看到从前老一辈的人，讨了好几个太太，临终住到医院，几个太太都不在身边，任何一个太太都认为反正另外的太太会管，认为丈夫爱的是别一个太太，自己不必去管。结果一个都不去，他最后临死时，身边一个太太也没有。这就是“数舆无舆”、“数妻无妻”的道理。
所以人生“不欲琭琭如玉，珞珞如石”，玉是石头中心的精华，把整片大石敲挖，说不定有一个如指头大小的宝石。变成宝石就没有用处了，宁可还是原始那一块石头才好。所以，人生变成高贵，也就是无用了。人类世界很有趣的，金刚钻有什么用啊？有一样用处，切割玻璃可以用，其他没有多大用处，不能吃也不能穿。可是金刚钻很贵啊！玉石大家都抢着买，那能做什么用呢？既不能拿来盖房子，也不能修桥补路，所以，人生搞不清楚道理。
“琭琭如玉”，形容玉的圆润漂亮，“珞珞如石”，好的石头雕刻起来，极为可爱，虽然可爱，又高贵又值钱，却是废物一个，没有任何用处。人生不要把自己变成废物，还是恢复原始的本来才是真实。这些是讲道之用。
昔之得一者，天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生，侯王得一以为天下贞。其致之，天无以清将恐裂，地无以宁将恐发，神无以灵将恐歇，谷无以盈将恐竭，万物无以生将恐灭，侯王无以贵高将恐蹶。故贵以贱为本，高以下为基。是以侯王自谓孤、寡、不谷，此非以贱为本邪？非乎！故致数舆无舆。不欲琭琭如玉，珞珞如石。
一”也是个代名词，专一是无处所的。所以，佛家讲修定，定在哪里？定在专一；道家讲的是静，静在哪里？静在专一。“一”在哪里？一在零那里，那个零就是“一”；零又是空的，清净无为，那才是“一”，你有个“一”可守的话，那就是“二”。你想想看，打起坐来还去守一个“一”，那不是成了“二”吗？孔子说，“吾道一以贯之”，曾子出来又说，“夫子之道忠恕而已矣”，不就又变成“三”了吗？佛学说学“空”，你盘起腿来找“空”，那早就是“有”了。“空”不一定要盘腿，所以，有一个地方可以守，那早就是“二”了。
道家讲“一”，佛家讲“不二法门”，什么叫“不二”？“不二”就是“一”，本来很简单一句话，一玩弄文字就看不懂了。所谓“不二法门”，一个叫做“一”，一个叫做“不二”，“不二”就是“一”。
“天得一以清”，天气不一当然不清，天气往往是“东边日出西边雨，道是无情却有情”，就叫做阴阳怪气的天气。人生一辈子难得看到几次天清气爽，万里无云，那才舒服。“地得一以宁”，像我们新时代的建筑，马路一天都不宁静，这里挖一个坑，那里掘一个洞，所以，都不宁静。
“神得一以灵”，一般人打坐修道，佛家叫修心，道家叫炼神，所谓“炼精化气，炼气化神”，神是什么？就是人天生本来的，人只要能专一，就神灵了，灵敏就通了，叫做神通，神而通之。有人问学神通有什么方法？假如学神通还有一个方法，那就不叫神通而叫鬼通，叫乱通。很多人偏要去学通灵，这些人叫做自找烦恼。一个人不好好地学做人，非要去学做鬼、学神明、求神通，那是不想做人了！所以，神真得一，一定就宁静。孔孟之教，《大学》之道的“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，就是走这个路线。
“谷得一以盈”，山谷里头得什么“一”？山谷中一样东西都没有，空空洞洞。不过，真正的空空洞洞，就充满了一切的功能，有无比的价值。你懂了老子的道理就懂了道，真正空的地方，才是真正的充满。
“万物得一以生”，天地万物就是得道的功能，生生不息，做事业的帝王们，“得一”就统一天下，就天下太平。
“侯王得一以为天下贞，其致之”，在做人做事方面，必须达到了这个程度，“其致”，就是做到了、就成功了。下面正反两面的解说，只要念过就懂了。
“天无以清将恐裂”，太空永远是清净的，人类现在用自己的聪明，科学的发明，扰乱太空；但太空力量大，扰乱再多却会拨回转来。如果扰乱太空过分厉害的话，人类也只有毁灭自己了。
“地无以宁将恐发”，我们生活居住的这个大地，本来应该是平静安宁的，可是地球不断遭到人类的侵入，挖石油、采煤矿等，使“地无以宁”。大地不能安宁，“将恐发”，就难免发生地震、洪水各种灾难了。
“神无以灵将恐歇”，人的思想每天要做到清净无为，尤其现在工业时代，大家忙碌得喘不过气来，一天之中，尽可能休息几次，所谓养养神。以现在的名词，脑筋多几次时间休息，让脑筋空空洞洞的，什么都不要想，智慧才会出来，才能更灵敏。如果精神每天不收敛一下，不做到灵敏，那么“将恐歇”，最后昏头昏脑，头脑崩溃了。
“谷无以盈将恐竭，万物无以生将恐灭”，前面说“谷得一以盈”，空灵中充满功能，这个宇宙生生不息，如果没有功能充盈，万物不再生，恐怕一切就灭绝了。
“侯王无以贵高将恐蹶”，过去做领导的人，不可思议，所以皇帝的位置崇高无比，为“九重天子”，形容其高贵。《汉书》有“千金之子不垂堂”，九重天子是不轻易出现的。侯王为什么是高贵呢？不高贵就会跌倒，那岂不就完了！
这是个相反的说法，也就是说，现在把“一”当作形而下的讲。刚才讲它是个空，是个零，现在形而下讲“一”，不是空，而是有一个一定的原则、一定的戒条。如果做人做事，违反了这个基本戒条，就会造成错误，终归会导致失败。这是天地之常理，也是没有办法改变的。
又进一步地说明，真正的“贵”，“故贵以贱为本，高以下为基”，人为什么会高贵起来？比如一个人，穷光蛋出身，打赤脚的到城市来，努力工作十年二十年后，到了掌控社会的经济位置，变成大富翁了。由富而贵，这个贵是在贫贱的基础上，经过不断的努力而成功的。就像十二层的高楼，那么伟大崇高，也是从平地泥土开始的。所以，贵以贱为本，人不可以忘本，“高以下为基”，没有下面的基础，就不会有上面的崇高。
自谓孤、寡、不谷”，这句话严格地讲，“不谷”更难听，意思是没有吃饭的资格，对自己薄到这种地步。就是“以贱为本”！所以自己要随时警告自己，不要忘记了根本。
“故致数舆无舆”，“舆”为古代的车子，或车子上有座位的轿子，就是轿车。以现在生活来解释，一个人拥有的太多了，等于没有，因为要出门时，虽有好几个司机，李司机认为是江司机载你，江司机又认为王司机载你，结果，几个司机都溜掉了。老板要出门，司机一个都不在。“数舆无舆”的道理扩大来看，就像好多人生了一大堆儿子，最后到自己又老又病的时候，儿子都不在旁边，所以说，数子就是无子。同样的，你们看到从前老一辈的人，讨了好几个太太，临终住到医院，几个太太都不在身边，任何一个太太都认为反正另外的太太会管，认为丈夫爱的是别一个太太，自己不必去管。结果一个都不去，他最后临死时，身边一个太太也没有。这就是“数舆无舆”、“数妻无妻”的道理。
所以人生“不欲琭琭如玉，珞珞如石”，玉是石头中心的精华，把整片大石敲挖，说不定有一个如指头大小的宝石。变成宝石就没有用处了，宁可还是原始那一块石头才好。所以，人生变成高贵，也就是无用了。人类世界很有趣的，金刚钻有什么用啊？有一样用处，切割玻璃可以用，其他没有多大用处，不能吃也不能穿。可是金刚钻很贵啊！玉石大家都抢着买，那能做什么用呢？既不能拿来盖房子，也不能修桥补路，所以，人生搞不清楚道理。
“琭琭如玉”，形容玉的圆润漂亮，“珞珞如石”，好的石头雕刻起来，极为可爱，虽然可爱，又高贵又值钱，却是废物一个，没有任何用处。人生不要把自己变成废物，还是恢复原始的本来才是真实。这些是讲道之用。
✋热门推荐