暗香来，为有幸亏昨天有事没追，30全集要不然又被你的预告撞飞[裂开][裂开]，等结局再一块看吧，周也如果结局he的话[生病][生病]追剧日历周也/王星越/演技好 你要记着别人对你的好，不要去记你对别人的好。人心里不要装那么多东西，这样才会快活自在。 在这里所有人都是竞争对手，如果不坚强就走不下去，如果止步不前就无法生存。 天赋决定你的上限，努力决定了你的下限，但很多人根本就没有努力到可以拼搏天赋，就已经放弃了。
#家庭健康守护计划##妈妈的小金库#
作为户外亲子活动老师日常怎样护嗓呢？
我的经验适合所有人，分享给大家❤️
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和其他老师不同的是，我们的活动大部分都在户外大场地，对嗓子的要求更高[苦涩]虽然每次都带小蜜蜂或者麦克风，但一天带两个活动嗓子差不多就充血嘶哑了，短期基本恢复不了，就算恢复了，再带活动又打回原形了。
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嗓子对老师来说真的非常重要，如果不重视又过度用嗓，慢性咽炎就会找上门。
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图二日常多喝水，保证休息
图三多吃水果，少待空调房
图四忌刺激性食物，小蜜蜂扩音器
图五自制护嗓茶类
图六润喉糖的选择
㊗️大家都拥有一个好嗓子
作为户外亲子活动老师日常怎样护嗓呢？
我的经验适合所有人，分享给大家❤️
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和其他老师不同的是，我们的活动大部分都在户外大场地，对嗓子的要求更高[苦涩]虽然每次都带小蜜蜂或者麦克风，但一天带两个活动嗓子差不多就充血嘶哑了，短期基本恢复不了，就算恢复了，再带活动又打回原形了。
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嗓子对老师来说真的非常重要，如果不重视又过度用嗓，慢性咽炎就会找上门。
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图二日常多喝水，保证休息
图三多吃水果，少待空调房
图四忌刺激性食物，小蜜蜂扩音器
图五自制护嗓茶类
图六润喉糖的选择
㊗️大家都拥有一个好嗓子
暗香来，为有幸亏昨天有事没追，30全集要不然又被你的预告撞飞[裂开][裂开]，等结局再一块看吧，周也如果结局he的话[生病][生病]追剧日历周也/王星越/演技好 你要看星河大海，要看宇宙中心的落日，要看群山之后的太阳，要看冬天过去夏天如约而至。而我只想看你，恰巧搭了你的顺风车，也好好看了看这美丽人间。其实玫瑰花也会腐烂，可它盛开的时候也曾惊艳过所有人。
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