#黄成斌[超话]# #黄成斌1011出道快乐#
231026官咖更新：
[황성빈] 보고 싶어요
안녕하세요 성빈이에요
너무 보고 싶어요 여러분
어제 무대에서 슬로건 흔들어주시는 팬분들을 보는데
뭔가 평소보다 더 울컥하더라구요..
우리를 응원해주시는 분들께 우리가 해드릴 수 있는 게
좋은 무대 보여드리는 거라 생각하고 정말 열심히 하고 있어요
해줄 수 있는 게 많이 없어서 미안해요
나 진짜로 팬분들께 뭐든 해주고 싶어요
응원해주시는 모든 분들 너무 감사합니다
정말로 덕분에 많이 웃어요
힘이 들 때면 직접 써주신 편지도 보고 공편도 보고
제가 열심히 살아갈 수 있는 원동력이 돼주셔서 감사해요
보고 싶다는 얘기를 돌려서 말한 거 같네요
그냥 다 너무 고맙고 늘 보고 싶어요
여러분 사랑합니다❤
【p2】
지난주에 찍은 건데 이뻐보여서!
【p3】
오늘의 노래 추천!
[黄成斌]我想你们
大家好 我是成斌
非常想念大家!
昨天我在舞台上看到挥舞手幅的粉丝们 这让我比平时更想流泪
我们觉得 我们能为支持我们的人做的最好的事情就是好好表演 做出精彩的舞台 我们正在为此而努力着
能为大家做的不多 抱歉
我真的很想为粉丝们做点什么
非常感谢为我们应援的所有人
多亏了大家 我真的笑得很开心
当我情绪低落的时候 我会看看你们写的信 看看你们给我的明信片 感谢你们给了我继续前进的动力
好像绕着弯子说想念你们了
真的很感谢大家所做的一切 一直都想念大家
大家 我爱你们❤️
【p2】
是上周拍的 看起来很好看!
【p3】
今天的歌曲推荐！
拌匀：rini
翻译：脉冲
231026官咖更新：
[황성빈] 보고 싶어요
안녕하세요 성빈이에요
너무 보고 싶어요 여러분
어제 무대에서 슬로건 흔들어주시는 팬분들을 보는데
뭔가 평소보다 더 울컥하더라구요..
우리를 응원해주시는 분들께 우리가 해드릴 수 있는 게
좋은 무대 보여드리는 거라 생각하고 정말 열심히 하고 있어요
해줄 수 있는 게 많이 없어서 미안해요
나 진짜로 팬분들께 뭐든 해주고 싶어요
응원해주시는 모든 분들 너무 감사합니다
정말로 덕분에 많이 웃어요
힘이 들 때면 직접 써주신 편지도 보고 공편도 보고
제가 열심히 살아갈 수 있는 원동력이 돼주셔서 감사해요
보고 싶다는 얘기를 돌려서 말한 거 같네요
그냥 다 너무 고맙고 늘 보고 싶어요
여러분 사랑합니다❤
【p2】
지난주에 찍은 건데 이뻐보여서!
【p3】
오늘의 노래 추천!
[黄成斌]我想你们
大家好 我是成斌
非常想念大家!
昨天我在舞台上看到挥舞手幅的粉丝们 这让我比平时更想流泪
我们觉得 我们能为支持我们的人做的最好的事情就是好好表演 做出精彩的舞台 我们正在为此而努力着
能为大家做的不多 抱歉
我真的很想为粉丝们做点什么
非常感谢为我们应援的所有人
多亏了大家 我真的笑得很开心
当我情绪低落的时候 我会看看你们写的信 看看你们给我的明信片 感谢你们给了我继续前进的动力
好像绕着弯子说想念你们了
真的很感谢大家所做的一切 一直都想念大家
大家 我爱你们❤️
【p2】
是上周拍的 看起来很好看!
【p3】
今天的歌曲推荐！
拌匀：rini
翻译：脉冲
【초점】어떤 ‘운동’ 모든 아이들에게 적합하지는 않아!
어린이와 청소년의 운동 참여는 목표가 합리적이고 점진적으로 이루어져야 한다. 즉 취미 양성, 품성 확립, 동작 습득, 풍부한 체험, 신체 건강을 목표로 해야 하는바 너무 일찍 능력 이상의 운동을 하도록 요구하는 것을 피해야 한다.
소학교 저학년 아동 운동의 주요 목표는 종합적인 신체소질과 기본동작 기능을 향상시키는 것이다. 구조화와 비구조화를 결합한 유희설계를 통해 가능한 한 많은 항목 류형과 환경을 활용하여 흥미롭고 포용적이고 년령 특성에 맞는 체육활동을 제공해야 한다.
자녀를 위한 스포츠류 양성수업을 선택하는 경우 체조, 륙상 및 종합체력류 수업과 같은 다양한 류형의 동작을 위주로 하고 단일 형태의 특별 기술동작 훈련에 대한 조기 접촉을 피하는 것이 좋다.
청소년이 이미 일부 스포츠 종목 훈련을 접촉하기 시작한 경우 각 종목의 련습빈도는 주 1~2회를 권장하며 매번 너무 길지 말아야 한다. 또한 신체의 균형발달을 위해 여러가지 부동한 류형의 운동을 동시에 하는 것이 좋다.
잘못된 인식에 관한 해독
1. 소학생은 바벨을 드는 련습을 할 수 있다
잘못된 인식이다!
소학교 저학년의 주요목표는 아동의 종합적인 신체소질과 기본동작 기능을 발달시키는 것이다. 흥미롭고 포용적이며 년령특성에 맞는 체육활동을 제공하기 위해서는 가능한 한 많은 종목 류형과 환경의 도움이 필요하다. 리듬체조와 드리블은 아이의 동작기술과 신체조화능력을 발달시킬 수 있고 다리 스트레칭은 아이의 유연성을 발달시킬 수 있지만 바벨을 드는 련습을 통해 발전시키는 힘의 자질은 사춘기전에 과도하게 강조되여서는 안된다.
2 지구력은 어릴 때부터 훈련해야 한다
잘못된 인식이다!
어린아이들의 심장과 페 기능은 미성숙하여 장기간의 고강도운동에 적합하지 않다. 사춘기 중후반에는 심페기능이 점차 발달하여 비교적 긴 시간 동안 지구력훈련을 할 수 있다.
어린이와 청소년의 운동 참여는 목표가 합리적이고 점진적으로 이루어져야 한다. 즉 취미 양성, 품성 확립, 동작 습득, 풍부한 체험, 신체 건강을 목표로 해야 하는바 너무 일찍 능력 이상의 운동을 하도록 요구하는 것을 피해야 한다.
소학교 저학년 아동 운동의 주요 목표는 종합적인 신체소질과 기본동작 기능을 향상시키는 것이다. 구조화와 비구조화를 결합한 유희설계를 통해 가능한 한 많은 항목 류형과 환경을 활용하여 흥미롭고 포용적이고 년령 특성에 맞는 체육활동을 제공해야 한다.
자녀를 위한 스포츠류 양성수업을 선택하는 경우 체조, 륙상 및 종합체력류 수업과 같은 다양한 류형의 동작을 위주로 하고 단일 형태의 특별 기술동작 훈련에 대한 조기 접촉을 피하는 것이 좋다.
청소년이 이미 일부 스포츠 종목 훈련을 접촉하기 시작한 경우 각 종목의 련습빈도는 주 1~2회를 권장하며 매번 너무 길지 말아야 한다. 또한 신체의 균형발달을 위해 여러가지 부동한 류형의 운동을 동시에 하는 것이 좋다.
잘못된 인식에 관한 해독
1. 소학생은 바벨을 드는 련습을 할 수 있다
잘못된 인식이다!
소학교 저학년의 주요목표는 아동의 종합적인 신체소질과 기본동작 기능을 발달시키는 것이다. 흥미롭고 포용적이며 년령특성에 맞는 체육활동을 제공하기 위해서는 가능한 한 많은 종목 류형과 환경의 도움이 필요하다. 리듬체조와 드리블은 아이의 동작기술과 신체조화능력을 발달시킬 수 있고 다리 스트레칭은 아이의 유연성을 발달시킬 수 있지만 바벨을 드는 련습을 통해 발전시키는 힘의 자질은 사춘기전에 과도하게 강조되여서는 안된다.
2 지구력은 어릴 때부터 훈련해야 한다
잘못된 인식이다!
어린아이들의 심장과 페 기능은 미성숙하여 장기간의 고강도운동에 적합하지 않다. 사춘기 중후반에는 심페기능이 점차 발달하여 비교적 긴 시간 동안 지구력훈련을 할 수 있다.
231025X
[범수]
세훈아 항상 함께해 줘서 너무 고맙고 난 네가 소디엑 웨인으로도 세훈이라는 사람으로서도 너무 좋아 앞으로 우리에게 다가오는 시간들이 무조건 다 좋을 거라고 말은 할 수 없지만 네가 힘들 때 혹은 내가 힘들 때 서로 손을 내밀어 줄 수 있는 친구이자 가족이 되었으면 좋겠다 앞으로도 행복하고 좋은 추억 많이 만들자 사랑한다.
#XODIAC #소디엑 #BEOMSOO #범수
[범수]
세훈아 항상 함께해 줘서 너무 고맙고 난 네가 소디엑 웨인으로도 세훈이라는 사람으로서도 너무 좋아 앞으로 우리에게 다가오는 시간들이 무조건 다 좋을 거라고 말은 할 수 없지만 네가 힘들 때 혹은 내가 힘들 때 서로 손을 내밀어 줄 수 있는 친구이자 가족이 되었으면 좋겠다 앞으로도 행복하고 좋은 추억 많이 만들자 사랑한다.
#XODIAC #소디엑 #BEOMSOO #범수
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