ཆོག་ཤེས་དང་བསམ་ཤེས་ནི་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་གཞི་མ་ཡིན་པས།
ཆོག་ཤེས་དང་བསམ་ཤེས་ཡོད་ན་ཁྱོད་ཀྱི་མི་ཚེའི་ནང་བདེ་སྐྱིད་དང་སྤྲོ་སྣང་གིས་ཁྱབ། ཆོག་ཤེས་དང་བསམ་ཤེས་མེད་ན་ཁྱོད་ཀྱི་ཚེའི་ནང་བློ་ཕམ་དང་རེ་དོགས་ཁོང་ཁྲོ་ལས་གང་ཡང་ལྷག་མེད། དེའི་ཕྱིར་ཆོག་ཤེས་ལ་འབད། བསམ་ཤེས་གྱིས།

༢༠༢༣-༡༠-༢༧/ཉིན།
知足和理解是幸福的基础，
知足和理解会让你的人生充满幸福和快乐。
没有知足和理解，你的生命里只剩下了失望，绝望和愤怒，所以要学会知足，学会理解[心]

2023-10-27.

རྒྱལ་བ་ཚངས་དབྱངས་རྒྱ་མཚོ།
སྤྲིན་དཀར་གྱི་ཡང་སྟེང་ནས།
གསང་བ་ཞིག་གླུ་རུ་ལེན་བཞིན་ཕེབས་འོངས་ལ།
ལོ་རྒྱུས་ལ་ཕྱག་མདུད་ཅིག་བསྐྱོན་ཏེ་བྱོན་སོང་།

འཇུ་སྐལ་བཟང་གིས།

ཁོ་བོ་གཅིག་པའི་དབེན་པའི་ཡུལ་དུ་ལུས། །
མཛའ་མོ་ཞར་རེས་དྲན་ནས་སྙན་ངག་འབྲི། །
གནམ་ཁའི་སྤྲིན་པ་སེམས་ཤིག་ཡོད་འགྱུར་ན། །
ཁོ་མོ་དྲན་པའི་སྙིང་གཏམ་ཁྱེར་རོགས་ཞུ། །