#黄明昊十八岁生日快乐#
倒计时④天
♂️他的个人癖好
⚫️爱吃辣
⚫️爱吃火锅
⚫️爱吃蛋糕
⚫️喜欢港式奶茶(加半勺椰果 不喝coco❗️❌❌❌
⚫️喜欢冰淇淋 尤其是巧克力味der~⭕️⭕️⭕️
⚫️最喜欢糖醋排骨
⚫️喜欢可乐不喜欢雪碧
⚫️讨厌韭菜和洋葱❗️
⚫️不吃龙眼
⚫️不喜欢白水的味道
⚫️出门不喜欢戴口罩和手套,帽子也不喜欢
因为不~好~看~(我的傲娇崽儿诶
⚫️喜欢红色粉色黑色
⚫️吃橘子不能有白色的筋络,提子要剥皮,吃鱼要挑刺,龙虾要剥好,芒果要放在碗里吃
⚫️最喜欢的颜色是 五颜六色
⚫️喜欢吃 橘子 魔芋爽 虾滑 爆浆软糖 荔枝味qq糖
⚫️不爱吃 海鲜 巧克力
⚫️超级害怕!❌❌❌❌❌
(因为禽流感
⚫️害怕女孩子哭
⚫️睡觉要抱着被子,很容易没有安全感
⚫️有一点恐高
⚫️他是易过敏体质
我喜欢这个孩子一辈子✨
倒计时④天
♂️他的个人癖好
⚫️爱吃辣
⚫️爱吃火锅
⚫️爱吃蛋糕
⚫️喜欢港式奶茶(加半勺椰果 不喝coco❗️❌❌❌
⚫️喜欢冰淇淋 尤其是巧克力味der~⭕️⭕️⭕️
⚫️最喜欢糖醋排骨
⚫️喜欢可乐不喜欢雪碧
⚫️讨厌韭菜和洋葱❗️
⚫️不吃龙眼
⚫️不喜欢白水的味道
⚫️出门不喜欢戴口罩和手套,帽子也不喜欢
因为不~好~看~(我的傲娇崽儿诶
⚫️喜欢红色粉色黑色
⚫️吃橘子不能有白色的筋络,提子要剥皮,吃鱼要挑刺,龙虾要剥好,芒果要放在碗里吃
⚫️最喜欢的颜色是 五颜六色
⚫️喜欢吃 橘子 魔芋爽 虾滑 爆浆软糖 荔枝味qq糖
⚫️不爱吃 海鲜 巧克力
⚫️超级害怕!❌❌❌❌❌
(因为禽流感
⚫️害怕女孩子哭
⚫️睡觉要抱着被子,很容易没有安全感
⚫️有一点恐高
⚫️他是易过敏体质
我喜欢这个孩子一辈子✨
自我隔离 减肥小丁要自律/ 1.29
☀️今日体重:59.3
(目标55 身高168)
—————————————————
◾️空腹一杯水✔️
◾️❌
◾️饭后站立✔️
◾️戒蛋糕,奶茶等甜食✔️
◾️不暴饮暴食✔️
◾️适当的运动♀️✔️
◾️六点后食✔️
◾️早睡熬夜
◾️睡前拉伸✨
—————————————————
三餐记录
早:西兰花 牛奶麦片 水果沙拉
中:火龙果半个 酸辣粉(只吃了粉)
下午加餐:少许米饭 凉拌黄瓜 炒青菜 蒜苔炒肉(只吃了蒜苔)
—————————————————
今日运动
“步行”:1116 步
“臀桥”*130个
“林芊妤”: 瘦腿 瘦胳膊
keep马甲线*1
今日唠叨
大年初五 迎财神 自我隔离继续ing
快在家里待的长草了
#日常[超话]##日常##减脂#
☀️今日体重:59.3
(目标55 身高168)
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◾️空腹一杯水✔️
◾️❌
◾️饭后站立✔️
◾️戒蛋糕,奶茶等甜食✔️
◾️不暴饮暴食✔️
◾️适当的运动♀️✔️
◾️六点后食✔️
◾️早睡熬夜
◾️睡前拉伸✨
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三餐记录
早:西兰花 牛奶麦片 水果沙拉
中:火龙果半个 酸辣粉(只吃了粉)
下午加餐:少许米饭 凉拌黄瓜 炒青菜 蒜苔炒肉(只吃了蒜苔)
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今日运动
“步行”:1116 步
“臀桥”*130个
“林芊妤”: 瘦腿 瘦胳膊
keep马甲线*1
今日唠叨
大年初五 迎财神 自我隔离继续ing
快在家里待的长草了
#日常[超话]##日常##减脂#
自我隔离 减肥小丁要自律/ 1.27
☀️今日体重:無
(目标55 身高168)
—————————————————
◾️空腹一杯水✔️
◾️❌
◾️饭后站立✔️
◾️戒蛋糕,奶茶等甜食✔️
◾️不暴饮暴食✔️
◾️适当的运动♀️✔️
◾️六点后食✔️
◾️早睡熬夜
◾️睡前拉伸✨
—————————————————
三餐记录
早:阿胶糕一片 大麦若叶青汁一杯 芝麻丸一粒
中:西兰花 白菜 米饭
下午加餐:酸奶 猕猴桃
—————————————————
今日运动
“步行”:614 步
“空中踩单车”:20min
“臀桥”*130个
“林芊妤”: 瘦腿 瘦胳膊 瘦腰
今日唠叨
今天是初三 也是特殊时期 在家自我隔离的同时
也是宅在家里减肥的黄金时期(哈哈 每逢佳节胖n斤)趁着在家不出门 赶快管住嘴迈开腿
奥利给
❗️如果有重启按钮我希望可以重启2020年
#日常[超话]##日常##减脂#
☀️今日体重:無
(目标55 身高168)
—————————————————
◾️空腹一杯水✔️
◾️❌
◾️饭后站立✔️
◾️戒蛋糕,奶茶等甜食✔️
◾️不暴饮暴食✔️
◾️适当的运动♀️✔️
◾️六点后食✔️
◾️早睡熬夜
◾️睡前拉伸✨
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三餐记录
早:阿胶糕一片 大麦若叶青汁一杯 芝麻丸一粒
中:西兰花 白菜 米饭
下午加餐:酸奶 猕猴桃
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今日运动
“步行”:614 步
“空中踩单车”:20min
“臀桥”*130个
“林芊妤”: 瘦腿 瘦胳膊 瘦腰
今日唠叨
今天是初三 也是特殊时期 在家自我隔离的同时
也是宅在家里减肥的黄金时期(哈哈 每逢佳节胖n斤)趁着在家不出门 赶快管住嘴迈开腿
奥利给
❗️如果有重启按钮我希望可以重启2020年
#日常[超话]##日常##减脂#
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