【遂川：畅通微循环 修出人民“幸福路”】遂川之声讯（谢沐宗 报道）细心的市民可能发现，近段时间，我县多条路段都在施工修路，原来，今年县委县政府为彻底解决居民交通拥堵、通行效率低的问题，启动了畅通微循环，打通断头路，实施九条断头路的建设工程。
位于东皋村的慈云路上，工人们正在紧锣密鼓的施工，道路修通后，将有效连接环城南路与吉安大道，进一步提高该片区通行效率，得知消息的附近居民表示，打通这样的断头路是大家期盼多年的民生实事，对这样的决策十分支持。
居民李水保说：“像我们东皋村以前这个位置上路不通，现在政府的政策好，这个路已经在修，修好了我们进出就很方便了，（断头路）两边都好，以前没有修路还是从105国道那边弯过去，现在不用，路修好后不用弯了，直接出去就行了。”
像这样的路段，在我县还有多条在建，大多都是人流较大的关键路段，在上下学、上下班、节假日等高峰期极易发生拥堵，对此，县委县政府高度重视，决心打通我县多条断头路，解决群众急切期盼之事。
城发集团副总经理蔡筱林说：“共有九条建设道路，目前诚信路已初具规模，完成近百分之八十，慈云路、狮桥亭路、人民路，已完成约百分之七十，其他道路约完成百分之五十左右，预计年底可以全部通车。”
畅通微循环涉及资金多，覆盖面积大，总投资约 10 亿元，征收主房两百余栋，是一项大工程，期间面临着重重困难，然而，经过大家的努力下，工程正在稳步推进，周边的百姓看在眼里，打心里感到高兴。
居民方世标说：“打通这条路对老表的出行，对这里的经济发展都是非常好，老表非常支持。”
城发集团副总经理蔡筱林说：“2023年县重点项目畅通微循环，实施9条断头路的建设工程，是为了解决县中心城区交通拥堵，缓解城镇道路系统运行效率低的问题。主要解决龙泉幼儿园、思源学校、明德小学等学校上下学时段交通拥堵问题，解决龙川大道、人民路等路段上下班交通拥堵问题，解决城西片区节假日道路拥堵问题。”
“微循环”，顾名思义，就是在小范围内形成交通的循环，杜绝出现断头或堵死的情况，全面完工后，拥堵、绕路等通行问题将得到极大改善，对百姓而言，修出了他们心里的“幸福路”。
位于东皋村的慈云路上，工人们正在紧锣密鼓的施工，道路修通后，将有效连接环城南路与吉安大道，进一步提高该片区通行效率，得知消息的附近居民表示，打通这样的断头路是大家期盼多年的民生实事，对这样的决策十分支持。
居民李水保说：“像我们东皋村以前这个位置上路不通，现在政府的政策好，这个路已经在修，修好了我们进出就很方便了，（断头路）两边都好，以前没有修路还是从105国道那边弯过去，现在不用，路修好后不用弯了，直接出去就行了。”
像这样的路段，在我县还有多条在建，大多都是人流较大的关键路段，在上下学、上下班、节假日等高峰期极易发生拥堵，对此，县委县政府高度重视，决心打通我县多条断头路，解决群众急切期盼之事。
城发集团副总经理蔡筱林说：“共有九条建设道路，目前诚信路已初具规模，完成近百分之八十，慈云路、狮桥亭路、人民路，已完成约百分之七十，其他道路约完成百分之五十左右，预计年底可以全部通车。”
畅通微循环涉及资金多，覆盖面积大，总投资约 10 亿元，征收主房两百余栋，是一项大工程，期间面临着重重困难，然而，经过大家的努力下，工程正在稳步推进，周边的百姓看在眼里，打心里感到高兴。
居民方世标说：“打通这条路对老表的出行，对这里的经济发展都是非常好，老表非常支持。”
城发集团副总经理蔡筱林说：“2023年县重点项目畅通微循环，实施9条断头路的建设工程，是为了解决县中心城区交通拥堵，缓解城镇道路系统运行效率低的问题。主要解决龙泉幼儿园、思源学校、明德小学等学校上下学时段交通拥堵问题，解决龙川大道、人民路等路段上下班交通拥堵问题，解决城西片区节假日道路拥堵问题。”
“微循环”，顾名思义，就是在小范围内形成交通的循环，杜绝出现断头或堵死的情况，全面完工后，拥堵、绕路等通行问题将得到极大改善，对百姓而言，修出了他们心里的“幸福路”。
白开水里加点它，湿气没了，热走了，身体好清爽啊
原创 文泉杰 文小叔说
今天，小叔给大家分享的是湿热体质的养生茶。湿热，顾名思义，湿和热纠缠在一起了。湿热体质的人通常都是那些体格相对强壮的人，他们的饮食结构往往偏向于肥甘厚味、大鱼大肉，喜欢抽烟喝酒。湿热体质的人一般面色比较红，不是那种健康的红色，而是像喝醉了那样的赤红色。湿热体质的人身上往往也会有一些味道，体味很重，通常是一种腥臭味，比较难闻，也容易出汗，汗液通常是黄色的。
湿热体质的人往往舌苔很厚，通常是黄腻的，小便也是赤黄色，严重的甚至有一股灼热感，出现尿频、尿急、尿痛等前列腺疾病。大便干燥或者黏腻，并且非常的臭，甚至还有痔疮。湿热体质的人脸上也容易出油，容易长一些红肿热痛的痘痘，容易牙龈出血、口臭。情绪上容易心烦易怒，眼睛红赤，眼白发黄等等。无论湿气和什么结合，在根源上都是以祛湿为主，无论是寒还是热，都是依托在湿气上存在的。因此，解决湿热，根源上还是要健脾，在此基础之上加上一点清热的东西就可以了。
所以，小叔这道湿热体质的养生茶只用了两味：柠檬6克 甘草3克柠檬大家都不陌生，很多人做饭用新鲜的柠檬挤出汁来，用来给菜提鲜，因为柠檬有一股清新的香味，所以它能够醒脾健脾，让脾胃快速运转，以此振奋脾胃。
中医讲“诸湿肿满皆属于脾”，各种湿气的根源还是在脾胃这，所以脾胃运转好了，才能把体内的湿气带走。所以，小叔用甘草和柠檬做搭档，柠檬启动脾胃，甘草则能够入中焦脾胃，给脾胃运转提供源源不断的动力。此外，湿热的人体内有实热，而这些实热在体内时间久了就会伤阴，柠檬和甘草“酸甘化阴”，将耗损的阴津也给补了起来。柠檬还是夏季饮品中最常见的材料，清热解暑少不了它，喝上一杯柠檬茶，清清爽爽、全身舒畅。所以柠檬能够清热、解腻、祛湿、利水，解决湿热带给人的种种不舒服的情况。
有粉丝可能会问了，薏米不是正好能够去除湿热吗，为什么不用薏米呢？大家知道，薏米是寒凉的，寒凉的东西都不能常用，否则会伤害我们的阳气。茶饮方需要大家坚持喝，所以小叔并没有用薏米，而是用一种更平和的组合来解决湿热的问题。而且，解决湿气最关键的是要健脾，薏米只能利湿，健脾就不是他的强项了，所以小叔在这里也就不用它了。
好了，如果你有湿热，那就把这道茶喝起来吧。最后，小叔要提醒一下，想要从根源上解决湿热，一定要从自己的饮食起居等生活方式上着手调理，如果你一边喝着茶饮调理，一边烟不离手，酒肉顿顿不离口，小叔也就爱莫能助了。
本文作者：小叔徒弟大齐#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 文泉杰 文小叔说
今天，小叔给大家分享的是湿热体质的养生茶。湿热，顾名思义，湿和热纠缠在一起了。湿热体质的人通常都是那些体格相对强壮的人，他们的饮食结构往往偏向于肥甘厚味、大鱼大肉，喜欢抽烟喝酒。湿热体质的人一般面色比较红，不是那种健康的红色，而是像喝醉了那样的赤红色。湿热体质的人身上往往也会有一些味道，体味很重，通常是一种腥臭味，比较难闻，也容易出汗，汗液通常是黄色的。
湿热体质的人往往舌苔很厚，通常是黄腻的，小便也是赤黄色，严重的甚至有一股灼热感，出现尿频、尿急、尿痛等前列腺疾病。大便干燥或者黏腻，并且非常的臭，甚至还有痔疮。湿热体质的人脸上也容易出油，容易长一些红肿热痛的痘痘，容易牙龈出血、口臭。情绪上容易心烦易怒，眼睛红赤，眼白发黄等等。无论湿气和什么结合，在根源上都是以祛湿为主，无论是寒还是热，都是依托在湿气上存在的。因此，解决湿热，根源上还是要健脾，在此基础之上加上一点清热的东西就可以了。
所以，小叔这道湿热体质的养生茶只用了两味：柠檬6克 甘草3克柠檬大家都不陌生，很多人做饭用新鲜的柠檬挤出汁来，用来给菜提鲜，因为柠檬有一股清新的香味，所以它能够醒脾健脾，让脾胃快速运转，以此振奋脾胃。
中医讲“诸湿肿满皆属于脾”，各种湿气的根源还是在脾胃这，所以脾胃运转好了，才能把体内的湿气带走。所以，小叔用甘草和柠檬做搭档，柠檬启动脾胃，甘草则能够入中焦脾胃，给脾胃运转提供源源不断的动力。此外，湿热的人体内有实热，而这些实热在体内时间久了就会伤阴，柠檬和甘草“酸甘化阴”，将耗损的阴津也给补了起来。柠檬还是夏季饮品中最常见的材料，清热解暑少不了它，喝上一杯柠檬茶，清清爽爽、全身舒畅。所以柠檬能够清热、解腻、祛湿、利水，解决湿热带给人的种种不舒服的情况。
有粉丝可能会问了，薏米不是正好能够去除湿热吗，为什么不用薏米呢？大家知道，薏米是寒凉的，寒凉的东西都不能常用，否则会伤害我们的阳气。茶饮方需要大家坚持喝，所以小叔并没有用薏米，而是用一种更平和的组合来解决湿热的问题。而且，解决湿气最关键的是要健脾，薏米只能利湿，健脾就不是他的强项了，所以小叔在这里也就不用它了。
好了，如果你有湿热，那就把这道茶喝起来吧。最后，小叔要提醒一下，想要从根源上解决湿热，一定要从自己的饮食起居等生活方式上着手调理，如果你一边喝着茶饮调理，一边烟不离手，酒肉顿顿不离口，小叔也就爱莫能助了。
本文作者：小叔徒弟大齐#陈易玄##中国道家##中医养生#
【为啥你家孩子长不高，多跟这个指标有关！】#科普大作战##儿童健康守护者计划# 骨龄是指通过对比小儿实际骨骼发育程度与标准发育程度来评估的一个发育年龄指标。然而，骨龄与实际年龄并不完全相符，它受到疾病、营养、运动、评估方法等多种因素的影响。
相比于实际年龄、身高和体重，骨龄可以更准确地反映孩子的整体发育情况。
据美国儿科学会指出，当使用生长曲线来预测孩子未来的身高时，与年龄相比，通过骨龄预测更为适宜。
在一些情况下，我们需要考虑带孩子去测骨龄。
情况①：出生时身高、体重不足/儿童期矮小
特别是当孩子的身高明显低于其他同龄同性别的儿童时，我们需要通过检测骨龄来评估他们的身体发育情况。
例如，如果身高低于同年龄、同种族和同性别的正常健康儿童的第3百分位数或低于两个标准差（-2SD），则可能属于矮小。
情况②：短时间内身高增长过快或过慢
如果孩子的生长速度低于一年4到5厘米，可能存在生长发育迟缓等问题。
另一种情况是孩子原本一直在某个百分位，突然开始快速增长，这可能表明存在发育异常提前。
情况③：肥胖
特别是女孩，在肥胖的情况下，脂肪组织的过多会导致体内雌激素水平的升高，从而提早性腺发育和骨骺闭合。
因此，肥胖的孩子更容易出现骨龄提前。
情况④：性早熟
如果女童在8岁前乳房发育，男孩在9岁前出现第二性征发育，可能属于性早熟。
早熟的孩子的生长潜力受到损害，需要通过监测骨龄来观察骨骼的成熟度情况。
情况⑤：药物治疗中的中枢性早熟
对于正在接受药物治疗的中枢性早熟患者，应每半年检测一次骨龄，以便定期监测治疗效果。
通常情况下，3岁以上的儿童每年可以检测一次骨龄，而青春期的孩子可以半年检测一次。
骨龄检测方法非常简单，只需要拍摄孩子左手腕部的X光片。
这项检查对人体的辐射非常小，相较于坐一次飞机所受的辐射来说更为微小，因此非常安全。
医生通过观察X光片上手腕部骨骼的发育情况，与标准图谱或人工智能对比结果进行比对，就可以初步判断孩子的骨龄。
然后将得出的骨龄与孩子的实际年龄进行对比。
通过实际年龄与骨龄之间的差异，可以判断孩子的生长发育是否正常，并且可以用来预测孩子成年后的身高。
尽管检测骨龄只需要拍摄一张普通的X光片，但其中涉及到大约29块骨头，其中约有20块与人体身高相关。
正确评估骨龄需要医务人员具备丰富的读片经验。
对于缺乏相关经验的人来说，仅凭图谱对照判断孩子的骨龄是困难的。
值得注意的是，“晚长”在医学术语中并没有这个说法，这实际上是家长的一个误解，医学术语中使用的是“发育延迟”。
当骨龄落后实际年龄2岁且生长激素水平正常时，可以视为“晚长”。
但如果孩子的骨龄与同龄孩子一致，但身材矮小，这表明孩子并不是“晚长”，而是存在身材矮小的情况。
身材矮小的原因有多种，应及时进行诊断和干预。
如果干预不及时，孩子的身高将远低于同龄人，因此家长应避免此类误区。
在孩子的成长过程中，无论何时出现生长速度缓慢都应引起重视，并就医咨询。
相比于实际年龄、身高和体重，骨龄可以更准确地反映孩子的整体发育情况。
据美国儿科学会指出，当使用生长曲线来预测孩子未来的身高时，与年龄相比，通过骨龄预测更为适宜。
在一些情况下，我们需要考虑带孩子去测骨龄。
情况①：出生时身高、体重不足/儿童期矮小
特别是当孩子的身高明显低于其他同龄同性别的儿童时，我们需要通过检测骨龄来评估他们的身体发育情况。
例如，如果身高低于同年龄、同种族和同性别的正常健康儿童的第3百分位数或低于两个标准差（-2SD），则可能属于矮小。
情况②：短时间内身高增长过快或过慢
如果孩子的生长速度低于一年4到5厘米，可能存在生长发育迟缓等问题。
另一种情况是孩子原本一直在某个百分位，突然开始快速增长，这可能表明存在发育异常提前。
情况③：肥胖
特别是女孩，在肥胖的情况下，脂肪组织的过多会导致体内雌激素水平的升高，从而提早性腺发育和骨骺闭合。
因此，肥胖的孩子更容易出现骨龄提前。
情况④：性早熟
如果女童在8岁前乳房发育，男孩在9岁前出现第二性征发育，可能属于性早熟。
早熟的孩子的生长潜力受到损害，需要通过监测骨龄来观察骨骼的成熟度情况。
情况⑤：药物治疗中的中枢性早熟
对于正在接受药物治疗的中枢性早熟患者，应每半年检测一次骨龄，以便定期监测治疗效果。
通常情况下，3岁以上的儿童每年可以检测一次骨龄，而青春期的孩子可以半年检测一次。
骨龄检测方法非常简单，只需要拍摄孩子左手腕部的X光片。
这项检查对人体的辐射非常小，相较于坐一次飞机所受的辐射来说更为微小，因此非常安全。
医生通过观察X光片上手腕部骨骼的发育情况，与标准图谱或人工智能对比结果进行比对，就可以初步判断孩子的骨龄。
然后将得出的骨龄与孩子的实际年龄进行对比。
通过实际年龄与骨龄之间的差异，可以判断孩子的生长发育是否正常，并且可以用来预测孩子成年后的身高。
尽管检测骨龄只需要拍摄一张普通的X光片，但其中涉及到大约29块骨头，其中约有20块与人体身高相关。
正确评估骨龄需要医务人员具备丰富的读片经验。
对于缺乏相关经验的人来说，仅凭图谱对照判断孩子的骨龄是困难的。
值得注意的是，“晚长”在医学术语中并没有这个说法，这实际上是家长的一个误解，医学术语中使用的是“发育延迟”。
当骨龄落后实际年龄2岁且生长激素水平正常时，可以视为“晚长”。
但如果孩子的骨龄与同龄孩子一致，但身材矮小，这表明孩子并不是“晚长”，而是存在身材矮小的情况。
身材矮小的原因有多种，应及时进行诊断和干预。
如果干预不及时，孩子的身高将远低于同龄人，因此家长应避免此类误区。
在孩子的成长过程中，无论何时出现生长速度缓慢都应引起重视，并就医咨询。
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