#典籍里的中医# 脊柱的阳气只要强旺，人就不容易驼背，免疫力也会很强，颈椎和腰椎也不容易出现问题。脊柱下方有能给它提供原始之力的地方，就是骶椎，能给脊柱提供源源不断的阳气，在骶椎的尾巴尖尖上有一个可以增强阳气、增强体力、甚至增强智慧的穴位，就是长强穴。长强穴，大人小孩都特别适合，建议产后女生多灸尾巴根。大人痔疮、小孩的不长个，艾灸长强穴都是好的选择。
《类经图翼》：”一经验治少年注夏羸瘦，灸此最效。“ 这里说的春夏交际的时候，很多孩子会出现体虚的问题，脾胃不和、身体倦怠、大便不调、容易外感，这个时候多灸长强穴就能调理这个问题#国医的精诚力量#
《类经图翼》：”一经验治少年注夏羸瘦，灸此最效。“ 这里说的春夏交际的时候，很多孩子会出现体虚的问题，脾胃不和、身体倦怠、大便不调、容易外感，这个时候多灸长强穴就能调理这个问题#国医的精诚力量#
【8种不宜常吃的蔬菜公布，南瓜也上榜，看看你吃对了吗？】
1、无根豆芽
豆芽当中含有丰富的膳食纤维，适当吃豆芽能够起到减肥的效果，不过大家在购买豆芽的时候，一定要注意市面上有一些豆芽是没有干的，这是因为商家为了加快豆芽的生长，缩短豆子发芽的时间，使用了除草剂等含有化学物质的农药。
这种豆芽虽然看上去卖相比较好，但是如果经常吃这种豆芽的话，对身体的伤害是非常大的，所以大家想要购买豆芽的话，最好购买有根的豆芽或者自己在家里生发。
2、新鲜的黄花菜
在生活当中有很多人特别喜欢吃新鲜的黄花菜，不过新鲜的黄花菜当中含有秋水仙碱，这种物质被人体吸收之后很容易产生腹痛恶心尿血等症状，严重的话还可能会引发生命危险。
大家吃黄花菜的时候一定要先在开水当中焯一下水，也可以有效减少有毒成分。
3、发芽土豆
土豆当中的营养价值非常高，但是土豆非常不容易储存，稍不注意就容易发芽发芽的，土豆当中含有大量的茄碱，这种物质在身体当中积累到一定量之后，就会产生种植的现象。
有一些人吃土豆的时候会将生涯的部位挖掉，即便挖掉，其余的部位也已经感染了，千万不要吃这种发芽的土豆，很容易造成食物中毒。
4、娃娃菜
我们吃火锅或者麻辣烫的时候，很多人喜欢选择娃娃菜，因为娃娃菜比白菜要更加鲜嫩一些，口感也非常清脆，但是大家需要注意娃娃菜的保质期是非常短的，很多商家为了延长娃娃菜的保质期，会在娃娃菜的表面喷洒甲醛。
甲醛的致癌性是非常强的，而且很多娃娃菜都是包装在塑料袋里的，这样甲醛不容易挥发，所以大家购买娃娃菜的时候，最好购买散装的娃娃菜，而且买回家之后一定要在淡盐水当中浸泡10分钟以上，这样也可以去除一定甲醛。
5、生扁豆
扁豆虽然非常美味，但是扁豆如果没有煮熟的话，很容易出现食物中毒的现象，就会引发恶心呕吐腹泻等症状，因为扁豆当中含有凝集素和溶血素。
大家在烹饪扁豆的时候，一定要先在沸水当中焯一下水，然后充分炒熟，这样既营养又有利于身体健康。
6、未清洗干净的莴苣
莴苣属于一种碱性食材，经常吃碱性的食物可以中和身体内的酸性物质更有利于身体健康。
但是莴苣是生长在地下的，在生长的过程当中很容易滋生大量的寄生虫，如果我们只是简单用清水冲洗一下的话，是清理不干净的，大家一定要处理干净，而且吃莴苣的时候最好不要经常吃凉拌的莴苣。
7、绿色番茄
西红柿的营养价值非常高，能够达到美容养颜的效果，尤其这个季节很多人还会把西红柿当水果吃，但是大家吃西红柿时一定要选择完全成熟的西红柿。
因为西红柿成熟之后不容易储存，所以有一些商家会注射催熟剂，尤其绿色的西红柿，当中含有龙葵素，这种西红柿吃起来不仅有一点酸涩，而且很容易发生食物中毒。
8、储存时间长的老南瓜
南瓜的营养价值非常高，口感也香甜，很多人会把蒸南瓜当主食，因为南瓜非常容易储存，所以有很多人喜欢囤南瓜。
不过南瓜的含糖量比较高，长时间储存或者储存不当，很容易出现一些无糖醇解产生酒精物质，这些化学物质是很难被发现的，如果吃了之后就会引起慢性中毒。
如果出现了头晕恶心，四肢酸软，甚至上吐下泻的现象，大家一定要仔细观察一下南瓜是否出现了变质的现象。
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1、无根豆芽
豆芽当中含有丰富的膳食纤维，适当吃豆芽能够起到减肥的效果，不过大家在购买豆芽的时候，一定要注意市面上有一些豆芽是没有干的，这是因为商家为了加快豆芽的生长，缩短豆子发芽的时间，使用了除草剂等含有化学物质的农药。
这种豆芽虽然看上去卖相比较好，但是如果经常吃这种豆芽的话，对身体的伤害是非常大的，所以大家想要购买豆芽的话，最好购买有根的豆芽或者自己在家里生发。
2、新鲜的黄花菜
在生活当中有很多人特别喜欢吃新鲜的黄花菜，不过新鲜的黄花菜当中含有秋水仙碱，这种物质被人体吸收之后很容易产生腹痛恶心尿血等症状，严重的话还可能会引发生命危险。
大家吃黄花菜的时候一定要先在开水当中焯一下水，也可以有效减少有毒成分。
3、发芽土豆
土豆当中的营养价值非常高，但是土豆非常不容易储存，稍不注意就容易发芽发芽的，土豆当中含有大量的茄碱，这种物质在身体当中积累到一定量之后，就会产生种植的现象。
有一些人吃土豆的时候会将生涯的部位挖掉，即便挖掉，其余的部位也已经感染了，千万不要吃这种发芽的土豆，很容易造成食物中毒。
4、娃娃菜
我们吃火锅或者麻辣烫的时候，很多人喜欢选择娃娃菜，因为娃娃菜比白菜要更加鲜嫩一些，口感也非常清脆，但是大家需要注意娃娃菜的保质期是非常短的，很多商家为了延长娃娃菜的保质期，会在娃娃菜的表面喷洒甲醛。
甲醛的致癌性是非常强的，而且很多娃娃菜都是包装在塑料袋里的，这样甲醛不容易挥发，所以大家购买娃娃菜的时候，最好购买散装的娃娃菜，而且买回家之后一定要在淡盐水当中浸泡10分钟以上，这样也可以去除一定甲醛。
5、生扁豆
扁豆虽然非常美味，但是扁豆如果没有煮熟的话，很容易出现食物中毒的现象，就会引发恶心呕吐腹泻等症状，因为扁豆当中含有凝集素和溶血素。
大家在烹饪扁豆的时候，一定要先在沸水当中焯一下水，然后充分炒熟，这样既营养又有利于身体健康。
6、未清洗干净的莴苣
莴苣属于一种碱性食材，经常吃碱性的食物可以中和身体内的酸性物质更有利于身体健康。
但是莴苣是生长在地下的，在生长的过程当中很容易滋生大量的寄生虫，如果我们只是简单用清水冲洗一下的话，是清理不干净的，大家一定要处理干净，而且吃莴苣的时候最好不要经常吃凉拌的莴苣。
7、绿色番茄
西红柿的营养价值非常高，能够达到美容养颜的效果，尤其这个季节很多人还会把西红柿当水果吃，但是大家吃西红柿时一定要选择完全成熟的西红柿。
因为西红柿成熟之后不容易储存，所以有一些商家会注射催熟剂，尤其绿色的西红柿，当中含有龙葵素，这种西红柿吃起来不仅有一点酸涩，而且很容易发生食物中毒。
8、储存时间长的老南瓜
南瓜的营养价值非常高，口感也香甜，很多人会把蒸南瓜当主食，因为南瓜非常容易储存，所以有很多人喜欢囤南瓜。
不过南瓜的含糖量比较高，长时间储存或者储存不当，很容易出现一些无糖醇解产生酒精物质，这些化学物质是很难被发现的，如果吃了之后就会引起慢性中毒。
如果出现了头晕恶心，四肢酸软，甚至上吐下泻的现象，大家一定要仔细观察一下南瓜是否出现了变质的现象。
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现在长结节的人越来越多。
“俗话说，10个女人，9个结节。”
发现结节，选择定期观察，结节长大了怎么办？选择手术，身体变差，疤痕、终身服药怎么办？这些问题困扰着千千万万的结节患者。
恩师曾说过：万物相生相克，不同的疾病都有害怕的东西，只要找到病因，那就是一张纸老虎。所谓结节，一定逃不过这3个原因。
肝郁气滞：
症状：口苦咽干、喉部有异物感、烦躁易怒、胸闷心悸、失眠多梦、喜欢叹气、胸胁或腹胀满有游走性疼痛等。
脾虚痰湿：
症状：浮肿虚胖、面色暗黄、时感疲倦、口中黏腻、容易出汗、手足冰凉、大便不成型、舌头胖大、舌苔厚腻、有齿痕等。
气虚血瘀：
面色苍白无华、唇色淡白、面色晦暗、匍匐粗糙、牙龈出血、痛经、脱发、记忆力减退等。
中医讲，肝主一身气机，喜条达，恶抑郁。肝郁气滞，影响脾胃功能，脾虚不能运化水液，形成痰湿。
气行血行，气郁化火，气滞时间长了化火，炼液生痰，炼血生瘀，时间长了，痰湿和血瘀互结，堵塞脉络，形成结节。
常用基础方：香附、青皮、枳实、玄参、牡蛎、川贝母、夏枯草、当归、丹参、白术、甘草。
疏肝理气——香附、青皮、枳实
香附是气药第一，理气效果一流，青皮理气的同时还破气，把郁结的气破开。枳实，可以把整个气机往下降，从脖子一路降到底。
益气健脾——白术、甘草
白术、甘草来保护脾胃，让脾胃健运起来，解决痰湿的来源。
化痰散结——川贝母、玄参、牡蛎、夏枯草
结节里面有很多痰，所以用川贝母来化痰，川贝母化痰的同时本身还可以消肿散结。除了化痰，再用玄参、牡蛎、夏枯草直接来软坚散结，尤其是夏枯草，还可以清肝火，很多女人肝气郁结，气郁就会化火。
活血化瘀——当归、丹参
用当归来补血，用丹参来化瘀，当归与丹参一补一泄，相得益彰，合在一起，就是血管的清道夫。
⚠️最后，要提醒大家的是，这个方子破的力量比较大，会损耗一定正气，务必专业医师的指导下用药
#健康##甲状腺结节#
“俗话说，10个女人，9个结节。”
发现结节，选择定期观察，结节长大了怎么办？选择手术，身体变差，疤痕、终身服药怎么办？这些问题困扰着千千万万的结节患者。
恩师曾说过：万物相生相克，不同的疾病都有害怕的东西，只要找到病因，那就是一张纸老虎。所谓结节，一定逃不过这3个原因。
肝郁气滞：
症状：口苦咽干、喉部有异物感、烦躁易怒、胸闷心悸、失眠多梦、喜欢叹气、胸胁或腹胀满有游走性疼痛等。
脾虚痰湿：
症状：浮肿虚胖、面色暗黄、时感疲倦、口中黏腻、容易出汗、手足冰凉、大便不成型、舌头胖大、舌苔厚腻、有齿痕等。
气虚血瘀：
面色苍白无华、唇色淡白、面色晦暗、匍匐粗糙、牙龈出血、痛经、脱发、记忆力减退等。
中医讲，肝主一身气机，喜条达，恶抑郁。肝郁气滞，影响脾胃功能，脾虚不能运化水液，形成痰湿。
气行血行，气郁化火，气滞时间长了化火，炼液生痰，炼血生瘀，时间长了，痰湿和血瘀互结，堵塞脉络，形成结节。
常用基础方：香附、青皮、枳实、玄参、牡蛎、川贝母、夏枯草、当归、丹参、白术、甘草。
疏肝理气——香附、青皮、枳实
香附是气药第一，理气效果一流，青皮理气的同时还破气，把郁结的气破开。枳实，可以把整个气机往下降，从脖子一路降到底。
益气健脾——白术、甘草
白术、甘草来保护脾胃，让脾胃健运起来，解决痰湿的来源。
化痰散结——川贝母、玄参、牡蛎、夏枯草
结节里面有很多痰，所以用川贝母来化痰，川贝母化痰的同时本身还可以消肿散结。除了化痰，再用玄参、牡蛎、夏枯草直接来软坚散结，尤其是夏枯草，还可以清肝火，很多女人肝气郁结，气郁就会化火。
活血化瘀——当归、丹参
用当归来补血，用丹参来化瘀，当归与丹参一补一泄，相得益彰，合在一起，就是血管的清道夫。
⚠️最后，要提醒大家的是，这个方子破的力量比较大，会损耗一定正气，务必专业医师的指导下用药
#健康##甲状腺结节#
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