冯唐说：“女人之所以过得不好，很大程度上是因为她在跟全世界较劲，跟自己、跟伴侣、跟父母、跟孩子，整天与内耗和紧绷相伴。”
一个人过得好不好，如果把安全感寄托在他人身上，那么注定你会落空的。因为你看谁都不顺眼，看谁都来气，看谁都有问题。
很多时候，是我们内心的要求太高了，太完美了，渴望他人能够按照我们的意愿行事，但他人没有做到，我们会非常失落和难过。
内心就会爆发无名的火气和愤怒，那种精神内耗，有时看不见摸不着，但是长此以往，却对身体是一个致命性的打击。
作家余华说：“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”
精神内耗，其实就是自己内心想得太多，真正的事实和理想差异非常大，心中才会郁郁寡欢，情绪低落，十分的不愉快。
人生有时候啊，不要太苛求完美，世间根本没有完美，万物都是有裂痕的，那是光照进来的地方。
作为一个人，我们要允许他人有缺点，允许孩子不听话，允许爱人有自己的想法和特性，允许自己不够完美。
生活没有事事寸心如意，万事只求半称心。在人生的道路上，对他人少点苛求，对自己多一点要求，那么你也没有时间患得患失，想东想西。
《皮囊》里有一句话说得真好:“真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。”
人的一生，真正能够给予你安全感永远是那个打不败的自己，安全感一定是来自于你的内心，从来不取决于外在。
自己给予的，谁也无法拿走，自己握好人生的方向盘，命运永远在自己手上。
作为一个人，一定要提升自己，当你自己心中有足够的知识，独立的人格，稳定的情绪，那么你也不会患得患失，迷茫无助了。
改变别人是疯子，改变自己才是王道。做人，少一点精神内耗，少一点对他人的指责，多一点对自己的要求，唯有读书和赚钱才是王道，前者使人不惑，后者使人不屈。
一个人过得好不好，如果把安全感寄托在他人身上，那么注定你会落空的。因为你看谁都不顺眼，看谁都来气，看谁都有问题。
很多时候，是我们内心的要求太高了，太完美了，渴望他人能够按照我们的意愿行事，但他人没有做到，我们会非常失落和难过。
内心就会爆发无名的火气和愤怒，那种精神内耗，有时看不见摸不着，但是长此以往，却对身体是一个致命性的打击。
作家余华说：“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”
精神内耗，其实就是自己内心想得太多，真正的事实和理想差异非常大，心中才会郁郁寡欢，情绪低落，十分的不愉快。
人生有时候啊，不要太苛求完美，世间根本没有完美，万物都是有裂痕的，那是光照进来的地方。
作为一个人，我们要允许他人有缺点，允许孩子不听话，允许爱人有自己的想法和特性，允许自己不够完美。
生活没有事事寸心如意，万事只求半称心。在人生的道路上，对他人少点苛求，对自己多一点要求，那么你也没有时间患得患失，想东想西。
《皮囊》里有一句话说得真好:“真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。”
人的一生，真正能够给予你安全感永远是那个打不败的自己，安全感一定是来自于你的内心，从来不取决于外在。
自己给予的，谁也无法拿走，自己握好人生的方向盘，命运永远在自己手上。
作为一个人，一定要提升自己，当你自己心中有足够的知识，独立的人格，稳定的情绪，那么你也不会患得患失，迷茫无助了。
改变别人是疯子，改变自己才是王道。做人，少一点精神内耗，少一点对他人的指责，多一点对自己的要求，唯有读书和赚钱才是王道，前者使人不惑，后者使人不屈。
冯唐说：“女人之所以过得不好，很大程度上是因为她在跟全世界较劲，跟自己、跟伴侣、跟父母、跟孩子，整天与内耗和紧绷相伴。”
一个人过得好不好，如果把安全感寄托在他人身上，那么注定你会落空的。因为你看谁都不顺眼，看谁都来气，看谁都有问题。
很多时候，是我们内心的要求太高了，太完美了，渴望他人能够按照我们的意愿行事，但他人没有做到，我们会非常失落和难过。
内心就会爆发无名的火气和愤怒，那种精神内耗，有时看不见摸不着，但是长此以往，却对身体是一个致命性的打击。
作家余华说：“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”
精神内耗，其实就是自己内心想得太多，真正的事实和理想差异非常大，心中才会郁郁寡欢，情绪低落，十分的不愉快。
人生有时候啊，不要太苛求完美，世间根本没有完美，万物都是有裂痕的，那是光照进来的地方。
作为一个人，我们要允许他人有缺点，允许孩子不听话，允许爱人有自己的想法和特性，允许自己不够完美。
生活没有事事寸心如意，万事只求半称心。在人生的道路上，对他人少点苛求，对自己多一点要求，那么你也没有时间患得患失，想东想西。
《皮囊》里有一句话说得真好:“真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。”
人的一生，真正能够给予你安全感永远是那个打不败的自己，安全感一定是来自于你的内心，从来不取决于外在。
自己给予的，谁也无法拿走，自己握好人生的方向盘，命运永远在自己手上。
作为一个人，一定要提升自己，当你自己心中有足够的知识，独立的人格，稳定的情绪，那么你也不会患得患失，迷茫无助了。
改变别人是疯子，改变自己才是王道。做人，少一点精神内耗，少一点对他人的指责，多一点对自己的要求，唯有读书和赚钱才是王道，前者使人不惑，后者使人不屈。
一个人过得好不好，如果把安全感寄托在他人身上，那么注定你会落空的。因为你看谁都不顺眼，看谁都来气，看谁都有问题。
很多时候，是我们内心的要求太高了，太完美了，渴望他人能够按照我们的意愿行事，但他人没有做到，我们会非常失落和难过。
内心就会爆发无名的火气和愤怒，那种精神内耗，有时看不见摸不着，但是长此以往，却对身体是一个致命性的打击。
作家余华说：“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”
精神内耗，其实就是自己内心想得太多，真正的事实和理想差异非常大，心中才会郁郁寡欢，情绪低落，十分的不愉快。
人生有时候啊，不要太苛求完美，世间根本没有完美，万物都是有裂痕的，那是光照进来的地方。
作为一个人，我们要允许他人有缺点，允许孩子不听话，允许爱人有自己的想法和特性，允许自己不够完美。
生活没有事事寸心如意，万事只求半称心。在人生的道路上，对他人少点苛求，对自己多一点要求，那么你也没有时间患得患失，想东想西。
《皮囊》里有一句话说得真好:“真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。”
人的一生，真正能够给予你安全感永远是那个打不败的自己，安全感一定是来自于你的内心，从来不取决于外在。
自己给予的，谁也无法拿走，自己握好人生的方向盘，命运永远在自己手上。
作为一个人，一定要提升自己，当你自己心中有足够的知识，独立的人格，稳定的情绪，那么你也不会患得患失，迷茫无助了。
改变别人是疯子，改变自己才是王道。做人，少一点精神内耗，少一点对他人的指责，多一点对自己的要求，唯有读书和赚钱才是王道，前者使人不惑，后者使人不屈。
说出来可能会颠覆你们的认知，男人真正喜欢的，绝对不是什么年轻漂亮的小姑娘！
一个男人，但凡他有点社会阅历，他要考虑的东西不可能仅仅只是外部价值这么简单，那他需要的是什么呢？一般来说，以下四点，是男人在两性关系里最看重的，悟透了，你就能把他们拿捏得死死的！
1.吸引力
常听身边在一起很多年的朋友说，和老婆结婚这么多年了，感觉都过成上下铺的兄弟了，虽然听上去像是玩笑话，但其实很大程度上就暴露出两性关系中吸引力缺失的问题。#安全感##失恋分手复合异地恋挽回##失恋##分手#
为什么有些人谈了十年八年的恋爱还不结婚呢？是不够爱吗？当然不是，说白了，就是你对他的吸引力不足，让他没有那种非你不可，一定要和你结婚的冲动。
可能一开始，你们刚恋爱的时候，是能够互相吸引的，但根据爱情的“费希纳定律”来看，随着恋爱时间的延长，如果对方一直做出相同的爱情行动，那你对爱的感觉会越来越弱。
就比如，对方第一次给你送花，你会很激动，但时间长了，如果对方一直这样，那你就会觉得他好敷衍，一点都没有第一次的那种脸红心跳了，这其实就是“感觉适应”。
所以如果在一段感情中，你们出现了一定的倦怠感的话，就要想办法提升自己在这段感情中的价值了。
2.认同感
人都是群居动物，追求认同感是我们的天性，所以对于男人来说，另一半的认同感是非常重要的，能极大地调动起他们的激情。
说到这里我想起一件事儿，我之前有一朋友，她说她老公，在家里就是一甩手掌柜，家务孩子都不管，全扔给她。
然后我朋友脾气也火爆，情绪上来了，就要跟人离婚，后来我就给她支了个招，说“这男人有时候啊，得哄，硬的不行就来软的，他不干活，你别冲他喊，夸夸他，说几句好话，保证比吵架效果好。”
别说，这招还真挺好用的，那天她下班回家，看着家里的冷锅冷灶，第一次没吵架，而是说，“上次你做的那个排骨特别好吃，我带到公司去，都让同事吃了，今天再做点吧，我给你打下手”。
这话一说，给她老公高兴坏了，立马给她做了一顿饭。所以你看，男人想要的认同感就是这么容易，你想让他和你一起做家务，就别总是指责他这做儿得不好，那儿做得不到位，男人都是直线思维，你指责他，他就觉得做了还不如不做，反正都是挨骂。
但如果你去认可他的行为，哪怕他做得真的不够好，你也可以先夸夸他，把他情绪调动起来，这样他接受批评的时候也会更容易。
3.舒适感
什么是舒适感呢？就是我和你在一起的时间越久，越觉得舒适放松，那我肯定就想要和你在一起。
只不过有时候，男人想要的舒适感，可能和女人想要的舒适感不太一样，就比如，男人更喜欢在陪伴之余，还能有自己的空间。但女人呢，往往会因为安全感的匮乏，想要无时无刻地了解男人在哪里、干什么，这在无形中就会破坏两个人的相处。
说实在的，两性关系中，“亲密无间”并不是一个很好的状态，因为每个人都是一个独立的个体，爱情应该是你人生的一个重要组成部分，而不该是全部，所以在爱情中做到“亲密有间”才是一个相对舒适的状态。
4.安全感
不要觉得这是女人的特权，男人其实也是一样的，他们也希望自己能够被关心、被重视。
我之前就听身边不少兄弟吐槽，说自己女朋友一吵架就玩失踪，一闹别扭就删除拉黑，她是痛快了，我在这儿心急如焚的。
所以你看，男人其实也会怕被抛弃，也会因为女生不接电话而苦恼，只不过他们太要面子了，很少用语言和行为来表达自己的“需要和不安”。
而且很多情况下，男人会因为不善于表达，导致他内心的“不安全感”逐渐放大，时间久了，就会慢慢瓦解掉他对这段感情的坚持，他觉得你既然你随时会离开他，那么如果他先走了，是不是受到的伤害会小一点呢？
所以明白了吗？安全感是相互的，在一段感情中，努力给对方足够的安全感，才是对爱情最基本的尊重。
一个男人，但凡他有点社会阅历，他要考虑的东西不可能仅仅只是外部价值这么简单，那他需要的是什么呢？一般来说，以下四点，是男人在两性关系里最看重的，悟透了，你就能把他们拿捏得死死的！
1.吸引力
常听身边在一起很多年的朋友说，和老婆结婚这么多年了，感觉都过成上下铺的兄弟了，虽然听上去像是玩笑话，但其实很大程度上就暴露出两性关系中吸引力缺失的问题。#安全感##失恋分手复合异地恋挽回##失恋##分手#
为什么有些人谈了十年八年的恋爱还不结婚呢？是不够爱吗？当然不是，说白了，就是你对他的吸引力不足，让他没有那种非你不可，一定要和你结婚的冲动。
可能一开始，你们刚恋爱的时候，是能够互相吸引的，但根据爱情的“费希纳定律”来看，随着恋爱时间的延长，如果对方一直做出相同的爱情行动，那你对爱的感觉会越来越弱。
就比如，对方第一次给你送花，你会很激动，但时间长了，如果对方一直这样，那你就会觉得他好敷衍，一点都没有第一次的那种脸红心跳了，这其实就是“感觉适应”。
所以如果在一段感情中，你们出现了一定的倦怠感的话，就要想办法提升自己在这段感情中的价值了。
2.认同感
人都是群居动物，追求认同感是我们的天性，所以对于男人来说，另一半的认同感是非常重要的，能极大地调动起他们的激情。
说到这里我想起一件事儿，我之前有一朋友，她说她老公，在家里就是一甩手掌柜，家务孩子都不管，全扔给她。
然后我朋友脾气也火爆，情绪上来了，就要跟人离婚，后来我就给她支了个招，说“这男人有时候啊，得哄，硬的不行就来软的，他不干活，你别冲他喊，夸夸他，说几句好话，保证比吵架效果好。”
别说，这招还真挺好用的，那天她下班回家，看着家里的冷锅冷灶，第一次没吵架，而是说，“上次你做的那个排骨特别好吃，我带到公司去，都让同事吃了，今天再做点吧，我给你打下手”。
这话一说，给她老公高兴坏了，立马给她做了一顿饭。所以你看，男人想要的认同感就是这么容易，你想让他和你一起做家务，就别总是指责他这做儿得不好，那儿做得不到位，男人都是直线思维，你指责他，他就觉得做了还不如不做，反正都是挨骂。
但如果你去认可他的行为，哪怕他做得真的不够好，你也可以先夸夸他，把他情绪调动起来，这样他接受批评的时候也会更容易。
3.舒适感
什么是舒适感呢？就是我和你在一起的时间越久，越觉得舒适放松，那我肯定就想要和你在一起。
只不过有时候，男人想要的舒适感，可能和女人想要的舒适感不太一样，就比如，男人更喜欢在陪伴之余，还能有自己的空间。但女人呢，往往会因为安全感的匮乏，想要无时无刻地了解男人在哪里、干什么，这在无形中就会破坏两个人的相处。
说实在的，两性关系中，“亲密无间”并不是一个很好的状态，因为每个人都是一个独立的个体，爱情应该是你人生的一个重要组成部分，而不该是全部，所以在爱情中做到“亲密有间”才是一个相对舒适的状态。
4.安全感
不要觉得这是女人的特权，男人其实也是一样的，他们也希望自己能够被关心、被重视。
我之前就听身边不少兄弟吐槽，说自己女朋友一吵架就玩失踪，一闹别扭就删除拉黑，她是痛快了，我在这儿心急如焚的。
所以你看，男人其实也会怕被抛弃，也会因为女生不接电话而苦恼，只不过他们太要面子了，很少用语言和行为来表达自己的“需要和不安”。
而且很多情况下，男人会因为不善于表达，导致他内心的“不安全感”逐渐放大，时间久了，就会慢慢瓦解掉他对这段感情的坚持，他觉得你既然你随时会离开他，那么如果他先走了，是不是受到的伤害会小一点呢？
所以明白了吗？安全感是相互的，在一段感情中，努力给对方足够的安全感，才是对爱情最基本的尊重。
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