女运动员怀孕9个月时跑完一英里只用了5分多钟，备孕美国泰国试管婴儿也要坚持运动
麦肯娜·迈勒，她是加州的一名职业中长跑运动员，自幼便热爱长跑，甚至在大学期间成为了校越野队的一员，之后她一直把长跑作为职业。当麦肯娜在28岁怀上了她和丈夫迈克尔的第一个孩子时，她没有因此停止追求自己的梦想。即便怀孕，麦肯娜依然坚持训练，当然，她会根据身体状况来灵活调整训练的强度和时间，当然，这一切都是在医生的许可下进行的。
最令人难以相信的是，她在怀孕9个月的时候跑完一英里（1.6公里）只用了5分25秒，远远超过普通人没有怀孕的水平。
生完了一胎宝宝，在不到六个月的时间里，麦肯娜已经回到了赛场，而相比之下大多数产妇可能还在恢复期内。后来，她怀上了第二个孩子，依然保持着每天跑步5到6次的强度，甚至有的时候带着宝宝一起跑步。对此，网友们纷纷发表评论：“麦肯娜真是太勇敢了！”“我怀孕时走路都费劲，更不要说跑步了。”
备孕、怀孕期间适度锻炼的好处
当然麦肯娜的孕期训练并非普通人可以达到，对于普通孕妇来说，当我们在谈论锻炼和怀孕时，寻找正确的平衡至关重要。要考虑锻炼的类型、强度、持续时间和频率，以确保您支持生育目标。
首先，锻炼可以帮助改善胰岛素敏感性，这对于患有多囊卵巢综合征（PCOS）的女性尤为重要。运动还有助于减轻压力和调节月经周期，这对生育能力有积极影响。不容忽视的是，定期锻炼对改善情绪和整体健康也有直接或间接的积极影响，而这些因素可能会直接影响生育能力。
经常锻炼可以降低排卵障碍的风险，因为有规律的活动可以刺激卵子的产生。对于体重较重的女性来说，一个每天至少30分钟的有氧运动计划足以提高排卵率，甚至可能导致体重减轻。轻微的体重减轻（5-10%）也可以显著提高排卵率。
快走、游泳、骑自行车和瑜伽等运动，都有助于提高胰岛素敏感性、减轻压力和调节月经周期，从而支持生育。
此外，智特医疗温馨提醒，凯格尔运动对怀孕的女性来说是一个很好的锻炼方式，它有助于增强核心肌肉和盆底肌肉。
如何将运动融入到日常生活中
要开始锻炼，可以从适度的活动开始，这些活动可以提高心率，加快呼吸。尝试每天利用一小时的户外时间散步或慢跑。
力量训练至关重要，建议每周进行两次或更多次。这样的训练可以锻炼所有主要肌肉群，为怀孕做好准备，就像举重一样。
逐渐引入更有强度的活动。需要指出的是，如果你一直在每周大部分时间都进行剧烈运动，如竞技运动员，而且在怀孕时遇到问题，可能会被建议将运动强度减少到中等水平，以保护生育能力。
如果是打算做美国试管婴儿（IVF USA）、美国冻卵、泰国试管婴儿等治疗，智特医疗提醒女性朋友们，在治疗的准备期间，适当的运动也是有必要的，强身健体才能“养”出更健康的卵子。
适度的身体活动不仅可以增强体力，还可以提高情绪，减轻压力，为顺利的备孕期和怀孕期奠定坚实的基础。享受锻炼带来的好处，以迎接即将到来的喜悦时刻！#三代试管##辅助生殖##单身试管#
【智特张欣博士】【智特医疗】【美国试管婴儿】【美国试管】【美国冻卵】【墨西哥试管婴儿】
麦肯娜·迈勒，她是加州的一名职业中长跑运动员，自幼便热爱长跑，甚至在大学期间成为了校越野队的一员，之后她一直把长跑作为职业。当麦肯娜在28岁怀上了她和丈夫迈克尔的第一个孩子时，她没有因此停止追求自己的梦想。即便怀孕，麦肯娜依然坚持训练，当然，她会根据身体状况来灵活调整训练的强度和时间，当然，这一切都是在医生的许可下进行的。
最令人难以相信的是，她在怀孕9个月的时候跑完一英里（1.6公里）只用了5分25秒，远远超过普通人没有怀孕的水平。
生完了一胎宝宝，在不到六个月的时间里，麦肯娜已经回到了赛场，而相比之下大多数产妇可能还在恢复期内。后来，她怀上了第二个孩子，依然保持着每天跑步5到6次的强度，甚至有的时候带着宝宝一起跑步。对此，网友们纷纷发表评论：“麦肯娜真是太勇敢了！”“我怀孕时走路都费劲，更不要说跑步了。”
备孕、怀孕期间适度锻炼的好处
当然麦肯娜的孕期训练并非普通人可以达到，对于普通孕妇来说，当我们在谈论锻炼和怀孕时，寻找正确的平衡至关重要。要考虑锻炼的类型、强度、持续时间和频率，以确保您支持生育目标。
首先，锻炼可以帮助改善胰岛素敏感性，这对于患有多囊卵巢综合征（PCOS）的女性尤为重要。运动还有助于减轻压力和调节月经周期，这对生育能力有积极影响。不容忽视的是，定期锻炼对改善情绪和整体健康也有直接或间接的积极影响，而这些因素可能会直接影响生育能力。
经常锻炼可以降低排卵障碍的风险，因为有规律的活动可以刺激卵子的产生。对于体重较重的女性来说，一个每天至少30分钟的有氧运动计划足以提高排卵率，甚至可能导致体重减轻。轻微的体重减轻（5-10%）也可以显著提高排卵率。
快走、游泳、骑自行车和瑜伽等运动，都有助于提高胰岛素敏感性、减轻压力和调节月经周期，从而支持生育。
此外，智特医疗温馨提醒，凯格尔运动对怀孕的女性来说是一个很好的锻炼方式，它有助于增强核心肌肉和盆底肌肉。
如何将运动融入到日常生活中
要开始锻炼，可以从适度的活动开始，这些活动可以提高心率，加快呼吸。尝试每天利用一小时的户外时间散步或慢跑。
力量训练至关重要，建议每周进行两次或更多次。这样的训练可以锻炼所有主要肌肉群，为怀孕做好准备，就像举重一样。
逐渐引入更有强度的活动。需要指出的是，如果你一直在每周大部分时间都进行剧烈运动，如竞技运动员，而且在怀孕时遇到问题，可能会被建议将运动强度减少到中等水平，以保护生育能力。
如果是打算做美国试管婴儿（IVF USA）、美国冻卵、泰国试管婴儿等治疗，智特医疗提醒女性朋友们，在治疗的准备期间，适当的运动也是有必要的，强身健体才能“养”出更健康的卵子。
适度的身体活动不仅可以增强体力，还可以提高情绪，减轻压力，为顺利的备孕期和怀孕期奠定坚实的基础。享受锻炼带来的好处，以迎接即将到来的喜悦时刻！#三代试管##辅助生殖##单身试管#
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马斯克与女高管没恋爱关系，试管婴儿生双胞胎曝光#三代试管##辅助生殖##单身试管# 【美国试管婴儿】【美国试管】【美国冻卵】
近日，传记作家Walter Isaacson获得了马斯克的授权，首次公开了一张马斯克与他的双胞胎子女的照片。众所周知，马斯克是一位硅谷的传奇人物，以创办和领导多家知名科技公司而著称，包括特斯拉、Space X等。这次，他的双胞胎子女的照片首次亮相，让人们窥见了他家庭的一角。
更令人惊讶的是，这对双胞胎子女的妈妈并非与马斯克有夫妻关系，甚至没有传统的性生活。据报道，孩子的母亲是Shivon Zilis，她是一位年仅37岁的科技从业者，同时也是马斯克在Neuralink公司的下属。Zilis与马斯克的故事颇具戏剧性，她曾多年追随马斯克的职业生涯，对他怀有深厚的敬意和爱慕之情。
然而，这段关系并没有走向传统的爱情婚姻。相反，Zilis决定通过试管婴儿的方式，为马斯克生下了一对可爱的双胞胎子女。
什么是试管婴儿
可能有人会好奇试管婴儿技术是如何帮助Zilis在没有夫妻生活的情况下，生下一对龙凤胎的。今天智特医疗就来为大家揭秘下什么是试管婴儿。
试管婴儿，也称为体外受精-胚胎移植（IVF-ET），是一种生殖医学技术，旨在帮助那些因生育问题而难以自然怀孕的夫妇实现生育愿望。如今，随着婚育观念的转变，也有一部分不婚女性会选择通过试管婴儿技术，实现生儿育女的愿望。
试管婴儿的流程
那么，究竟给如何进行试管婴儿？试管婴儿通常都需要经历哪些关键步骤？
第一步，促排卵: 首先，女性接受一系列荷尔蒙治疗，通常包括促排卵荷尔蒙（如FSH和LH）和抑制性荷尔蒙，以控制排卵周期。这样可以促使卵巢同时发育多个成熟卵子，而不是只有一个。
第二步，卵子采集: 当卵子发育到足够成熟时，医生会进行卵巢采集手术。这个手术通常在局部麻醉或全麻下进行。医生会使用一根细长的针头穿过女性的卵巢壁，然后抽取卵子。通常，卵子采集的过程在几分钟内完成。
第三步，精子采集: 同时，男性需要提供精子样本。这可以通过自然排精，也可以通过手动排精的方式完成。在某些情况下，如男性不育，需要进行睾丸穿刺手术，从睾丸中获取精子。
第四步，体外受精: 采集到的卵子和精子会在实验室中进行体外受精。通常情况下，它们会在一个培养皿中放置在一起，并留在培养箱中培养一段时间，以便卵子受精。在某些情况下，如果精子数量或质量较差，可能需要采用单一精子注射（ICSI）技术，其中一只精子被注射到一个卵子中。
第五步，胚胎培育: 成功受精的卵子将继续培育成胚胎。培育的时间通常为2到6天，具体取决于实验室和医生的建议。在这段时间内，医生会监测胚胎的发育情况，并选择最健康的胚胎用于移植。
第六步，胚胎移植: 一旦胚胎发育成熟，最健康的一个或多个胚胎将被选择，并通过子宫颈置入女性的子宫内。这是体外受精过程的关键步骤。
第七步，黄体支持: 女性可能需要额外的黄体支持，通常包括黄体酮药物。这些药物有助于维持子宫内的黄体，提供良好的环境来支持着床和胚胎的生长。
第八步，孕妇测试: 大约在胚胎移植后的两周内，医生会进行血液测试，以检测是否成功怀孕。如果怀孕成功，将进行进一步的监测和护理。
试管婴儿是一项复杂的过程，尽管近些年成功率有所提高，但仍然不是百分之百保证成功。因此，夫妇在考虑体外受精作为生育选择时，应该结合自己的家庭情况、经济情况，来选择合适的试管婴儿方案，比如如果期望能够提高成功率，但是费用又要适中，夫妻双方花费在路上的时间没那么多，可以考虑去泰国试管婴儿，性价比非常高，也会拥有相对比较高的成功率。智特医疗为有需要的人群提供美国冻卵、冻胚胎、美国试管婴儿和第三方辅助生殖等服务，业务已扩展到美国以外的泰国、墨西哥、格鲁吉亚、台湾、香港和日本等地区。期待能够为更多家庭量身定制属于他们自己的试管婴儿方案，帮助他们快速完成生儿育女的愿望【智特张欣博士】【智特医疗】【美国试管婴儿】【美国试管】【美国冻卵】【墨西哥试管婴儿】
近日，传记作家Walter Isaacson获得了马斯克的授权，首次公开了一张马斯克与他的双胞胎子女的照片。众所周知，马斯克是一位硅谷的传奇人物，以创办和领导多家知名科技公司而著称，包括特斯拉、Space X等。这次，他的双胞胎子女的照片首次亮相，让人们窥见了他家庭的一角。
更令人惊讶的是，这对双胞胎子女的妈妈并非与马斯克有夫妻关系，甚至没有传统的性生活。据报道，孩子的母亲是Shivon Zilis，她是一位年仅37岁的科技从业者，同时也是马斯克在Neuralink公司的下属。Zilis与马斯克的故事颇具戏剧性，她曾多年追随马斯克的职业生涯，对他怀有深厚的敬意和爱慕之情。
然而，这段关系并没有走向传统的爱情婚姻。相反，Zilis决定通过试管婴儿的方式，为马斯克生下了一对可爱的双胞胎子女。
什么是试管婴儿
可能有人会好奇试管婴儿技术是如何帮助Zilis在没有夫妻生活的情况下，生下一对龙凤胎的。今天智特医疗就来为大家揭秘下什么是试管婴儿。
试管婴儿，也称为体外受精-胚胎移植（IVF-ET），是一种生殖医学技术，旨在帮助那些因生育问题而难以自然怀孕的夫妇实现生育愿望。如今，随着婚育观念的转变，也有一部分不婚女性会选择通过试管婴儿技术，实现生儿育女的愿望。
试管婴儿的流程
那么，究竟给如何进行试管婴儿？试管婴儿通常都需要经历哪些关键步骤？
第一步，促排卵: 首先，女性接受一系列荷尔蒙治疗，通常包括促排卵荷尔蒙（如FSH和LH）和抑制性荷尔蒙，以控制排卵周期。这样可以促使卵巢同时发育多个成熟卵子，而不是只有一个。
第二步，卵子采集: 当卵子发育到足够成熟时，医生会进行卵巢采集手术。这个手术通常在局部麻醉或全麻下进行。医生会使用一根细长的针头穿过女性的卵巢壁，然后抽取卵子。通常，卵子采集的过程在几分钟内完成。
第三步，精子采集: 同时，男性需要提供精子样本。这可以通过自然排精，也可以通过手动排精的方式完成。在某些情况下，如男性不育，需要进行睾丸穿刺手术，从睾丸中获取精子。
第四步，体外受精: 采集到的卵子和精子会在实验室中进行体外受精。通常情况下，它们会在一个培养皿中放置在一起，并留在培养箱中培养一段时间，以便卵子受精。在某些情况下，如果精子数量或质量较差，可能需要采用单一精子注射（ICSI）技术，其中一只精子被注射到一个卵子中。
第五步，胚胎培育: 成功受精的卵子将继续培育成胚胎。培育的时间通常为2到6天，具体取决于实验室和医生的建议。在这段时间内，医生会监测胚胎的发育情况，并选择最健康的胚胎用于移植。
第六步，胚胎移植: 一旦胚胎发育成熟，最健康的一个或多个胚胎将被选择，并通过子宫颈置入女性的子宫内。这是体外受精过程的关键步骤。
第七步，黄体支持: 女性可能需要额外的黄体支持，通常包括黄体酮药物。这些药物有助于维持子宫内的黄体，提供良好的环境来支持着床和胚胎的生长。
第八步，孕妇测试: 大约在胚胎移植后的两周内，医生会进行血液测试，以检测是否成功怀孕。如果怀孕成功，将进行进一步的监测和护理。
试管婴儿是一项复杂的过程，尽管近些年成功率有所提高，但仍然不是百分之百保证成功。因此，夫妇在考虑体外受精作为生育选择时，应该结合自己的家庭情况、经济情况，来选择合适的试管婴儿方案，比如如果期望能够提高成功率，但是费用又要适中，夫妻双方花费在路上的时间没那么多，可以考虑去泰国试管婴儿，性价比非常高，也会拥有相对比较高的成功率。智特医疗为有需要的人群提供美国冻卵、冻胚胎、美国试管婴儿和第三方辅助生殖等服务，业务已扩展到美国以外的泰国、墨西哥、格鲁吉亚、台湾、香港和日本等地区。期待能够为更多家庭量身定制属于他们自己的试管婴儿方案，帮助他们快速完成生儿育女的愿望【智特张欣博士】【智特医疗】【美国试管婴儿】【美国试管】【美国冻卵】【墨西哥试管婴儿】
【吾将上下而求索】千家万户粽子飘香，大江大河龙舟竞渡……两千多年过去了，每逢端午，人们依旧会怀念屈原。
“屈原精神”早已融入中国人的精神血脉，生生不息，历久弥新，中华民族始终传承其矢志不渝的爱国精神，始终坚定理想信念；传承其追求卓越的求索精神，始终勇于开拓进取。
代代传承，后世开拓者的脚步不曾停歇。
端午节前，教育强国战略咨询会（中部地区）、教育部与湖北省会商会议在武汉举行，为教育强国建设谋划推进路径。
“围绕国家战略和区域经济社会发展，坚持教育、科技、人才一体推进，更好服务中国式现代化”“切实把高等教育龙头做强，大力推进两个‘先行先试’”“深化体制机制创新，不断提升教育服务发展的能力”……教育部与湖北省精心谋划，助推湖北先行区建设和高质量发展。
乘风扬帆，顺势而为。上一周，湖北武汉还召开了另一场重磅会议——2023年全国教育数字化现场推进会议。会议站在中国式现代化的高度认识教育数字化的重要战略意义，明确要坚定信心，大力推进国家教育数字化战略行动，加快建设教育强国。
“教育强国”号角持续吹响。
教育部在京举行教育强国建设战略咨询委员会成立大会暨第一次全体会议。专家委员紧紧围绕党和国家中心工作，为以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴，回答好“强国建设、教育何为”的时代命题。
准确识变、科学应变、主动求变，教育专家深入分析和研判全面建成社会主义现代化强国对加快建设教育强国的内在要求，以教育之强夯实国家富强之基。
紧锣密鼓，教育部部长怀进鹏赴内蒙古调研高校毕业生就业工作，并主持召开高校毕业生就业工作座谈会。怀进鹏表示，教育部愿与内蒙古一道全力助推“教育强国”“教育强区”建设的实践探索。当前正值毕业季，希望双方立足职责，密切配合，同向发力，积极拓宽就业渠道，加快政策落实，全力以赴促进高校毕业生尽早顺利就业。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。教育系统广大干部师生正以时不我待的紧迫感和使命感，真抓实干、善作善成，努力创造出无愧于党、无愧于人民、无愧于时代的满意答卷，让教育强国的蓝图一步步变为现实。（作者：张欣 系本报记者）
“屈原精神”早已融入中国人的精神血脉，生生不息，历久弥新，中华民族始终传承其矢志不渝的爱国精神，始终坚定理想信念；传承其追求卓越的求索精神，始终勇于开拓进取。
代代传承，后世开拓者的脚步不曾停歇。
端午节前，教育强国战略咨询会（中部地区）、教育部与湖北省会商会议在武汉举行，为教育强国建设谋划推进路径。
“围绕国家战略和区域经济社会发展，坚持教育、科技、人才一体推进，更好服务中国式现代化”“切实把高等教育龙头做强，大力推进两个‘先行先试’”“深化体制机制创新，不断提升教育服务发展的能力”……教育部与湖北省精心谋划，助推湖北先行区建设和高质量发展。
乘风扬帆，顺势而为。上一周，湖北武汉还召开了另一场重磅会议——2023年全国教育数字化现场推进会议。会议站在中国式现代化的高度认识教育数字化的重要战略意义，明确要坚定信心，大力推进国家教育数字化战略行动，加快建设教育强国。
“教育强国”号角持续吹响。
教育部在京举行教育强国建设战略咨询委员会成立大会暨第一次全体会议。专家委员紧紧围绕党和国家中心工作，为以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴，回答好“强国建设、教育何为”的时代命题。
准确识变、科学应变、主动求变，教育专家深入分析和研判全面建成社会主义现代化强国对加快建设教育强国的内在要求，以教育之强夯实国家富强之基。
紧锣密鼓，教育部部长怀进鹏赴内蒙古调研高校毕业生就业工作，并主持召开高校毕业生就业工作座谈会。怀进鹏表示，教育部愿与内蒙古一道全力助推“教育强国”“教育强区”建设的实践探索。当前正值毕业季，希望双方立足职责，密切配合，同向发力，积极拓宽就业渠道，加快政策落实，全力以赴促进高校毕业生尽早顺利就业。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。教育系统广大干部师生正以时不我待的紧迫感和使命感，真抓实干、善作善成，努力创造出无愧于党、无愧于人民、无愧于时代的满意答卷，让教育强国的蓝图一步步变为现实。（作者：张欣 系本报记者）
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