To虞书欣
从青春有你的《别问很可怕》开始喜欢你 那时候真的很呆 不知道该怎么做数据 只是想多喜欢你一点 能为你做的多一点 就很开心 后来慢慢学会了做数据 开始的时候一天只是发帖 不弄其他的 后来开始学控评 反黑 跟着教程一步一步学 你的初舞台真的很可爱！
后来你成团了 成团之夜的时候 你说“掉下一个名次不是退步 只有停止脚步才是退步”这句话至今让我记忆犹新 你还说“我吃过很多苦 但我记性很差 常常忘记我吃过的那些苦” 一直是我前进的动力 是你 让我变得更自信 更坚强 让我成为了更好的自己

后来在青三的舞台上再次看到你的舞台 让我从心底觉得你就是为舞台而生 每一次的舞台 你完成的都非常棒
后来看《月光变奏曲》由你饰演的初礼真的很鲜活 觉得你尊嘟很会选剧本 初礼这个角色让我感受到了很多 产生了很多共鸣 独自来到上海只为元月社 不顾父母劝阻 后来也是为梦想努力 成为了闪闪发光的编辑
再到《苍兰诀》被小兰花可爱晕了[给你小心心]小兰花自刎的时候真的哭了 泪目 |我爱苍生 也爱一人|全剧最有记忆点的
如今 你已经成为闪闪发光的大明星啦 其实真的特别特别开心 有那么多人喜欢你 小石榴都在好好爱你 无论发生什么 小石榴和你一起面对#虞书欣出道七周年快乐#

泥石流小姐请继续逆流而上吧@虞书欣Esther

花开有早晚，成事有先后。
❤️并非盲目的努力，就能靠近成功。比起用力过猛的工作或生活，正确的管理精力与时间，学会好好休息，才是自律的体现。
❤️人生漫漫，拼的不是爆发力，而是持久力。
过于追求完美，凡事苛责以待，容易使自己与他人过度劳累。当我们身心疲惫时，不妨放慢脚步，感受慢生活。活力充沛的自己，往往在充分的休息与调整后不请自来。只有懂得及时按下暂停键，避免让自己时刻处于“战斗”状态，才能步履从容，走得更远，留有余力继续生活。有位作家曾将“让自己有机会闲下来”形容为“难得”。越是长远的路，越要保存实力。只有停下来休憩自己，整装待发，才能韬光养晦，行稳致远。
❤️一个人能否成功，不是看表面有多使劲，而在于是否懂得正确努力。
❤️拥有独处时间
人生最好的境界之一是丰富的安静，这样的境界，唯有独处时才能抵达。可以静坐冥想，正念呼吸，清空内心烦恼，让身心回归当下。
❤️独处最大的价值在于，你可以和自己对话，深度思考，复盘总结，让努力不至于偏航、徒劳无功。
❤️遵循自我节奏
与其盲目追赶别人的脚步，不如守住自我节奏，独自绽放。人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程。只有不疾不徐，我们的潜能才会充分释放出来，努力才能有所回馈。放平心态，科学有效地努力，学会在前进中好好休息，调整节奏，人生才能绽放。 https://t.cn/A6fIK2cf

10月7日袭击发生时，来自以色列拉哈特市的贝都因人优素福·齐亚德纳开着他的14座小巴，逆行进入火线，从哈马斯的枪口下救出了30多名参加新星音乐节的以色列人。
齐亚德纳自己的心理也很受伤，每天下午4点都会接到心理学家的电话。每当夜晚来临，他坐在阳台上喝咖啡，抽烟，在脑海中回放那最悲惨的场景。那是他一生的创伤。每当他独自坐着回忆时，都会忍不住流下泪水。
齐亚德娜的堂兄在袭击中被杀，另有4名家族成员仍然失踪。他还收到了一个声称与哈马斯有关联的人的威胁，发誓要报复他。
这所有的压力让齐亚德纳胸痛到去了医院的急诊室，但他决心继续前进。