气血虚还补不进去？中医：这样做才能盘活气血，从此不做无用功
应粉丝的要求，今天我们来讲讲这身体虚，气血不足后，到底该咋做才能补进去，不上火，不做无用功！
首先既然要补，我们肯定得先弄明白你到底是不是气血虚，可以看看你有没有下面这些症状，首先啊经常感觉没精神，身上没劲不想动，稍微走两步或者站一会就想坐下，或者是蹲着，上个楼梯跑几步就累的喘气，心跳加快，而且脸上没啥气色，嘴唇颜色淡，小毛病多，比如健忘记性差，失眠做梦多，手脚麻木爱抽筋等等。
如果有这些症状呢，那就属于气血虚，可以接着往下听了。
那想要补足气血，就得保证脾胃功能是正常的，毕竟脾胃是负责消化食物生成气血的，可以说是气血充足的基础，像一般气血虚的人，可能用些补气血的中成药，像是十全大补丸，四物合剂之类的就行，但是气血亏虚的人就得兼带着健脾胃，比如搭配个健脾丸，或者直接参考健脾补气血的中成药，像是归脾丸之类的。
另外啊，痰湿会困阻脾胃，所以如果身上痰湿比较重的人呢，我们在健脾补气血的基础上，还得再多加一步，那就是祛湿化痰，可以根据自己的情况参考些化痰湿的中成药，比如参苓白术散，六君子丸，或者是二陈丸之类的，因为这种只有把痰湿解决了，脾胃运化正常了，才能源源不断的生成气血。
当然了，瘀血会阻碍气血运行，影响药效吸收，所以瘀血重，身上容易淤青，有肿块的人呢，同样得根据自己情况把瘀血给解决一下。
最后一步，就是调整心态，保证心情稳定平和，因为肝主情志，属木，会克制脾胃，所以如果一个人情绪焦虑，不稳定，总是心情郁闷，或者心情急躁易怒的，也是会影响到脾胃功能，导致我们脾胃运化失常，气血生成不足的，所以补气血的时候得保证心情稳定，那对于本身脾气就不好的人来说呢，我们就得再加一步，就是疏肝解郁，可以根据自己情况用些疏肝郁，清肝火的中成药，比如柴胡舒肝丸之类的。
总之呢，具体调理的思路就是这个样子的，我们不一定就要认准某个药，主要是把这个调理思路给掌握了，大家明白了么？#中医[超话]##健康[超话]##中成药##脾胃虚弱##气血不足##痰湿##湿气重##祛湿##肝郁##医问到底##微博健康公开课#
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【王俊凯官后湖北分会——
无边界演唱会四周年线下纪念活动】
无边亦无界 爱亦边无边界
思念无声 爱无边界∞
2019.11.1——2023.11.1无边界演唱会4周年了，王俊凯官后湖北分会将开展线下活动纪念永远盛大而又难忘的无边界演唱会.
❶活动时间：2023年10月28日 10:00-12:00
❷活动地点：橘鹿私人影院 （珞喻路阜华大厦C座19楼1901室 ）
❸活动人数：20人，名额有限先到先得
❹活动群号：629749801，具体活动事项以及流程群内通知
热爱可抵岁月漫长，期待各位小螃蟹的到来，一起纪念属于我们的演唱会。
@TFBOYS-王俊凯
@王俊凯KarryWang工作室
@王俊凯后援会官博
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【芝香牛肉干（五香味/香辣味）】有点像牛肉松的口感！但是上面有很多芝麻粒，吃起来特别香！！口感非常好，不像川川猪肉脯那么硬，越嚼越香！两种口味可选，不能吃辣的就选五香味，喜欢吃辣的就选香辣味！真的特香！！
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【川川猪肉脯】第一口咬下去就直点头！！非常地道好吗！！肉质紧实+经典川味，麻辣鲜香，越嚼越香！而且非常入味，吃辣选手必入！！
【蜜汁猪肉脯】也太太香了！！咸鲜中带点甜，特别浓郁，肉质紧实软硬适中，非常好嚼，文火慢烘烤，非常入味！独立包装好方便~
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