刚刚翻看自己的微博，发现那时候发了很多被某个坏人PUA的帖子，我和**（已休假）也不知道是怎么一路走过来的～

原来那时那么难啊～ 原来一直被人吸血～ 原来一直被说坏话，原来一直被打小报告～

不过我心态很好啊～因为我很自信
希望通过自己的努力明年能找到更好的工作吧～

另外请小人滚开～
坏人一直都很坏
专挑别人的缺点pua
但是
为什么你们10年都没有发现此人是什么德行
我也只是佩服啊
远离垃圾人～

【转载】在疯狗面前，
不会因为你是好人，就不来咬你，
在小人面前，
不会因为你是君子，就不来坑你，
在没有人性的人的面前，
尽量少去争输赢，
少去讲什么道理，
躲开咬人狗，远离垃圾人，
匆匆一世，不过百年，
烂人烂事，压根不值得我们生气，
生气无非是折磨自己，
只有不生气，才能活得有生气！
以后的日子里，
好好吃饭，早点休息，
努力挣钱，愉悦花钱，
不为不值得的人生气，
不为无意义的事失眠，
来到这个世界，
就应该活得潇潇洒洒，
好好活，放肆笑！
…… https://t.cn/A6itu3E9

【健康饮食，减法生活，非药而愈】

当摄入反式脂肪，LDL升高，HDL下降，说明垃圾多了，垃圾车反而少了，这是不好的信号。

什么食物含有反式脂肪？ 

反式脂肪是含有双键的不饱和脂肪在氢化（使之饱和）过程中形成的副产品。 反刍动物的胃里发生天然的氢化反应。因此牛、羊等反刍动物的肉和奶中含有反式脂肪。据统计，动物制品来源的反式脂肪占美国人总反式脂肪摄入的20%。

 更多的反式脂肪是通过人工氢化植物油（植物奶油）摄入的。由于不饱和双键不稳定，普通的植物油容易变质，保质期很短。为提高加工食物的保质期，在工业上对植物油进行氢化，使之变成饱和脂肪。但是在氢化过程中会产生副产品-反式脂肪。

 氢化植物油被广泛用于加工和烘焙食品，如蛋糕、饼干、薯片、爆米花等等。人造黄油、起酥油、奶精都是氢化植物油。

洋快餐中的油炸食品和动物制品都是反式脂肪的重要来源。

为了健康，远离反式脂肪！

——摘自非药而愈公众号科普文章《非药而愈》