四时养生之道！
《摄生消息论》的要旨从书名中便不难推测，所谓“摄生”便是养生之意，而“消息”一词，则指随着时间的变化而消长，该书分为春季摄生消息、夏季摄生消息、秋季摄生消息、冬季摄生消息四部分，意在强调养生要随着外界春、夏、秋、冬的变化而进行相应的调节。
春季的特性是“生发”，邱处机认为此时“春阳初生，万物发萌”，在饮食上应该注意“饭酒不可过多，米面团饼，不可多食，致伤脾胃，难以消化”，尤其是老年人年高体弱，“切不可以饥腹多食，以快一时之口，致生不测”，起居方面由于早春时节，天气寒热不定，邱处机主张“不可顿去绵衣”，尤其是老年人“气弱骨疏体怯，风冷易伤腠理”，所以衣物“不可暴去”。
情志上，也应以“生发”为主，邱处机特别建议在春日融和之时，不妨前往园林亭阁等高敞之处，“用掳滞怀，以畅生气。不可兀坐，以生抑郁”。
夏季以“蕃秀”为特点，阳气趋盛，万物繁茂，主于长养。邱处机建议饮食上“虽大热，不宜吃冷淘冰雪、密冰、凉粉、冷粥”，否则“饱腹受寒，必起霍乱”，也要“少食瓜茄生菜”，因为这些均为凝滞之物。
起居上以防受凉为要，“平居檐下、过廊、街堂、破窗，皆不可纳凉”，也不要在“星月下露卧，兼使睡着，使人扇风取凉”，这些地方虽然凉快，但是“贼风中人最暴”，如果只贪一时之快，“风入腠里，其患最深”。
至于情志调养，则应该“调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣”，也就是人们常说的“心静自然凉”。
秋三月以“容平”为特征，因此立秋之后的养生也宜以“和平将摄”为原则。邱处机告诫秋气干燥，“宜食麻以润其燥”，不宜食“生鲙、鸡、猪、浊酒、陈醋、粘滑难消之物及生菜、瓜果、鲊酱之类”。
秋季阴气渐盛，人应注意适度保暖，“禁寒饮并穿寒湿内衣”。起居上宜早卧早起，在情志调节上，也要与秋季“肃杀”的基调相合，以收敛为主，收敛神形，无外其志。
冬三月，天地闭藏，顺应这种情况，人应以“藏”为主，尽量少扰动阳气。饮食上不可多食炙煿、肉面、馄饨之类，但可以适当进补，如酒浸补药，或者饮山药酒一二杯，“以迎阳气”。起居上“早卧晚起，以待日光。去寒就温，毋泄皮肤”，日常要注意防寒，应该“居处密室，温暖衣衾，调其饮食，适其寒温，不可冒触寒风”。
尤其是高年之人，由于骨肉疏薄等生理特性，更须预防感冒“为嗽逆、麻痹、昏眩等疾”。但在取暖之时，也要注意不要“频用大火烘炙，尤其损人”，也不可“以火炙手”，以防止“引火入心，使人烦躁”。
#闻道行道# #道教知识# #修行# #崂山太清宫# #道家养生# #修行[超话]# #道教知识[超话]#
《摄生消息论》的要旨从书名中便不难推测，所谓“摄生”便是养生之意，而“消息”一词，则指随着时间的变化而消长，该书分为春季摄生消息、夏季摄生消息、秋季摄生消息、冬季摄生消息四部分，意在强调养生要随着外界春、夏、秋、冬的变化而进行相应的调节。
春季的特性是“生发”，邱处机认为此时“春阳初生，万物发萌”，在饮食上应该注意“饭酒不可过多，米面团饼，不可多食，致伤脾胃，难以消化”，尤其是老年人年高体弱，“切不可以饥腹多食，以快一时之口，致生不测”，起居方面由于早春时节，天气寒热不定，邱处机主张“不可顿去绵衣”，尤其是老年人“气弱骨疏体怯，风冷易伤腠理”，所以衣物“不可暴去”。
情志上，也应以“生发”为主，邱处机特别建议在春日融和之时，不妨前往园林亭阁等高敞之处，“用掳滞怀，以畅生气。不可兀坐，以生抑郁”。
夏季以“蕃秀”为特点，阳气趋盛，万物繁茂，主于长养。邱处机建议饮食上“虽大热，不宜吃冷淘冰雪、密冰、凉粉、冷粥”，否则“饱腹受寒，必起霍乱”，也要“少食瓜茄生菜”，因为这些均为凝滞之物。
起居上以防受凉为要，“平居檐下、过廊、街堂、破窗，皆不可纳凉”，也不要在“星月下露卧，兼使睡着，使人扇风取凉”，这些地方虽然凉快，但是“贼风中人最暴”，如果只贪一时之快，“风入腠里，其患最深”。
至于情志调养，则应该“调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣”，也就是人们常说的“心静自然凉”。
秋三月以“容平”为特征，因此立秋之后的养生也宜以“和平将摄”为原则。邱处机告诫秋气干燥，“宜食麻以润其燥”，不宜食“生鲙、鸡、猪、浊酒、陈醋、粘滑难消之物及生菜、瓜果、鲊酱之类”。
秋季阴气渐盛，人应注意适度保暖，“禁寒饮并穿寒湿内衣”。起居上宜早卧早起，在情志调节上，也要与秋季“肃杀”的基调相合，以收敛为主，收敛神形，无外其志。
冬三月，天地闭藏，顺应这种情况，人应以“藏”为主，尽量少扰动阳气。饮食上不可多食炙煿、肉面、馄饨之类，但可以适当进补，如酒浸补药，或者饮山药酒一二杯，“以迎阳气”。起居上“早卧晚起，以待日光。去寒就温，毋泄皮肤”，日常要注意防寒，应该“居处密室，温暖衣衾，调其饮食，适其寒温，不可冒触寒风”。
尤其是高年之人，由于骨肉疏薄等生理特性，更须预防感冒“为嗽逆、麻痹、昏眩等疾”。但在取暖之时，也要注意不要“频用大火烘炙，尤其损人”，也不可“以火炙手”，以防止“引火入心，使人烦躁”。
#闻道行道# #道教知识# #修行# #崂山太清宫# #道家养生# #修行[超话]# #道教知识[超话]#
北京和平中西医结合医院hpv诊疗科介绍：高中生HPV感染了怎么办？
高中生HPV感染是一个常见的问题，HPV即人乳头瘤病毒，是一种常见的性传播疾病病毒。感染HPV会引发一系列皮肤和生殖系统问题，但并不可怕，通过合理的措施可以预防和治疗。本文北京和平中西医结合医院hpv诊疗科将介绍HPV感染的相关知识，帮助大家了解如何应对HPV感染。
HPV感染的危害包括对身体健康的影响和对心理健康的危害。高危型HPV可能导致宫颈癌、肛门癌等恶性肿瘤，严重威胁身体健康。此外，HPV感染还可能导致生殖器疣状物、皮肤损伤等问题，影响生活质量。同时，感染HPV也可能对心理健康造成一定的负面影响，如焦虑、抑郁等。
预防HPV感染是关键，以下是一些预防措施：
1. 注意个人卫生：保持手部和生殖器的清洁卫生，避免与他人共用浴巾、泳衣等公共物品。
2. 保持性生活卫生：正确使用安全套，避免与感染HPV的人发生性接触。
3. 避免与他人接触：不与他人共用针头、剃须刀等可能接触到病毒的物品。
4. 健康生活方式：保持饮食健康、适度锻炼、避免过度劳累等，以提高免疫力。
对于已经感染HPV的患者，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。具体治疗方法需要根据病情而定，建议及时就医并听从医生的治疗建议。同时，患者在治疗期间要注意个人卫生、避免性生活等，以避免病毒传播。
高中生HPV感染并不可怕，通过合理的措施可以预防和治疗。预防HPV感染的关键是采取正确的预防措施，如注意个人卫生、保持性生活卫生、避免与他人接触等。同时，如果已经感染HPV，及时就医并听从医生的治疗建议是关键。患者应保持良好的心态和生活方式，积极配合治疗并做好个人防护，以最大程度地降低病情恶化的风险。总之，我们应该重视HPV感染的预防和治疗，为自己和他人的健康负责。
高中生HPV感染是一个常见的问题，HPV即人乳头瘤病毒，是一种常见的性传播疾病病毒。感染HPV会引发一系列皮肤和生殖系统问题，但并不可怕，通过合理的措施可以预防和治疗。本文北京和平中西医结合医院hpv诊疗科将介绍HPV感染的相关知识，帮助大家了解如何应对HPV感染。
HPV感染的危害包括对身体健康的影响和对心理健康的危害。高危型HPV可能导致宫颈癌、肛门癌等恶性肿瘤，严重威胁身体健康。此外，HPV感染还可能导致生殖器疣状物、皮肤损伤等问题，影响生活质量。同时，感染HPV也可能对心理健康造成一定的负面影响，如焦虑、抑郁等。
预防HPV感染是关键，以下是一些预防措施：
1. 注意个人卫生：保持手部和生殖器的清洁卫生，避免与他人共用浴巾、泳衣等公共物品。
2. 保持性生活卫生：正确使用安全套，避免与感染HPV的人发生性接触。
3. 避免与他人接触：不与他人共用针头、剃须刀等可能接触到病毒的物品。
4. 健康生活方式：保持饮食健康、适度锻炼、避免过度劳累等，以提高免疫力。
对于已经感染HPV的患者，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。具体治疗方法需要根据病情而定，建议及时就医并听从医生的治疗建议。同时，患者在治疗期间要注意个人卫生、避免性生活等，以避免病毒传播。
高中生HPV感染并不可怕，通过合理的措施可以预防和治疗。预防HPV感染的关键是采取正确的预防措施，如注意个人卫生、保持性生活卫生、避免与他人接触等。同时，如果已经感染HPV，及时就医并听从医生的治疗建议是关键。患者应保持良好的心态和生活方式，积极配合治疗并做好个人防护，以最大程度地降低病情恶化的风险。总之，我们应该重视HPV感染的预防和治疗，为自己和他人的健康负责。
#情感语录[超话]#
白羊座与天秤座这一对自我与妥协的组合
♈♎️ 只要天秤愿意，被白羊领导，那么应该也还是不错的组合。白羊与天秤在一起，需要顾及天秤的感受，天秤也需要适度的先照顾好自己的感受和需求而不能一味的妥协，因为白羊没有什么心眼，直来直去，如果天秤隐藏太多，也会容易觉得自己不被重视，被忽略，但实际上，白羊就是太直接太没有心眼了，你说出来，就好了。 ️
♈️白羊座代表的是自我，好战斗，独立自主。
♎️天秤座代表的是关系，和平，互相依附。
白羊座♈️坚持的是个人的选择与自主性。
天秤座♎️则重视的是双方的抉择，互惠与契约关系。
♈️白羊喜欢独来独往，天秤♎️喜欢和伙伴一起，透过妥协达成一致的看法。
♈️白羊追求的是自我的实现。天秤座♎️追求的是伙伴关系。
白羊座♈️诚实、坦率、直言不讳。天秤座♎️却因看重关系的和谐而忽视自己的真正感受。
白羊很直接，天秤爱绕圈子。
白羊会直接给出底牌，吃瘪。
天秤则藏着那张底牌，善于谈判。
白羊一心只想要自由，不喜欢被别人阻碍。
天秤只关心秩序，自由什么的不重要。
白羊非常果决，天秤总做不了决定。
白羊不在意别人怎么看怎么想，只负责行动。
天秤喜欢衡量，和谐与公平，以及责任的达成。
白羊喜欢保持坦诚，赶快把事情做完。
白羊喜欢领导，天秤容易被领导。
#情感婚姻##情感分享#
白羊座与天秤座这一对自我与妥协的组合
♈♎️ 只要天秤愿意，被白羊领导，那么应该也还是不错的组合。白羊与天秤在一起，需要顾及天秤的感受，天秤也需要适度的先照顾好自己的感受和需求而不能一味的妥协，因为白羊没有什么心眼，直来直去，如果天秤隐藏太多，也会容易觉得自己不被重视，被忽略，但实际上，白羊就是太直接太没有心眼了，你说出来，就好了。 ️
♈️白羊座代表的是自我，好战斗，独立自主。
♎️天秤座代表的是关系，和平，互相依附。
白羊座♈️坚持的是个人的选择与自主性。
天秤座♎️则重视的是双方的抉择，互惠与契约关系。
♈️白羊喜欢独来独往，天秤♎️喜欢和伙伴一起，透过妥协达成一致的看法。
♈️白羊追求的是自我的实现。天秤座♎️追求的是伙伴关系。
白羊座♈️诚实、坦率、直言不讳。天秤座♎️却因看重关系的和谐而忽视自己的真正感受。
白羊很直接，天秤爱绕圈子。
白羊会直接给出底牌，吃瘪。
天秤则藏着那张底牌，善于谈判。
白羊一心只想要自由，不喜欢被别人阻碍。
天秤只关心秩序，自由什么的不重要。
白羊非常果决，天秤总做不了决定。
白羊不在意别人怎么看怎么想，只负责行动。
天秤喜欢衡量，和谐与公平，以及责任的达成。
白羊喜欢保持坦诚，赶快把事情做完。
白羊喜欢领导，天秤容易被领导。
#情感婚姻##情感分享#
✋热门推荐