这样拍手100次 ，弥补久坐伤害，每天给内脏按按摩
大家都有过这样的经历，寒冬腊月里，双手使劲搓热，浑身也跟着感到一阵暖意；炎炎夏日里，手心浸入冰凉的水中，仿佛就驱走了身上的热气。
为什么手看起来不大，却能调动我们全身的感官细胞呢？
那是因为，手掌上遍布神经末梢，还有中医上所讲的经脉，直接联通着身体内部的各个器官系统，与人体的健康息息相关。
人们常说“十指连心”，就很形象地描述了手的这种“敏感”。
手是疾病的放大镜
手就像身体的一面镜子，我们可以通过手部的一些细节，了解身体的健康情况。
最直观的表现，就是手部皮肤的颜色。手部的颜色变化，能反映出不少身体信息。
01
皮肤苍白
白皙的皮肤是最常见的，正常情况下，应该是白里透红的。不过有很多人却会出现黯淡的苍白色，这有可能是血液流通不畅、贫血的缘故。
02
皮肤发青
手的皮肤较薄，血管的颜色很容易透出来，不少人能够看到很清晰的静脉血管。
如果双手整体呈现青色，除了是血液循环不良外，也有可能是心脏传导不良。
03
皮肤黄疸
正常的黄色皮肤，肤色均匀，透出微红。但如果双手颜色接近黄疸的颜色，表示肝胆功能出了问题，需要及时就医。
如果某个穴位上出现黄斑，并且夹杂着其他颜色，就有可能患有对应部位的慢性病。
04
皮肤潮红
红色反映的情况比较复杂，一般情况下，满手潮红表示人体有发热的症状。
如果是某块区域或某个穴位上有暗红、深红色，可能是对应部位有很严重的炎症。
一旦某个穴位上出现鲜红的、不褪的“斑点”，则有可能是对应的器官正在出血。
05
皮肤发黑
很多人年纪大了，手上也会长老年斑或者皮肤色素沉着，呈现出黑色。如果是病理性的发黑发乌、有微微凸起，有可能是在预示肿瘤。
每天拍拍手，幸福健康你都有！
双手的感觉非常敏锐，又直接联通着身体内部，平时有时间多拍拍手，刺激穴位与经脉，可以达到强身健体、保护内脏的神奇作用。
01
拍拍手心——改善消化系统
将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。
手心所在的穴位区域对应着我们的消化系统，如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不良的症状，可以试着拍手心。
02
拍拍手背——缓解脊柱不适
将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，拍到手背微红微热。
手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，颈椎、腰椎等脊椎病，多拍拍手背有利于缓解症状。
03
拍拍掌根——改善泌尿系统
将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根；或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，到掌根微痛时就可以了。
掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。
这些脏器有问题的人，建议经常拍一拍掌根，身体健康的人同样也能起到预防作用。
04
十指互叩——缓解关节疼痛
两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。
十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝。互叩这个动作，对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。
05
虎口对击——调养肝脾
两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。
左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和的人，有助于调养肝脾。
这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等症状，建议经常做一做。
想不到每天拍拍手还能对身体有这么多好处！
这几个简单的拍手动作，平时在家可以边看电视边做，休闲的同时还强健了身体。
赶快把这篇文章分享给你关心的朋友和家人，一起拍起手来吧！
大家都有过这样的经历，寒冬腊月里，双手使劲搓热，浑身也跟着感到一阵暖意；炎炎夏日里，手心浸入冰凉的水中，仿佛就驱走了身上的热气。
为什么手看起来不大，却能调动我们全身的感官细胞呢？
那是因为，手掌上遍布神经末梢，还有中医上所讲的经脉，直接联通着身体内部的各个器官系统，与人体的健康息息相关。
人们常说“十指连心”，就很形象地描述了手的这种“敏感”。
手是疾病的放大镜
手就像身体的一面镜子，我们可以通过手部的一些细节，了解身体的健康情况。
最直观的表现，就是手部皮肤的颜色。手部的颜色变化，能反映出不少身体信息。
01
皮肤苍白
白皙的皮肤是最常见的，正常情况下，应该是白里透红的。不过有很多人却会出现黯淡的苍白色，这有可能是血液流通不畅、贫血的缘故。
02
皮肤发青
手的皮肤较薄，血管的颜色很容易透出来，不少人能够看到很清晰的静脉血管。
如果双手整体呈现青色，除了是血液循环不良外，也有可能是心脏传导不良。
03
皮肤黄疸
正常的黄色皮肤，肤色均匀，透出微红。但如果双手颜色接近黄疸的颜色，表示肝胆功能出了问题，需要及时就医。
如果某个穴位上出现黄斑，并且夹杂着其他颜色，就有可能患有对应部位的慢性病。
04
皮肤潮红
红色反映的情况比较复杂，一般情况下，满手潮红表示人体有发热的症状。
如果是某块区域或某个穴位上有暗红、深红色，可能是对应部位有很严重的炎症。
一旦某个穴位上出现鲜红的、不褪的“斑点”，则有可能是对应的器官正在出血。
05
皮肤发黑
很多人年纪大了，手上也会长老年斑或者皮肤色素沉着，呈现出黑色。如果是病理性的发黑发乌、有微微凸起，有可能是在预示肿瘤。
每天拍拍手，幸福健康你都有！
双手的感觉非常敏锐，又直接联通着身体内部，平时有时间多拍拍手，刺激穴位与经脉，可以达到强身健体、保护内脏的神奇作用。
01
拍拍手心——改善消化系统
将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。
手心所在的穴位区域对应着我们的消化系统，如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不良的症状，可以试着拍手心。
02
拍拍手背——缓解脊柱不适
将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，拍到手背微红微热。
手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，颈椎、腰椎等脊椎病，多拍拍手背有利于缓解症状。
03
拍拍掌根——改善泌尿系统
将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根；或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，到掌根微痛时就可以了。
掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。
这些脏器有问题的人，建议经常拍一拍掌根，身体健康的人同样也能起到预防作用。
04
十指互叩——缓解关节疼痛
两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。
十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝。互叩这个动作，对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。
05
虎口对击——调养肝脾
两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。
左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和的人，有助于调养肝脾。
这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等症状，建议经常做一做。
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阮棠楚穆阮棠楚穆(全章节无弹窗收藏即看)小说全文阅读笔趣阁94iG6
！书名：《阮棠楚穆》
！主角：阮棠楚穆
-----↓↓↓公仲呺【得意文楼】↓↓↓-----
非小说原文：阮棠并没生气，只是想恶心一下肖燕，反正她是打算跟楚穆离婚的，所以也不会反对谁对楚穆示好。
不过就这个肖燕不行，单纯就看不顺眼她。
阮棠原本以为这一晚上，她可能会睡不着，却没想到躺下后因为想家难过，后来又不得不接受现实。
辗转几次后，竟然一觉到天亮。
鸡叫声，还有人来人往说话声，让阮棠懵了好一会儿才想起来，她已经穿越了。
揉着眼睛穿衣服出去，楚穆已经不在屋里，小床上的被子叠得整整齐齐。
炉火烧的正旺，上面放着水壶，水壶盖上放着饭盒，热腾腾的冒着热气。
阮棠看着冒着热气愣了一会儿神，才去倒水洗漱。
洗完脸回来，拿着毛巾小心的把饭盒端下来放在桌上。
打开饭盒盖，里面竟然是一个白面馒头一个鸡蛋，饭盒边上还有一点咸菜丝。
阮棠昨天翻过橱柜，知道这个家里没有鸡蛋，而馒头家里也没有。
所以，早饭是楚穆去单位拿了又送回来的，而家里的炉火，也是因为昨天自己不会生火，他走时生好火才离开。
怕馒头凉了，还热在炉子上。
阮棠从来不是个矫情的人，这会儿却觉得有些窝心。
在这个陌生的世界，被一个人细心照顾着，还是挺感动。
慢悠悠的吃着鸡蛋，打算吃完早饭，也去看看楚穆说的那个大集，要赶紧融入这个大环境中……
第7章 这是你男人
阮棠吃完早饭，简单收拾了下，拿了点粮票和钱锁了门直奔大门口。
她过去时，门口停了一辆有些破旧的白色中巴车，车上已经坐了不少人，张一梅和肖燕也在。
阮棠面无表情的扫了两人一眼，还真是有缘分呐。
谁也不搭理的上车去最后一排坐下，前面有个中年妇女转身笑着跟她打招呼：“安宁也去赶集啊？”
阮棠点了点头：“嗯，去看看。”
！书名：《阮棠楚穆》
！主角：阮棠楚穆
-----↓↓↓公仲呺【得意文楼】↓↓↓-----
非小说原文：阮棠并没生气，只是想恶心一下肖燕，反正她是打算跟楚穆离婚的，所以也不会反对谁对楚穆示好。
不过就这个肖燕不行，单纯就看不顺眼她。
阮棠原本以为这一晚上，她可能会睡不着，却没想到躺下后因为想家难过，后来又不得不接受现实。
辗转几次后，竟然一觉到天亮。
鸡叫声，还有人来人往说话声，让阮棠懵了好一会儿才想起来，她已经穿越了。
揉着眼睛穿衣服出去，楚穆已经不在屋里，小床上的被子叠得整整齐齐。
炉火烧的正旺，上面放着水壶，水壶盖上放着饭盒，热腾腾的冒着热气。
阮棠看着冒着热气愣了一会儿神，才去倒水洗漱。
洗完脸回来，拿着毛巾小心的把饭盒端下来放在桌上。
打开饭盒盖，里面竟然是一个白面馒头一个鸡蛋，饭盒边上还有一点咸菜丝。
阮棠昨天翻过橱柜，知道这个家里没有鸡蛋，而馒头家里也没有。
所以，早饭是楚穆去单位拿了又送回来的，而家里的炉火，也是因为昨天自己不会生火，他走时生好火才离开。
怕馒头凉了，还热在炉子上。
阮棠从来不是个矫情的人，这会儿却觉得有些窝心。
在这个陌生的世界，被一个人细心照顾着，还是挺感动。
慢悠悠的吃着鸡蛋，打算吃完早饭，也去看看楚穆说的那个大集，要赶紧融入这个大环境中……
第7章 这是你男人
阮棠吃完早饭，简单收拾了下，拿了点粮票和钱锁了门直奔大门口。
她过去时，门口停了一辆有些破旧的白色中巴车，车上已经坐了不少人，张一梅和肖燕也在。
阮棠面无表情的扫了两人一眼，还真是有缘分呐。
谁也不搭理的上车去最后一排坐下，前面有个中年妇女转身笑着跟她打招呼：“安宁也去赶集啊？”
阮棠点了点头：“嗯，去看看。”
#sky光遇[超话]# 忠实的观众请收起你那异样的眼神，这是他爱我的证明，我甘愿为他献上一切"
"只是他太贪心了"
"他夺走我的灵魂，思想，荣誉，折断了我的翅膀，用白色的绳子缠着脖颈将我吊起"
鲜红的罪虐，偏执的你的脸
赤足欢呼
"愚昧的世人只看到你杀了我，却末成想这是我在向你奉献一切，是爱你的表现，唇角汨汨流出的血液使我感到幸福"
"随我同去吧我的爱人，在生命的彼方同我享受这真挚永恒的爱情"
"只是他太贪心了"
"他夺走我的灵魂，思想，荣誉，折断了我的翅膀，用白色的绳子缠着脖颈将我吊起"
鲜红的罪虐，偏执的你的脸
赤足欢呼
"愚昧的世人只看到你杀了我，却末成想这是我在向你奉献一切，是爱你的表现，唇角汨汨流出的血液使我感到幸福"
"随我同去吧我的爱人，在生命的彼方同我享受这真挚永恒的爱情"
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