#汉印标签机T20小拖鞋上新# ❗#蓝朋友超级福利季# 来袭，【转发➕关注】揪5个宝子送提升幸福感的同款标签机好物~

换季时节，给给冰箱做大扫除的时候是不是总忘记是什么时候买的？
整理收纳，时间长了过后会不会经常记不得在收纳箱里装了些什么？
厨房里的调料小瓶，贴标签记录开封日期或标记油盐酱醋，但又担心沾染油污水渍，导致脱落？

✅这些疑难杂症，拥有“小拖鞋”就能一次性搞定❗❗

❤外观简约小巧、拥有可爱又独特的小拖鞋造型，这款两寸热敏标签机正适合慵懒闲适的宅家生活！
不仅兼容多种尺寸、超多款式耗材，无墨的热敏打印也健康又环保，只需蓝牙连接手机即可10M内远程打印！不仅是生活中的实力派，也能在工作帮上忙，让你的日常变得简单“亿”点点吧~

一些可以缓解焦虑的办法

1.睡眠很重要。

2.不要过度自省。

3.多晒太阳，简单却很管用。

4.散步，都不要带耳机。
去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。

5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。

6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。

7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。

8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。

9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。

10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。

11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。

12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。

13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。

在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。

14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。

15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。

16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。

——王思忱

8⃣️《燕窝酸科学与市场应用白皮书》在广州发布

2023年10月19日，由嘉必优、中科光谷、中科燕元和新营养媒体共同编撰的《燕窝酸科学与市场应用白皮书》在广州新书发布。为了系统地认识燕窝酸的市场发展、生产工艺，全面了解其健康益处和应用范围，嘉必优营养君团队携手新营养共同发布《燕窝酸科学与市场应用白皮书》，白皮书整理了61篇文献，收集了跨越13年研发数据，引用了11个产品案例，主要阐述了全球生物制造和合成生物学的发展、营养健康食品及美妆行业消费市场和趋势洞察、进一步分析了以微生物合成高效生产的燕窝酸产品性质，全方位循证燕窝酸的相关科学研究。希望通过白皮书的撰写，推动上下游产业链更加了解燕窝酸行业发展现状和未来发展趋势，站在科研的角度让消费者对燕窝酸的健康优势产生更深的认知和信赖，共同携手推进行业健康长远发展。